A következő történetet egy apai olvasó küldte be. A történetben megfogalmazott vélemények nem tükrözik az Atya mint kiadvány véleményét. Az a tény, hogy kinyomtatjuk a történetet, azt a meggyőződést tükrözi, hogy ez egy érdekes és érdemes olvasmány.
Akarsz lenni a boldog szülő — de számtalan felelőssége ezt a célt kihívássá teszi. Még ne veszítse el a reményt. Van egy listám 15 dologgal, amelyek megakadályozzák, hogy boldog szülővé válj. Olvassa el őket. Légy őszinte magadhoz. Akkor engedd el őket. Engedd meg magadnak, hogy boldog szülő legyél gyermekednek – és magadnak.
1. Add fel a „kell”.
Saját korai családi tapasztalataink arra késztettek bennünket, hogy elhiggyük, a szülői létnek vagy a gyermekkornak egy bizonyos módon kell kinéznie. De ha ragaszkodik ahhoz, ahogyan a dolgoknak „kell lenniük”, akkor hiányozhat annak élvezete, ahogy valójában vannak. Légy hajlandó megkérdőjelezni, mit tartasz fontosnak szülőként, és miért.
2. Add fel a pontszám megtartását.
Mit tart nyilván a mentális eredménymutatója: Melyik szülő tesz többet? Ki a legkövetkezetesebb? Melyik anya vagy apa járul hozzá leginkább a gyermeked osztályához? Kik vesznek részt leginkább az iskolaotthonos csoportodban? A pontszám megtartása energiát pazarol. Csak azt tedd, amit inspirálsz és képes vagy rá. Ne érezze magát kötelesnek mások hozzájárulása miatt. Ne kötelezze őket arra, hogy megfeleljenek a tiédnek.
3. Add fel az erőt.
Szülőként kötelességed határokat felállítani. De ha egy gyerek következetesen ellenáll egy bizonyos határnak, ne csak kényszerítse a betartásra. Kérdezd meg magadtól és gyermekedtől: „Miért?” Gondolja magát gyermeke megbízható és hatékony vezetőjének, nem pedig a diktátorának. Amikor téged tekintenek vezetőjüknek, nagyobb valószínűséggel hallgatnak, ami kevesebb küzdelmet és frusztrációt jelent mindkettőtöknek.
4. Hagyd fel a kiabálást.
Ha nem vagy kiabáló, ez nem neked való. De ha hajlamos ordít Ha idegesnek érzed magad, fontold meg ezt a kérdést: Megerősítette-e valaha az ordítás a kapcsolatodat a gyermekeddel. A kiabálás általában bent történik harag, és gyakran megijeszti és megfélemlíti a gyerekeket. Lerombolja a bizalmat és a gyermek biztonságérzetét. Ügyeljen az időkre és a körülményekre, amikor kiabál, majd vállalja, hogy a jövőben megváltoztatja ezeket a forgatókönyveket.
5. Add fel a tökéletes megjelenés igényét.
Hallgass meg most: nincs olyan, hogy tökéletes szülő. Fogadd el a tökéletlenségeidet. Nevess magadon. A legjobb szülők mindig készek tanulni, változni és fejlődni.
6. Add fel az aggodalmat.
A kényszeres aggódás nem teszi gyermekét biztonságosabbá. Ettől nem leszel boldogabb. És megtanítja a gyermekeidet, hogy félelemben éljenek. Engedje el aggodalmait, és ápoljon hálát gyermeke biztonságáért a jelen pillanatban.
7. Add fel az egyforma szabályokat.
Minden gyerek egyedi. Ami működik az egyiknél, az nem mindig működik a másiknál. Bizonyos általános szabályok mindenütt érvényesek (például mindenkinek tisztelettel kell beszélnie). De vegyük fontolóra annak lehetőségét, hogy tisztességes szülőnek lenni nem azt jelenti, hogy minden gyereknél pontosan ugyanazt kell megtenni.
8. Add fel az ételharcot.
Ha bizonyos számú falatot követelsz a gyerekeidtől, akkor az asztalnál küzdesz – és gyermekeidet is felkészíted arra, hogy életük későbbi szakaszában küzdjenek az étellel. Vezessen, irányítson, bátorítson és készítsen egészséges ételeket. Hagyja, hogy gyermeke kifejezze preferenciáit. Koncentráljon az egészséges általános mintákra, ahelyett, hogy egy bizonyos étkezési rendet erőltetne egy adott étkezésnél.
9. Adjon fel rendezvénykoordinátori szerepét.
Ha úgy érzed, hogy a szülőség egy futószalag, amellyel nem tudsz lépést tartani, akkor túl sok felelősséget vállalsz a gyerekeid idejéért. Készítsen olyan terveket, amelyek támogatják gyermekei fejlődését, de ne térképezzenek fel minden percet nekik. Az állásidő sok gyermek számára segít. Az unalom pillanatai lehetővé teszik a gyermekek számára, hogy felelősséget vállaljanak saját idejükért. Tegye elérhetővé az erőforrásokat, majd hagyja, hogy gyermekei megteremtsék a kívánt élményt. Mindannyian boldogabbak lesztek.
10. Hagyja fel az egészségtelen önfeláldozást.
Szülőként nagylelkűen adsz szeretetet, időt és figyelmet. De nem szabad feladnod alapvető énedet csak azért, mert szülő vagy. Amikor figyelmen kívül hagyod alapvető szükségleteidet, megtanítod a gyerekeidnek, hogy ha felnőnek, ne törődjenek magukkal.
11. Add fel a bűntudatot.
A szülők néha beleesnek az önfeláldozás csapdájába, mert szükségtelen bűntudatot éreznek. A bűntudat hasznos lehet, ha arra használod, hogy felismerd, hol kell változtatást végrehajtanod. De az elsöprő, bénító bűntudat, amitől értéktelennek érzi magát személyként vagy szülőként, nem ér el semmit. Elég vagy, ahogy vagy.
12. Add fel az egyoldalú döntéseket.
Szülőként gyakran te mondod ki a végső szót. De te és a gyermeked is boldogabbak leszel, ha nem ez az egyetlen mondás. Amikor helyénvaló ezt megtenni, vonja be gyermekét az őt érintő döntésekbe. Ha bevonja a gyerekeket a döntéshozatali folyamatba, képessé teszi őket arra, hogy a jövőben saját maguk hozzanak jó döntéseket.
13. Add fel a negatív üzeneteket.
Annyi üzenetet ismételnek a gyerekeknek: Túl hangos vagy, túl halk vagy, túl sokat kérdezel, kimerítő, igényes vagy, túl beszédes, több barátot kellene szerezned, abba kellene hagynod a mozgást, beszélni, lenyugodni, mosolyogj többet. Inkább ezt próbálja meg: Pontosan ugyanazt a viselkedést kommentálja pozitívan. Például láthatja a „Túlságosan beszédes vagy” tulajdonságot, mint „Tényleg könnyen szerzel barátokat”.
14. Add fel a saját gyerekkori történetedet.
Mit tapasztalt meg, amit a legjobban szeretné, ha a gyerekei elkerülnék? Kicsúfolják az iskolában? Pénzhiány? „Nem elég” érzés? A félelmeid valójában ugyanazt a mintát állíthatják fel, hogy újra létrejöjjön. Ne ragadd csapdába gyermekeidet most a múlttól való félelmeidben. Engedd el őket. Azt hozd létre, amit akarsz, ne azt, amit nem.
15. Add fel a feladást.
Hallottam olyan szülőktől, akik aggódnak amiatt, hogy megkárosították a gyermeküket, vagy olyan hibát követtek el, ami egy életen át tart. Sokszor mondtam már: Soha nem késő jobb, boldogabb szülőnek lenni. Függetlenül attól, hogy gyermekei 4 vagy 40 évesek, szüleik őszinte szeretetére reagálnak. A hibák hatásainak leküzdése kicsit tovább tarthat, ha gyermeke idősebb, de soha nem lehetetlen boldog, támogató szülőként mutatkozni, mint amilyennek lennie kell. Ne add fel! Mindened megvan, ami ahhoz kell, hogy jó szülő legyél.
Rendben, mély levegőt. Itt az ideje, hogy elengedd azt, ami elakad, és engedd be a boldogságot!
Carol Tuttle a Live Your Truth, LLC vezérigazgatója, és a legkelendőbb szülői könyv szerzője,The Child Whisperer: A végső kézikönyv a boldog, sikeres, együttműködő gyerekek neveléséhez, amely több mint 75 000 példányban kelt el világszerte. Egy népszerű szülői podcastot is ad otthont, amely hetente olyan fontos szülői problémákról szól, amelyekkel a különböző hátterű családok gyakran szembesülnek.
Ez a cikk eredetileg ekkor jelent meg
