Mindig az az érzése, hogy az emberek hidegnek találnak, védekező, vagy megközelíthetetlen? Vagy a házastársa úgy találja Önt harcias amikor egyszerűen csak megpróbálja meghallani őket? A ti testbeszéd lehet a hibás. Lehet, hogy tönkreteszed a személyes és szakmai kapcsolatokat eszméletlen vállrándítással, keresztbe tett karral vagy álla billentésével. Az ilyen egyszerű, non-verbális gesztusok és cselekvések rossz jeleket küldenek, és kikapcsolják az embereket, megnehezítve a beszélgetéseket, és akaratlanul is elidegenítve az embereket körülötted. Más szóval, bunkónak tűnsz, amikor őszinte akarsz lenni. Tehát, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy egy furcsa mozdulattal önszabotázsolsz, íme nyolc olyan cselekedet, amely helyetted beszél – és rossz dolgokat mond.
ÖSSZEFÜGGŐ: 4 módszer annak elkerülésére, hogy „nagy konfliktusú” házastárssá váljon
Karok keresztezése
Szeretnél zárkózottnak tűnni, vagy nem akarod meghallgatni, amit mások mondanak? Nos, ha keresztbe teszed a karjaidat, akkor ezt a hangulatot adod. Alison Henderson, a mozgásmintázat-elemzés okleveles non-verbális viselkedésszakértője azt mondja, hogy a gesztus néha jóindulatú (fázik, karok nélkül ülsz egy széken), de sokat beszélhetsz a megbélyegzettség miatt. azt. „Az észlelés a fontos része” – mondja Henderson. „Azt gondolhatják, hogy egy gesztus ártalmatlan, mert nem értenek vele semmit, de az lesz a probléma, ahogyan érzékelik.”
Feltartva az állát
Elmondjuk ezt a gyerekeinknek, hogy tudják, büszkék lehetnek, ha a helyzet úgy kívánja. És igen, a fej magasra tartása olyan benyomást kelthet bizalom. De a gesztus leereszkedőnek is tűnhet. Ez akkor is igaz lehet, ha egy férfi állva marad, miközben valakivel beszélget, aki ül. „Az a felfogás, hogy uralkodsz felettem, vagy lenézel engem” – mondja Henderson. "És csak esztétikailag, az ádámcsutka miatt a nyak kiemelése amúgy sem olyan hízelgő!"
Mutasson az ujjával
A mutogatás meglehetősen gyakori gesztus, függetlenül attól, hogy hangsúlyozni akarja a kijelentését, vagy mutogatni szeretne valamire a dokumentumon. A tény azonban az, hogy agresszívnek és durvának tűnhet, és a másikban úgy érzi, mintha előadást tartana. És mivel ez egy öntudatlan mozgás, ezt valakinek tudatosítania kell. „Akkor visszaléphetsz, és azt mondhatod: „Rendben, akkor van, amikor erről beszélek, vagy amikor elérek egy bizonyos izgalmi szintet” – mondja Henderson. "Mivel bizonyítod az álláspontodat, általában súlyt adsz a gesztusnak, így az még agresszívebbnek tűnik."
Rossz testtartás
Ha lehajtott vállakkal és lehajtott fejjel ül, sebezhetőséget és gyengeséget jelez, és az emberek elveszíthetik a beléd vetett bizalmukat. „A testtartás romlott, különösen a kézi eszközök és az ilyen guggolások, lehajtott fejek és görnyedt vállak esetében” – mondja Henderson. „Azt mondom az embereknek, hogy gondoljanak a szegycsontjukra, és emeljék fel úgy két-három hüvelyknyire. Magabiztosabbnak tűnsz, magabiztosabbnak érzed magad. Bármilyen görnyedt váll vagy lekerekítés gyengébb pozíciónak számít.”
Az ujjak megszilárdítása
Volt idő, amikor ezt a gesztust a testnyelvi szakértők úgy szorgalmazták, hogy tekintélyesnek és bölcsnek tűnjön. Azonban manapság ez annyira általánossá vált, hogy az emberek úgy néznek ki, mintha túl keményen próbálkoznának. „Mivel olyan régóta reklámozzák, és az emberek most látják, észreveszik, és azt mondják: „Ó, te próbálsz mérvadó lenni!” – mondja Henderson. „Ezt úgy érzékelik, hogy „gyengének érzi magát, ezért ezt a gesztust azért teszi, hogy felerősítse magát”.
ÖSSZEFÜGGŐ:7 módja annak, hogy ne legyél állandóan ilyen átkozottul védekező
Rossz irányban kezet fogni
Ha kezet ráz, ne tegye a kezét a másik ember tetejére. „Ez egy nagy nem-nem” – mondja Henderson, „mert ez egy erőjáték, amely megmutatja: „Azt hiszem, felsőbbrendű vagyok önnél”. Ha kezet fogsz egy nővel, és a kezed alá fordítod, akkor most hajlamosabbak vagyunk észrevenni és azt gondolni: „Ó, RENDBEN. Hatalmi játék. Megvan a számod.” És azonnal leromlott a felfogás, mert azt hiszik, hogy te próbálsz fölénni.”
A telefon ellenőrzése
Volt idő, amikor ez magától értetődő volt, de manapság néha nehéz figyelmen kívül hagyni azt a kényszert, hogy megragadjuk a zsebünkben lévő eszközt. De társadalmi vagy szakmai helyzetekben, amikor elvárják a figyelmedet, ez a viselkedés, amelyet „fúvásnak” neveznek, durvának és érdektelennek tűnik. A kapcsolatokat is rontja. „Úgy tűnik, hogy nem érdekli, mi folyik itt” – mondja Backe. "Nem érdekli ez az interakció."
Beszél túl közel
Ez egy régi darab, sokat hivatkoznak rá Seinfeld, de ez továbbra is kulcsfontosságú dolog, amit el kell kerülni, ha másokkal érintkezik. „Ezzel tisztában kell lenni” – mondja Henderson –, „neked kell észrevenned. Hallgass a szemeddel, és vedd észre, ha valaki eltávolodott tőled, vagy hátrált egy lépést, vagy több személyes térre van szüksége. Ha elhajolnak tőled, tiszteld ezt, és hagyd, hogy legyen helyük."
