A 2 perces terápia a rendszeres sorozat egyszerű, hatékony tanácsokat adva arról, hogyan biztosítsd, hogy az egész családod olyan nagyszerűnek tartson, mint amilyennek gondolod.
Nyílt hálón nem tudsz gólt szerezni (metaforikusan szexuális értelemben)? Ettől nem leszel rossz hokis (még mindig metaforikusan szólva). Egy percre szó szerint 10 párból egynek van gondja teherbe esés gyerekek, de a statisztikák ismerete nem könnyíti meg a dolgot. Ha újra és újra megpróbálsz valamit, bármilyen szórakoztató tevékenységről is legyen szó, bárkit elkeseríthet – különösen, ha a partneredről van szó. Feladod? folytatod? Vagy passzol a szélső emberéhez, hogy gólt szerezzen? (Igazából ezt ne tedd – padsoros verekedést eredményezne.)
flickr / tamaralvarez
Ha a pároknak fogantatási problémái vannak, akkor Ön és partnere könnyen elfárad, ingerült és rendkívül érzékeny lesz. De a csapat összetartása elengedhetetlen. Végtére is, nem akar azzá válni, hogy a párok megkeserüljenek a stressztől és a haragtól. Brandi Tarver
Ne álljon meg a probléma megoldásában
Nem könnyű arról beszélni, hogy a csecsemőszülés felé vezető úton ütődzik a sebesség. Ráadásul minden probléma valószínűleg magától elmúlik, csakúgy, mint az a furcsa gödörkiütés, amit az egyetemen tapasztaltál, igaz?
Tarver szerint sok férfi gondolkodik így, de a probléma figyelmen kívül hagyása megnehezíti a megoldásokat. „Ismerek olyan embereket, akik évek óta csak vártak” – mondja. „És itt vagyunk, 10 évvel később, és valójában semmit sem vizsgáltak meg.” Ez elszalasztott lehetőséget jelenthet (az emberek nem szoktak kapni több termékeny az életkorral) és jó adag neheztelés a partnered részéről. Tehát nyeld le a büszkeségedet, beszélj a házastársaddal, és kérjen időpontot orvoshoz. Érdemes megemlíteni a gödörkiütést is.
Ne játssz a csendes játékkal
A párok hajlamosak összekapaszkodni, ha termékenységi problémák támadnak. És bár ez soha nem vonatkozhatna rád, Tarver a következő nagyon lehetséges mi lenne, ha:
A feleséged termékenységi kezeléseken megy keresztül. Ez egy intenzív időszak, és könnyen visszatarthatja, hogy meséljen róla. „Lehet, hogy azt mondaná: elegem van abból, hogy erről beszélek, mert mindezt úgy csinálom, hogy ezt élem át nap mint nap” – mondja Tarver. Eközben előfordulhat, hogy elkezdi kevésbé hangot adni a véleményének, mert úgy érzi, az érzelmei nem számítanak. „A férj azt mondhatja: „Nem fogom megosztani, min megyek keresztül, mert nézd meg, min megy keresztül” – mondja Tarver. Mielőtt észrevenné, minden este Netflix és forrong.
Hogyan állítod le a ciklust? A legfontosabb dolog, mondja Tarver, az, hogy minden felfelé és lefelé haladva beszélgessünk. Olyan egyszerű, mint kérdezni Mit akarsz tőlem? Aztán – és ez fontos – elmondani nekik, Íme, amire szükségem van tőled.
flickr / niXerKG
Próbáld meg, hogy az érzelmeket ne versenyezzem
Ha a felesége hormonokat szed vagy kezelés alatt áll, valószínűleg rosszabbul van, mint te. Sokkal rosszabb idő. Az egyik, amely valószínűleg magában foglalja a súlygyarapodást, a hangulatot, a bűntudat érzését, és csak az általános frusztrációt, amiért beadja magának valamilyen gyógyszert, ami talán nem is működik. Az Ön hozzájárulása leginkább a nadrág régióban van.
Tarver szerint a helyzet az, hogy sok srác nem érti, mennyire versenyképesek tudnak lenni az érzelmekkel kapcsolatban. A tendencia az, hogy belevág az egy-egy fellépés játékába („Oh you've got the influenza? Nos, egyszer megbökdöstem a lábujjnál fogva, és ez igazán fáj.”), vagy figyelmen kívül hagyjuk a helyzetet, ha nincs igazi összehasonlítási eszköz.
„Sokan úgy érzik, nekik is pontosan ugyanígy kell érezniük – mondja Tarver –, és ez egyszerűen nem igaz. Ő látja, hogy sok férfi elköveti ezt a hibát, de van egy egyszerű megoldás: a partnerének nincs szüksége arra, hogy megfeleljen neki fájdalom; egyszerűen szüksége van rá, hogy megértse. Hallania kell, akár tettekkel, akár szavakkal, Ezt együtt fogjuk túlélni.
Ne mondd, hogy minden rendben lesz
Természetes, hogy meg akarja javítani a dolgokat. De az sem old meg semmit, ha túlságosan pozitív vagy, és szüntelenül emlékezteted partneredet, hogy a dolgok menni fognak. Valójában érzéketlen bunkónak tűnsz, aki nem akar szembenézni valódi érzéseivel.
„Elutasításnak tűnik” – mondja Tarver az ilyen típusú viselkedésről. „Lezárja az embereket. Miért mondaná hát a partnere, hogy szomorú, ha csak azt akarja mondani: jobb lesz?”
Ahelyett, hogy a megnyugtató utat választaná, gyakorolnia kell az empátiás izmokat. „Csak tudatnod kell a partnereddel, hogy érted” – mondja. Ha már tudják, hogy megérted, mit éreznek, és ezt ki tudják fejezni neked, nem árt, ha tudatod velük, hogy még mindig optimista vagy.
flickr / The Integer Club
Ne legyél Rogue
Amikor tovább próbálkozol, és semmi sem történik, nem ritka, hogy fel akarod adni. Elkezdhet gondolkodni a többi lehetőségen – és ez rendben van. De a probléma akkor merül fel, ha a partnered megkérdezése nélkül hozol döntéseket. Ez nem olyan, mint egy Beta Fisht hazahozni az állatkereskedésből.
Ez egy olyan probléma, amelyet Tarver sokat látott. Egy ember elkezd kutatni az örökbefogadásról, az illető nem hajlandó beszélni róla, és hamarosan teljesen más célokért dolgozik, és nem is veszi tudomásul. "Ha más lehetőségeket is fontolóra vesz, akkor valóban átláthatónak kell lennie az érzéseit illetően" - mondja. És ennek a beszélgetésnek meg kell történnie, mielőtt elrepül abba a pekingi árvaházba.
„Ha időt szánsz az érzésekről és a célokról folytatott beszélgetésekre, azzal megerősíted, hogy valóban értékelitek egymást” – mondja Tarver. Ez pedig sokat segít abban, hogy egy másik, kisebb embert meg tudjunk becsülni.
