Sok szülő aggódik a COVID-elzárások és az iskolabezárások miatti fennakadások miatt, amelyek hatással lehetnek gyermekeik mentális egészségére és fejlődésére.
A Királyi Gyermekkórházban Országos Gyermekegészségügyi Közvélemény-kutatás 2020 júniusában a szülők több mint egyharmada számolt be arról, hogy a járvány negatív következményekkel járt gyermekeik mentális egészségére nézve. A szülők csaknem fele szerint a járvány saját mentális egészségére is ártott.
Ezt a cikket újra kiadták A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk által Pasi Sahlberg, az oktatáspolitika professzora a UNSW, és Sharon Goldfeld, a Center for Community Child Health Royal Children's Hospital igazgatója, professzor a A Melbourne-i Egyetem Gyermekgyógyászati Tanszéke és a Népegészségügyi téma igazgatója az Murdoch Gyermekkutató Intézet.
Sok szülő ebben az évben legalább néhány hónapot töltött azzal, hogy támogassa gyermekeit, hogy otthonról tanulhassanak (és még mindig ott vannak Viktóriában). Ezt az amúgy is jelentős kihívást megnehezítette, hogy a gyerekek nem tudtak kimenni más gyerekekkel játszani. Victoriában még mindig érvényben vannak az ilyen korlátozások, bár néhányat enyhítettek, és a játszóterek nyitva vannak.
Mindazonáltal méltányos kijelenteni, hogy országszerte egyes gyerekek nem úgy kommunikálnak társaikkal, mint korábban. Ez nemcsak a gyerekek tanulására, hanem testi és lelki egészségére is káros. Érthető, ha a szülők aggódnak.
Mit jelent a társadalmi elszigeteltség a gyerekek számára
2020 júniusában a COVID-19 kapcsán kutatók egy csoportja az Egyesült Királyságban 80 tanulmányt tekintett át megtudni, hogy a társadalmi elszigeteltség és a magány milyen hatással lehet a korábban egészséges gyermekek mentális egészségére. Azt találták, hogy a társadalmi elszigeteltség növeli a depresszió és esetleg a szorongás kockázatát, és ezek a hatások több évig is eltarthatnak.
Az áttekintés arra is megállapította, hogy a magány a gyermekek jólétét kockáztatja ezek miatt a dolgok miatt, még jóval a társadalmi elszigeteltség időszakának lejárta után is.
A társadalmi elszigeteltség hatása különösen jelentős lehet a sajátos nevelési igényű gyermekek esetében, amikor az iskolai támogatás megszakad.
Más gyerekek – talán azok, akik közepes és nagy sűrűségű lakásokban élnek, korlátozott hozzáféréssel a szabadtéri játszótérhez – szintén különösen érzékenyek lehetnek a társadalmi elszigeteltség hatásaira.
Vannak olyan szülők, akiknek csak egy gyerekük van hangot is adtak a magány miatti aggodalmak.
Nehéz helyettesíteni azt, amit a kortársakkal való valódi emberi interakció jelent a gyermek számára. Az egyedül végzett kreatív játék vagy a szülőkkel végzett fizikai tevékenység hasznos lehet azoknak a gyerekeknek, akiknek hiányzik a barátaik társasága.
A játék ereje
Mi javíthatná ezt a helyzetet? A válasz: segíts a gyerekeknek játszani.
A rendszeres játéknak számos előnye van, és azok is vannak kutatásokban jól dokumentált. A gyermekorvosok szerint a játék javítja a gyerekek nyelvi készségeit, korai matematikai ismereteit, kortárs kapcsolatait, szociális és fizikai fejlődését, valamint új készségek elsajátítását.
Ha a gyerekek bármilyen okból nem játszhatnak, a szorongás és a mérgező stressz károsíthatja a szociális viselkedés egészséges fejlődését.
A világjárvány idején a játék hatékony stresszoldó lehet, és ösztönözheti a pozitív viselkedés kialakulását.
Amikor a gyerekek együtt játszanak, a játékhatások még erősebbek lesznek. Szakértők mondjuk társas játék tud segítik a gyerekek fejlődését együttműködési, kommunikációs, tárgyalási, konfliktusmegoldó és empátiás készségek.
A társas játékban a gyerekek biztonságosan próbálhatnak és játszhatnak valós helyzeteket. A játékon keresztül érzékeltetik a világot és feldolgozzák a változást. A gyermekeikkel játszó szülők segítenek a gyerekeknek, hogy jobban játsszanak társaikkal.
Itt az ideje, hogy hangsúlyozzuk a játék fontosságát. által készített felmérés a Gonski Intézet 2019-ben ötből négy ausztrál úgy gondolja, hogy a mai gyerekek túl gyorsan nőnek fel. Több mint 70%-uk úgy gondolja, hogy manapság többnyire figyelmen kívül hagyják azokat az élethosszig tartó előnyöket, amelyeket a gyerekek a játékból szereznek, mint például a kreativitást és az empátiát.
Kutatások korábbi világjárványokból azt mutatja, hogy jól megtervezett és összehangolt megoldásokra van szükségünk a potenciálisan hosszú távú érzelmi problémákra. Ölelhetünk a játék szerepe enyhíteni a gyermekeket a világjárvány során elszenvedett veszteségeken.
Mit tehetnek a szülők?
A gyerekeknek vezetett beltéri játékra és szabad játékra van szükségük az ajtónkban. Az otthoni családtagokkal vagy az iskolában a barátokkal való játék jót tesz a társasági játéknak.
A digitális eszközök lehetőséget nyújtanak a gyerekeknek, hogy együtt játsszanak barátaikkal, amikor nem találkozhatnak velük. De a játék előnyei tartósabbak a személyes társas játék révén.
A parkok, zöldterületek és csendes utcák alkalmasak szabadtéri játékra. A természetes környezet megnyugtatja és serkenti a gyermekeket, miközben összekapcsolja őket környezetükkel és közösségükkel. Íme tehát négy dolog, amivel ösztönözheti a játékot.
1. Szánj időt a játékra
A legfontosabb, amit tehetsz, hogy minden nap szánj időt gyermekeidnek a játékra. Vegye komolyan a játékidőt, és mutassa meg gyermekeinek, hogy értékeli ezt jólétük, egészségük és tanulásuk érdekében.
2. Határozzon meg egyértelmű irányelveket a technológia otthoni használatához
Fontos, hogy gyermekeivel beszéljen a biztonságról és a felelősségvállalásról digitális média és technológia használata. Ez megkövetelheti, hogy beleegyezzenek néhányat korlátozza a képernyők használatát otthon, és ösztönözze a gyerekeket, hogy interaktív játékokkal vegyenek részt a barátaikkal a digitális eszközök használata közben.
3. Menj ki, amikor csak lehet
Egy friss felülvizsgálat közel 200 tanulmányból úgy találták, hogy a „zöld idő” – a parkokban, természetvédelmi területeken és erdőkben töltött idő – összefüggésbe hozható a kedvező pszichológiai eredmények, míg a képernyőn eltöltött idő magas szintje kedvezőtlen pszichológiai következményekkel járt eredmények.
A parkok és a játszóterek jelenleg nyitva állnak Victoria államban, míg más államokban már egy ideje.
Szóval találj szórakoztató szabadtéri felfedező tevékenységek gyermekei számára, és ahol lehetséges, vigyen magával más gyerekeket is.
4. Legyen példakép a fentiek közül
A gyerekek gyakran utánozzák szüleiket. A legjobb módja annak, hogy a gyerekek egészségesen és boldogan nőjenek fel, ha példaképként állunk előttük. Több játék és elegendő minőségi időtöltés a szabadban a gyerekekkel az Ön egészségének és boldogságának is jót tesz.
