Miért kék az ég egy rendszeres sorozat, amelyben azok a szakértők, akik általában bonyolult tudományos jelenséget magyaráznak a doktorjelölteknek, ugyanazt próbálják elmagyarázni a gyerekeknek. Mivel elég nehéz a saját agyadat az álmok köré tekerni, hagyd, hogy Dr. Edward Pace-Schott megpróbálja elmagyarázni, mi történik a nyavalyájukban, amíg a gyerek alszik. Dr. Pace-Schott a Harvard Medical School pszichiátriai adjunktusa, aki az alvásra specializálódott. szabályozza az érzelmeket, és azt akarja, hogy tudd, teljesen normális, hogy folyton arról álmodozol, hogy autóval indulsz munkába meztelen.
Gyermeked kérdései
Mi az álom?
„Az agyad nagyon elfoglalt még akkor is, amikor alszol” – mondja Dr. Pace-Schott. „Sok munkája van, például segít emlékezni dolgokra, és szétválogatni, mi a fontos és mi nem.” Ahogy a tiéd az agy úgy van megalkotva, hogy értelmet adjon a dolgoknak azáltal, hogy történeteket mesél neked, és azok a történetek, amelyeket alvás közben mesél el, a te álmokat. Ezt nem tudja megtenni, amíg ébren van, mert túl elfoglalt, hogy ne menjen be a falakba, és ne öntsön vizet a fejére, amikor a szájába akarta önteni.
Ha az agyam mesél nekem, akkor miért nem emlékszem rá, amikor felébredek?
Amikor alszol, az agyadban más „levek” áramlanak át rajta, mint ébren. A nedvek, amikor ébren vagy, jók az információk megtartására és emlékként való tárolására; a levek, amikor alszol, nem olyan jók. Ami a miérteket illeti: „Az egyik ok az, hogy egy álom elvonhatja a figyelmet arról, hogy mi a fontos, amikor ébren vagyunk” – mondja Dr. Pace-Schott, de elismeri, hogy a tudósok nem igazán tudják. Ha valóban emlékezni akar az álmaira, próbálja meg ismételni őket gondolatban, amint felébred, hogy az emlékek leve megragadhasson és megragadhasson.
Tehát az álomlé rossz a dolgokra való emlékezéshez… akkor miért emlékszik az agyam az olyan emberekre, mint anya és apa, amikor alszom, és beleteszi őket az álmaimba?
Az álmok ugyanarról a helyről származnak az agyadban, ahonnan az érzéseid, ezért gyakran olyan embereket ábrázolnak, akik iránt igazán erősen érzel. Általában valami olyasmiről is szólnak, ami miatt nagyon erősen érzel – valamiről, ami miatt ideges, zavart vagy izgatott. Például az első iskolai nap előtt több álmod lehet, vagy valóban tiszta, aktív álmaid vannak. „Nem véletlenszerűek vagy értelmetlenek” – mondja Dr. Pace-Schott. „Felszínezik őket az aggodalmak, amelyek ébren vannak.”
Miért mesél néha az agyam olyan történeteket, amiktől megijesztenek?
A rémálom csak egy nagyon intenzív álom, és a tudósok nem tudják biztosan, miért történnek. Valószínűleg csak az agyad próbál értelmet adni valaminek, amitől ébren voltál, vagy valami, ami miatt különösen aggódik, például, ha elfelejti felvenni a nadrágját, mielőtt elindulna iskola. Ilyenkor jó dolog elfelejteni az álmaidat, hiszen még ha kiakadva ébredsz is, a rémálom hamar elmúlik. Ezenkívül a szüleid mindig gondoskodnak arról, hogy nadrágot vegyenek fel, mielőtt iskolába mennének.
A te kérdésed
Értem, hogy a gyerekemnek miért vannak álmai vagy éppen rémálmai, de miért alvajár?
Míg a kutatók, mint Dr. Pace-Schott, úgy gondolják, hogy az álom az alvás minden szakaszában megtörténik, az igazán intenzív álmok és rémálmok történnek a REM alvás során, ami azért fontos, mert a test ebben a szakaszban lebénul. Ez jó dolog, mert különben az „alvajárás” azt jelentené, hogy „rémálomot játszunk”, amivel meglehetősen nehéz lenne megbirkózni.
De az alvajárás ennek az ellenkezője; ez nem REM alvás közben történik, amikor a motoros rendszered még mindig képes mindenféle dologra – járni, beszélni, még enni is – a tudatos elme segítsége nélkül. Ez sokkal gyakoribb gyerekeknél, mint felnőtteknél, de Dr. Pace-Schott nem tudja pontosan megmondani, miért. „Lehetséges, hogy a gyermek idegrendszere nem annyira fejlett” – mondja. „Az emberek azt hitték, hogy tinédzser korodra már teljesen kifőtt, de az agy a 20-as éveidben is folyamatosan változik. Az egyik dolog, ami még mindig változik, az az, ahogy az agyad visszatart attól, hogy alvás közben bekapcsold a sétáló „programodat”.
Ha úgy találja, hogy gyermeke zombi állapotban kóborol a házban, ne ébressze fel. Bár orvosilag nem veszélyes, egy alvajáró megzavarása rendkívül zavaró számukra, és egyáltalán nem szükséges – finoman vissza kell tudni vezetni az ágyba. Hacsak nem valódi zombiban vannak, ebben az esetben valószínűleg fegyverekre lesz szüksége.
