Az alábbi szindikált a Quora számára Az Atyafórum, szülők és befolyásolók közössége, akik betekintést nyújtanak a munkába, a családba és az életbe. Ha szeretnél csatlakozni a fórumhoz, írj nekünk a címen [email protected].
Mit tanácsolnának az emberek azoknak a szülőknek, akik könnyen elveszítik a türelmüket a gyerekeiktől?
Folyamatosan küzdök ezzel. 3 saját gyerekem van, és dajkálok más gyerekeket is. A férjem munkaidőben elment, ezért gyakran vagyok egyedül, és túlterheltek az elvégzendő munkák és a rám támaszkodó gyerekek. Könnyen elveszítheti a türelmét, ha magányosnak és túlterheltnek érzi magát. Különösen kemény vagyok a legidősebbemmel, mivel olyan érett, és úgy tűnik, elég jól viseli a dolgokat. Íme, amit megtanultam, miután 6 év alatt elveszítettem a türelmemet a gyerekektől.
1. Ismerje meg határait
Az egy dolog, hogy felemeli a hangját vagy frusztrált lesz, de ha kezdi erőszakosnak érezni magát, vagy elveszíti az irányítást, hagyja el a szobát. Becsapni egy ajtót. Dörögjön az asztalon. Csukd be a szemed és sikíts csukott szájjal. Komolyan, megijesztheti a gyerekeket, de sokkal jobb, mint bárkinek kárt okozni. Ráadásul később elmagyarázhatja, hogy sokféleképpen kezelheti a frusztrációt, és csak néhány példát mutat be nekik, hogyan kell ezt megtenni. Megpróbálhat felvenni valami puhát, például egy párnát vagy plüssállatot, és az emberek tartózkodási helyével ellentétes irányba dobni. Néha ez feloldja a feszültséget, és mindenkit megnevet.
2. Ne feledje, hogy a gyerekek gyerekek
Ez nehéz számomra, mert a 6 évesem néha úgy viselkedik, mint egy felnőtt, de ő egy gyerek, és a gyerekek olyan dolgokat csinálnak, amitől megőrülsz. Ez adott. Nem árt dühösnek lenni és csalódottságot mutatni. De a nap végén a gyerekek csak felfedezik a határaikat, és téged keresnek, hogy útmutatást adj. Ennek megértése – még utólag is – kulcsfontosságú.
=
3. Ne légy túl kemény önmagadhoz
Nem baj, ha csalódottságot mutatsz. Néha nehéz uralkodni az indulatokon, és ez így van rendjén. Ez az emberi lét része. Sokszor elment a hidegvérem, de mindig igyekszem tanulási eszközként használni a gyerekeimmel. Mondtam olyan dolgokat, amiket megbántam, és felemeltem a hangomat, amikor nem kellett volna. Ha elmagyarázod a gyerekeidnek, hogy érzed magad, még ha utólag is, valójában egészséges módja annak, hogy kezeld az érzelmeidet, és megmutatja a gyerekednek, hogy te is ember vagy.
4. Kérj bocsánatot, ha tévedtél
Itt veszítem el a bűntudatom egy részét. Néha elveszítem, mindannyian, de fontos tudni, ha téved, és bocsánatot kérni. Legalább magyarázza el frusztrációit, mivel ez kulcsfontosságú része annak, hogy segítsen a gyerekeknek megérteni az érzelmeket. A gyerekeim is frusztráltak, ezért igyekszem megmutatni nekik, hogyan kezeljék ezt egészségesen. Ha ez nem működik, és a végén ráveszed valakire, nagyon fontos elismerni, hogy tévedtél, és esetleg megbántottál valakit közben. Annyi beszélgetésem volt a gyerekeimmel, amelyek így kezdődtek: „Sajnálom, hogy kiabáltam veled. Rossz napom volt, és csalódott voltam…” és akár hiszed, akár nem, a gyerekek megértik! Valójában sokszor előfordult már, hogy a gyerekeim összeomlanak, és később eljönnek velem ugyanígy beszélgetni.
Nézze, mindannyian emberek vagyunk, és az az elképzelés, hogy egy szülő mindig megőrizze hidegvérét, egyszerűen irreális. Az állandó nyugalom megmutatja a gyerekeknek, hogy a frusztráció és a harag nem normális viselkedés, és nehézségekbe ütközhet, hogyan kezeljék ezeket az érzelmeket, amikor érzik őket. Ha hagyod, hogy a gyerekek lássák, ahogy sírsz, dühös vagy, sőt izgatottan fel-alá ugrálsz, ez nagyszerű módja annak, hogy példával mutasd meg, hogy mindannyian emberek vagyunk, és egyikünk sem tökéletes.
Adrienne Gomer háromgyermekes édesanya, aki szenvedélyesen rajong a gyereknevelésért, az étkezésért és a testmozgásért. Írását a Slate és a ThoughtCatalog közölte. További Quora bejegyzéseket itt találsz:
- Milyen szülői tippek könnyítik meg a gyerekekkel való életet?
- Mennyire szörnyű, ha penészes tortillát eszek?
- Melyek azok a mindennapi dolgok, amelyek az otthon maradó szülők számára a legizgalmasabbak?
