"Szülsz? Fantasztikus." Jó érzésnek tűnik valakinek, aki igen terhes, gyakran az, de semmi sem egyszerű, ha van esedékesség. Mint a hamarosan leendő apa, könnyű rosszat mondani egy terhes nőnek, mert élete és érzelmei nem statikusak. „Olyan tapasztalata van, amely pillanatról pillanatra, napról napra változik” – mondja Dr. Kira Bartlett, klinikai pszichológus New Yorkban.
Könnyű kitalálni, hogy boldog; talán igen, de nem mindig – mondja Heidi McBain, engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta Dallas körzetében. Egyrészt lehet, hogy ez a terhesség nem teljesen kívánatos, vagy legalábbis hozzá kell szoktatni. Utána lehet birkózik azzal, hogy nem tudja irányítani a testét, milyen anya lesz, hogyan fog megváltozni az identitása, milyen hatással lesz a baba a többi gyerekére, mindezt súlyosbíthatja, ha már depresszióval vagy szorongással küzd. Jelenleg a koronavírus-járvány egy újabb réteget ad a kórházban fekvéshez, hogy nem lehet partnere a szülőszobán, és attól tart, hogy a baba megfertőződik. Ahogy Bartlett mondja: „Ingadozik az izgalom és a rémület között.”
Egy bizonyos ponton a terhesség nyilvános információ, és neked, rokonnak, barátnak, főnöknek, munkatársnak el kell mondanod valamit, mert nem tudod nem mondj valamit. De nem lehet túl személyes, fennhéjázó vagy kéretlen. A legjobb lépés az, ha olyan leszel, mint egy jó vendég, akit meghívnak, és akkor talán – talán – azt akarja, hogy többet mondj. Addig is íme az első tipp. Nem.
A hangulat: "Támogatom, de ez a te tapasztalatod, nem az enyém."
Mit mondjak annak, aki terhes
Kövesse a „Gratulálunk” kifejezést egy nyitott végű kérdéssel, amely nem jobb, mint a „Hogy vagy?”, a te kérdésedre összpontosítva. Az Ön feladata, hogy figyeljen, és ennek megfelelően válaszoljon. Ha boldog, mondd neki: "Ez fantasztikus." Ha közel állsz hozzá, hozzáteheted: „Remek anya leszel, mert olyan…” konkrétumokkal, vagy: „Nagyon jól nézel ki”. Lehet, hogy lefújja, de felkészítheti arra, ami jön, vagy emlékeztetheti rá erősségeit. „A kedves szavak kedves szavak, ha ez az első vagy az ötödik terhessége” – mondja McBain.
Csak fékezze meg az impulzusát, hogy folytassa és folytassa. „Az a feltételezés, hogy az embereket érdekli, min mentél keresztül, és érdekli őket” – mondja Dr. Dana Dorfman, pszichoterapeuta New Yorkban és társműsorvezetője a 2 anyuka a kanapén podcast. Lehet, hogy nem. Hagyd, hogy ő irányítsa a beszélgetést. „Ez az, amit a nők akarnak. Azt akarják, hogy meghallgassák őket, akár terhesek, akár nem” – mondja Bartlett. „Szeretnek helyet tartani számukra. Nem akarják, hogy megoldódjanak a problémáik.”
Dorfman hozzáteszi, hogy ezt kifejezetten elismerheti: „Tudom, hogy ez kényes téma, de az a szándékom, hogy segítsek. Vannak saját tapasztalataim és néhány vicces történetem. Szólj, ha szeretnéd, hogy megosszam." Ha nyitottnak tűnik, akár magát vagy partnerét is felajánlhatja magának vagy a párjának. Lehet, hogy semmit sem fogad be, de két dolgot közvetítesz: ez egyéni tapasztalat, és hogy nincs egyedül.
Mit NE mondj egy terhes nőnek
– Biztosan olyan izgatott vagy.
"Fáradtnak tűnsz."
– Ikrek születnek?
– Soha többé nem leszel képes…
– Fiút vagy lányt remélsz?
– Lefogadom, hogy a baba születése után szabadnapot keresel.
„Vissza fogsz menni dolgozni?”
A terhesség fizikai állapot, de nem ad engedélyt arra, hogy megfigyelje a megjelenését, amelyre érzékeny, mondja Dorfman. Találd ki? „Igen, fáradtak vagyunk” – mondja McBain. A kívánt nemre vonatkozó kérdések sztereotípiákká játszanak, de összességében a fenti megjegyzések figyelmen kívül hagyják a teherbe eséssel és a terhességgel kapcsolatos nehézségeket. Alapvetően csak egészséges babát akar, mondja Bartlett. A szülők pedig tudják, hogy az étkezés és a nyaralás hamarosan emlék marad, de nem kell jövőbeli veszteségeket sugallnia. „Ritkán méltányolják, ha negatív előrejelzéseket írnak elő szülői tapasztalataikkal kapcsolatban, vagy negatív hangulatot közvetítenek” – mondja Dorfman.
Ami a szülés utáni terveit illeti, maradjon csendben. A babáról való gondoskodásban nincs semmi fürdőszerűség, és ami a munkáját illeti, lehet, hogy nem akar visszamenni; esetleg vissza akar térni, és nyomást gyakorol arra, hogy mit mond a prioritásairól. Ráadásul politikai szempontból irányítani akarja az üzenetküldést, nem veszélyezteti a munkáját, és nem akarja ellenségessé tenni kollégáit – mondja Dorfman. Íme néhány elkerülendő dolog:
A kezdeti hírek után: A nyomon követés
Jó gyakran benézni, és mivel a terhesség nem egyenes vonalú, kérdezze meg: „Hogy vagy ma?” Ezt megjelölheted "Van valami mód, hogy segítsek neked?" Lehet, hogy visszautasítja, de amint megérkezik a baba, a megközelítésed a kevesebb kérésről a többet kérőre változik csinál. Az újdonsült szülők nem fognak könnyen segítséget kérni, még akkor sem, ha szükségük van rá, és nem veszik észre, mennyit tesznek.
Ha különösen közel állsz, nem igazán kell engedélyt kérned – bejelented szándékodat, és rákényszeríted jóindulatodat. Bartlett „főnöknek és barátságosnak” nevezi a létét. Feltöltheti a hűtőjüket, kitakaríthatná a házukat, elhozhatná a vacsorát – az ételt soha nem lehet alábecsülni. Világossá teszed, hogy nem látogatsz el; nem is akarod látni a szülőket. Fogod, nézed, sétáltatod a babát, bármit, hogy szunyókálhassanak, zuhanyozhassanak, ehessenek pár órát. Az Ön feladata, hogy megvalósítsa, és „nagyon kevés helyet hagyjon valakinek, hogy azt mondja: „Nem, nem, jól vagyunk” – mondja Bartlett.
