Amikor a „Ki akar milliomos lenni? Vagy megtörténik a „HQ Trivia” pillanat, és a készpénz-pénz kérdés az: mi a sarokköve a házasság? Valószínű, hogy a végső válasz, amit bezárnál, a szerelem lenne. Dákó: awwws a közönségtől és a zsűritől a zsűritől. Te nem teljesen nincs igazad, de nincs is igazad. A helyes válasz a „tisztelet”. Tisztelet nélkül, szeretet erodálódik.
A legtöbb házasságban és hosszú távú kapcsolatokat, tisztelet fontosabb, mint a szerelem. Amikor az egyik partner elveszti a másik iránti tiszteletet, a kapcsolat összeomlik. De ha megnyomják, a legtöbb pár valószínűleg megerősíti, hogy igen, be van jelölve a „tisztelet” jelölőnégyzet, amikor arról van szó, hogyan viszonyulnak partnerükhöz. De hogyan mutatják ki ezt a tiszteletet? Hogy néz ki valójában egy házasságban? Jól csinálják?
„Egy párkapcsolatban a kölcsönös tisztelet úgy tűnik, hogy tisztelettel és figyelmes módon beszélünk egymással, miközben szem előtt tartjuk a partnerünket döntéseket, és válaszoljon partnere szükségleteire és szükségleteire” – mondja Saba Harouni Lurie, engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta, a szervezet alapítója és tulajdonosa.
Egyszerű, igaz? De könnyű azt gondolni, hogy tisztelettudó vagy, ha nem. A tisztelet elveszhet, ha az egyik partner úgy dönt, hogy a szót a saját feltételei szerint határozza meg.
„Sokszor a párok úgy próbálnak tiszteletet teremteni, hogy saját definíciójukon belül dolgoznak, és megpróbálják igazságossá tenni a dolgokat azáltal, hogy egyenlőek” – mondja Aricia E. Shaffer, MSE, szülői nevelésre szakosodott terapeuta és coach. „Úgy vélik például, hogy mindkét partner számára tiszteletreméltó, ha minden héten egy este kimehet. A probléma az, hogy nem arról van szó, hogy minden egyenlő legyen, hanem az, hogy igazságosak legyünk. Előfordulhat, hogy az egyik partner hetente egyszer szeretne elmenni a barátaival, míg egy másik partner inkább a barátokkal tölthet hétvégét. Vagy talán introvertáltak, és csak egy masszázsra vágynak.”
Az a bontás kommunikáció, a másik szükségleteinek meg nem értése, a tisztelet erodálódásának kezdete.
„A tisztelethez beszélgetés kell” – mondja Shaffer. „Nem tudjuk, mi az, ami tiszteletet vagy tiszteletlenséget érez partnereinkkel szemben, hacsak meg nem kérdezzük. Természetesen vannak nyilvánvaló dolgok, de a mély tisztelet a finom részletekben rejlik, és ez mindenki számára más."
Például Shaffer azt mondja, hogy ha egész éjjel nyitva hagyja a garázsajtót, az megőrjít egy embert, és nem zavarja a másikat. „De nem a garázskapuról van szó – hanem arról, hogy meghallgassuk a partnerünket, és emlékezzünk arra, mi a fontos számukra –, majd ezt figyelembe vesszük, amikor döntéseket hozunk.”
Lurie szerint a kölcsönös tisztelet akkor tud gyökeret ereszteni, ha mindkét fél rájön, hogy mindegyikük saját döntése alapján él a kapcsolatban. „Egy kapcsolatban lenni nem könnyű, és minden kapcsolatnak meglesznek a maga nehéz – vagy néha lehetetlennek tűnő – időszakai” – mondja. „Még ezekben a pillanatokban is emlékeztesd magad arra, hogy a maradás mellett döntesz, és ha ez a helyzet, válaszd azt, hogy olyan tisztelettel beszélsz a pároddal, mint egy barátodnak vagy akár egy idegennek. Ha nem adnád meg magadnak, hogy kiabálj vagy káromkodj egy idegenre, akkor az a remény, hogy ezt a mércét a pároddal szemben is fenntartod."
Tina B. Tessina, Dél-Kaliforniai okleveles pszichoterapeuta és olyan könyvek szerzője, mint pl Hogyan legyünk boldog partnerek: dolgozzuk ki együtt és Szerelemstílusok: Hogyan ünnepeld a különbségeidet, azt mondja, hogy a kölcsönös tisztelet négy feltételtől, a kölcsönös szeretettől, a kölcsönös bizalomtól, a kölcsönös előnyöktől és a kölcsönös támogatástól függ.
„Amikor a fenti négy feltétel fennáll, fennáll az igaz szerelemhez szükséges kölcsönösség” – mondja. „Ezt különösen fontos felismerni, ha olyan múltbeli kapcsolati tapasztalatai vannak, amelyek során nem elégítették ki szükségleteit, úgy érezte, hogy nem szeretik, vagy elhagytak. A kölcsönösség értékelése arra is jó módszer, hogy kiderüljön, készen áll-e elköteleződni egy kapcsolat mellett, vagy több időre van szüksége az építkezéshez. Ha odafigyelsz arra, hogy te és a partnered is éreznek-e szeretetet, bizalmat, hasznot és támogatást, akkor az intuíciód valószínűleg elég jó mutatója lesz annak, hogy valóban létezik-e a kölcsönösség.”
Amikor párkapcsolatukban a tisztelet méltányosságának kialakításáról van szó, a pároknak arra kell összpontosítaniuk, hogy felelősek legyenek azért, hogy tetteik milyen hatással vannak a másikra. „Néhány dolog a józan ész, és általában a személyes felelősségvállalásra összpontosít” – mondja Shaffer. „Ne tedd vissza az üres tejesdobozt a hűtőbe, takaríts magad után, értesítsd házastársadat, ha elkéstél. Más szóval alapvető emberi megfontolás. De ez azt is jelenti, hogy felelősséget kell vállalni saját kiváltó okaiért vagy szükségleteiért, és szükség szerint beszélni kell a partnerével.” Állandó kommunikáció nélkül az igazi tisztelet soha nem érhető el.
