Hogyan kezeljük a „harmadik műszakot” a munka után, miután a gyerekek lefeküdtek

Először is, a rossz hír: A fizetett amerikai alkalmazottak átlagos munkahetei: most 49 óra, és az e-mailek mennyisége növekszik évente 15 százalékkal. Ha ezek a statisztikák szemforgatást és „Duh”-t eredményeztek, akkor megfelelő esély van arra, hogy rutinszerűen időben elhagyja az irodát. menj haza vacsorára és egy meseregényre, csak azonnal csatlakoztassa a konnektorhoz, és e-maileket írjon, vagy TPS-jelentéseket készítsen, amíg el nem megy ágy.

Ez a harmadik műszak, és egyre több amerikai munkavállaló számára ez az új normális.

Most pedig a jó hír: az átlagos amerikai termelékenysége közel 400 százalékkal nőtt 1950 és 2000 között (Köszönöm, számítógépek!). Ez azt jelenti, hogy 2000-ben 11 óra munka ugyanannyit teljesített, mint Harry Truman napjában 40 óra – és egyes becslések szerint a termelékenység nőtt. további 25 százalék azóta (Köszönöm, Internet!).

Tehát az ön feladata, Modern Dolgozó úr, hogy a harmadik műszakban működjön, és ne fordítva. „Ha ez egy olyan kilépőszelep, amely lehetővé teszi az alkalmazottak számára, hogy a szokásos munkaidőben időt teremtsenek egy életre, akkor az teljesen jó dolog” – mondja Scott Behson professzor, aki menedzsmentet tanít a Fairleigh Dickenson Egyetemen, és akinek első könyv,

A dolgozó apa túlélési útmutatója: Hogyan érjünk el sikereket a munkahelyen és otthon jövő hónapban jelenik meg.

Behson szerint az alternatíva a krónikus túlmunka, amelyről bebizonyosodott, hogy csökkenti a teljesítményt, növeli a stresszt, és negatív hatással van az étkezési szokásaitól a házasságig. Ennek ellenére Behson azt javasolja, hogy kerülje a 7 órát meghaladó munkanapokat – ez az átlagnál csaknem 3 órával kevesebb naponta. Hogy fogod négyzetre emelni ezt a kört?

A technológiával ez így van.

5 Eszközök, amelyek segítenek kezelni a harmadik műszakot

  • Sanebox, 7 USD/hónaptól
    Rendezze be a fiókját úgy, hogy az e-maileket a fontosságuk szerint automatikusan tárolja, amit egy algoritmus vagy valami hasonló határoz meg. Használja nappal a fontos dolgok kiütésére, éjszaka pedig a rendetlenség áttanulmányozására.
  • Szed, Ingyenes (iOS)
    A Pick egyesíti az összes naptárát, hogy segítsen beütemezni az értekezleteket (vagy focimeccseket), megmutatva, mikor spórolhatja meg a szükséges időt. Töltse ki a „Családi időt” minden este 18 órától. 21 óráig, és Pick e köré szervezi a munkahelyi életét.
  • Taco, Ingyenes, (Chrome bővítmény)
    A Taco az összes teendőlista anyja, amely több mint 40 másik feladatlistával, jegyértékesítő szolgáltatással és e-mailekkel szinkronizálva egy helyen indexeli az összes napi feladatot. Változtassa meg és rangsorolja a munkanapokat, hogy a nem időérzékeny feladatokat eltolja a harmadik műszakig.
  • Erdő, $0.99 (iOS, Android, Ablakok)
    A Forest játékká változtatja, hogy nem nézi a telefonját, hogy maximalizálja a gyerekekkel töltött időt, mivel ezek a többi szolgáltatás időt szakított rájuk. Kapcsolja be az alkalmazást, és egy virtuális fa 30 percenként teljes mértékben kiteljesedik. Állítsa le az alkalmazást a telefon használatához, ölje meg a fát, és tegye tönkre az „erdőjét”.
  • Időpazarlás időzítő, Ingyenes (Chrome bővítmény)
    Fizessen be 20 dollárt ebbe a digitális helikopter szülőbe, és minden nap 1 dolláros bírságot kap, ha túllép egy órát a Facebookon. Küzdj a pavlovi impulzusoddal negatív megerősítéssel. Az ütemezése hálás lesz.
  • Wioflix?, Ingyenes (iOS, Android)
    Wioflix? a Netflix legjobb filmjeit ajánlja, az Ön műfaji igénye szerint, az IMDB, a Rotten Tomatoes és a Metacritic értékelései alapján. Mi köze ennek a harmadik műszakhoz? Ez az az alkalmazás, amelyet akkor fog használni, amikor kiakad belőle.

Ha a cége a harmadik műszakot a teljes napi munka kiegészítésének tekinti, nem pedig a fejlesztés lehetőségének a munka és a magánélet integrációját és a hatékonyság növelését, akkor Behson azt javasolja, hogy nyisson párbeszédet a főnökével a beállításhoz elvárások. „Hogy legyen időnk a családra vagy bármi másra délutánonként vagy esténkéntés lehetővé teszi számukra, hogy befejezzék a munkát – ez a munkaadóknak is jó” – mondja.

És ha hogy nem működik, csak alkoss egy föld alatti összeesküvést hasonló gondolkodású munkatársakkal a gyerekekkel, akik 80 órás munkahétet színlelnek, miközben egész nap síelnek – mint ezek a srácok.

Tippek a munka és a magánélet egyensúlyához sportolóktól, művészektől és vállalkozóktól

Tippek a munka és a magánélet egyensúlyához sportolóktól, művészektől és vállalkozóktólTermelékenységVállalkozói Szellem

A Lean In, a nők karriercéljaik elérésében segítő nonprofit szervezet megváltoztatta a nemzeti beszélgetést a munka/magánélet egyensúlyáról szóló betekintéseivel, és itt a legújabb: A karrier és a ...

Olvass tovább
A legjobb IFTTT-receptek családoknak és gyerekeknek

A legjobb IFTTT-receptek családoknak és gyerekeknekTermelékenységOkostelefonokApákAnyáé

Az IFTTT, az „If This, then That” rövidítése egy olyan szolgáltatás, amely internetkapcsolattal kapja meg a dolgokat – például Facebook-fiókot, okostelefon vagy akár a okos otthon készülék – kommun...

Olvass tovább
A kétlistás tennivalók listája: ismerkedjen meg azokkal a dolgokkal, amelyek igazán fontosak az életben

A kétlistás tennivalók listája: ismerkedjen meg azokkal a dolgokkal, amelyek igazán fontosak az életbenTermelékenység

Ezt a cikket barátainkkal együttműködve készítettük a címen Létra, akik azonnali, egyszerű és okos életbiztosítást építettek fel. A közvetlen fogyasztóhoz köthető, azonnali döntést hozó, futamidejű...

Olvass tovább