Emberek, akik tapasztalnak viszketés éjszaka nincsenek egyedül (és valószínűleg nincs is ágyi poloska is). Valójában, éjszakai viszketés annyira gyakori, hogy a tudósok nevet adtak neki: éjszakai viszketés. Leggyakrabban ez a viszketés nem más, mint a test hőmérséklet-változásainak tünete a nap folyamán. Biológiailag fel vagyunk készülve arra, hogy kora este melegebb, kora reggel hidegebb legyen.
„Az alvás cirkadián szabályozása azt diktálja, hogy a maghőmérséklet kora este és minimális kora reggel” – írták a Temple Egyetem bőrgyógyászati karának kutatói az International Journal of Molecular Sciences. "A bőrhőmérséklet ebből következő emelkedése összefüggésbe hozható a viszketés intenzitásának növekedésével."
Hozzávetőlegesen, körülbelül 25 százalék Az emberek krónikus viszketésben szenvednek, és a lakosság 90 százaléka szerint a viszketés éjszaka válik a legerősebbé. Ha valójában a hőmérséklet a felelős, akkor annak lenne némi értelme. A melegebb hőmérséklet hatására a nedvesség elpárolog a bőrről, kiszárítja azt, és az erek is hajlamosak kitágulni, ami még jobban megnehezíti a karcolási késztetést. Ráadásul a kortikoszteroidok, a mellékvese által termelt gyulladáscsökkentő hormonok szintje alacsonyabb, mint napközben, "ami csökkent gyulladáscsökkentő reakcióhoz vezet, és elősegítheti az éjszakai viszketés súlyosbodását" - írják a tanulmány szerzői. ír.
De a hőmérsékletnél többről van szó. Az életkor előrehaladtával az emberek bőre általában szárazabb lesz kevesebb olajmirigyés pakiknél krónikus viszketés jelentkezik, általában magasabb a depresszió aránya. Emellett a tanulmányok kimutatták, hogy a krónikus fájdalom éjszaka a legintenzívebb, legalábbis részben azért, mert akkor vagyunk a legkevésbé elfoglaltak, és a legvalószínűbb, hogy akkor vesszük észre. Nem elképzelhetetlen, hogy ugyanez vonatkozik a krónikus viszketésre is. És persze ott van az alkalmankénti külső oka is annak, hogy megvakarja magát bután az ágyban – atkák éjszaka aktívabbak, és az ágyi poloskákat vonzza a hőség és a szén-dioxid éjszaka. Ritka esetekben az éjszakai viszketés vesebetegség, limfóma vagy májbetegség tünete lehet. Mindenféle dolog van, amitől viszketni lehet.
De a viszketés általában ártalmatlan. A hidratáló lefekvés előtti használata segíthet, és aaz antihisztaminok, mint a Benadryl, szintén segíthetnek némi enyhülést. És próbálj meg aludni. Az alváshiány számos mentális és fizikai egészségügyi problémához kapcsolódik – és sokkal nagyobb valószínűséggel okoz gondot, mint a viszketés önmagában.
