Az a képzet, hogy a feleség de facto a háztartás irányítója, a modern kultúra közhelyévé vált. Aki nem tudja hogy férje, aki korábban olyan megjegyzéseket dob ki, mint: „Hadd kérdezzem meg a főnököt”. ütemezés Esemény? De itt van a dolog: a nők többsége csináld viseli a tervezés súlyát. Ez magában foglalja a napi feladatok kezelését, valamint az érzéseiket és a partnerüket annak érdekében, hogy mindent elérjenek. Ezt gyakran úgy emlegetik, hogy "érzelmi munka”, vagy a háztartás vezetéséhez szükséges láthatatlan munka. A családjaik szükségleteinek folyamatos felügyelete komoly károkat okozhat. Ha ezt a terhet nem ismerik fel, az nagyon rossz hatással lehet rád házasság.
Rachel Lamson, a For Keeps LLC házasság előtti tanácsadója szerint az érzelmi teher kézben tartása, amely a legnagyobb áldozatot követeli meg. „Amikor feszültség van a házban, az egyik házastársnak gyakran elesik, hogy nyomon kövesse. ‘Oké, nem voltunk egyedül együtt,"vagy"Nem igazán kapcsolódunk érzelmileg'," ő mondja. „Az egyik partnerre esik, hogy megkérdezze:
Tehát, ha úgy érzi, hogy ez egy zavaró, vagy akár nyilvánvaló probléma lehet Önben kapcsolat, itt van néhány dolog, amivel segíthet a terhelésen.
Készítsen tervet
Ez csak egy terv lehet arról, hogy mindkét ember mit szeretne kihozni a kapcsolatából, és mi számít mindegyiküknek. Ha mindkét partner célja világosan körvonalazódik, sokkal nehezebb lehet a félresiklás. „A feleség érzelmi megterhelésének csökkentését illetően” – mondja Phillip Young, az alapító Jobb együtt áttörések feleségével, Brittney-vel: „a férj mindig vissza tud utalni erre – remélhetőleg egy heti családi találkozó alkalmával –, hogy feleségével megtudja, hogyan élik meg ezt a közös teremtést.”
Kifejezze háláját
Mike, egy férj és apa a New York állambeli Putnam megyében, emlékszik rá, hogy a felesége megkérdezte tőle, hogy legalább hetente egyszer kitakarítsa-e a fürdőszobát. Ha a vasárnap körül forog, és a fürdőszobák még mindig nem készültek el, a felesége újra szóba hozta. Kezdetben Mike ingerülten és olyan kijelentésekkel válaszolt, mint: „Később rátérek!” De végül sebességet váltott, és amikor a fürdőszobáról kérdezték, azt mondta: „Rendben, hadd menjek rá. Köszi, hogy emlékeztetsz!" Ez az egyszerű változás a válaszban mindent megváltoztatott, és megmutatta a feleségének, hogy ami neki fontos, az neki is fontos. „Sok férfi hajlamos zsémbesnek tekinteni partnerét, aki emlékezteti őket” – mondja Lamson –, de inkább próbálja meg ismerd fel, hogy ez azt jelenti, hogy a partnered a saját dolgaidon tartja számon, és csak mondj köszönetet te."
Tudja meg, mikor van szüksége partnerének egy kis szünetre
Fia születése után Young a lehető legjobb apa és férj akart lenni. „A hét minden napján, éjjel-nappal készen tartanám a rágcsálnivalókat a feleségem gyógyulására. Böfögném a fiunkat, bármilyen ügyet intéznék, bárhányszor elszaladnék a boltba a nap folyamán” – mondja. De három és fél hét után kiégett, és a felesége tudta ezt. „Egy nap azt mondta, menjek ki. Ne hagyd ki a házasságot, hanem menj ki és futj.” Young azt mondja, hogy a feleségének volt elég érzelmi tere, hogy ezt elmondja neki, és megvolt az érzelmi tere, hogy meghallja, és ne sértődjön meg, ez egy vázlat arra vonatkozóan, hogyan ismerje fel és ossza meg ezt a láthatatlant. munka.
Definiálja a „Tiszta” szót együtt
Különböző embereknek eltérő elképzeléseik vannak arról, hogy mit jelent valójában a „tiszta”. Lehet, hogy az egyik ember ötlete, hogy felvegye a helyet, nem illeszkedik jól a másikéhoz. Tehát a teher megosztásának egyik egyszerű trükkje az, hogy leülünk és beszélünk arról – és következtetésre jutunk –, hogy mit jelent a tiszta. „Csodálatos dolog, ha készen állsz néhány házimunkára, de ha a partnerednek csak félig késznek tűnik, az csak fokozza a frusztrációt” – mondja Lamson. „Üljön le, és határozza meg, hogyan néz ki a tisztaság a ház minden területén. Aztán tisztítsa meg a szabvány szerint."
Találja ki értékeit
A párok számára kulcsfontosságú, hogy tudják, mi az, amit értékelnek, és megbizonyosodnak arról, hogy cselekedeteik összhangban vannak ezekkel az értékekkel – mondja Young. Feleségével például megadják a pároknak, hogy dolgozzanak valamivel, amit ők 5 napos alapértékek kezdőcsomagjának neveznek. „Ez lehetővé teszi a férj és a feleség számára is, hogy megvizsgálják, miben osztoznak értékként, mit tesznek hetente ezek megéléséért, és kivel töltenek időt” – mondja. "Ha egy pár ismeri az értékeit, és hozzá tudja igazítani tetteit, akkor az elégedettség és a kiteljesedés érzelmi párosítása lesz, ami lecsordul."
Érintse meg a Base gombot minden nap
Minden házasságban a legfontosabb a kommunikáció. És amikor az érzelmi munka megosztásáról van szó, ez a készség fontosabbá válik, mint valaha. Ha Ön és felesége röviden összefoglalja a „szakszervezet helyzetét” a nap eseményeiről, akkor mindketten megbizonyosodhatnak arról, hogy nincs semmi, ami elhúzódó vagy kimondatlan maradna. „Kérdezze meg, mi ment jól a nap folyamán, mi nem, és mik a tervek holnapra” – mondja Lamson. – Még jobb, ha javaslatot tesz holnapra. Young és a felesége azt mondják, hogy minden este ezt csinálják. „Az egyik, amit mostanában csinálunk, felváltva mondunk két nyilatkozatot, háromszor” – mondja. "Tehát azt mondanám, hogy "nagyra becsülöm magamat, töltsd ki a hiányt ma", majd azt mondanám, hogy "nagyra értékellek azért, töltsd ki a hiányt ma." Azt hiszem, ez egy módja annak, hogy valóban kapcsolatot teremtsünk."
