Feszültség
Hogyan támogass egy kiégéssel küzdő partnertKiégKapcsolati TanácsokMentális EgészségFeszültség
Ian Sells még a járvány előtt azt mondja, hogy feleségével a legapróbb dolgokon is kiakadtak. Utána általában bocsánatot kértek, és megbeszélték a problémáikat, de a pár továbbra is úgy érezte, toj...
Olvass továbbA Covid-19 Talkspace online terápiáját tette szükségessé. Íme, hogyan kezdje el.BeszédtérTerápiaMentális EgészségSzorongásFeszültségKoronavírus
A koronavírus-járvány országos mentális egészség válság. Amerikaiak milliói küzdenek ezzel szorongás, kapcsolati nehézségek, magány és a gazdasági megfordulás különféle tünetei. Az amerikaiak segít...
Olvass továbbMi a teendő, ha nem tud aludni: 7 tipp az agy leállításáhozNem Tud AludniElaludniÁlmatlanságFeszültségAlvás
Az éjszaka közepe van, és ébren fekszel az ágyban. Kisült a hold. Lehet, hogy a partnere horkol, vagy a ház éjszakai sóhajt okoz. Becsukod a szemed, és valahogy, valahogy megpróbálod rávegye a test...
Olvass továbbHogyan lehet felépülni a kiégésből és a krónikus stresszbőlKiégStressz KezelésFeszültségKrónikus StresszSzülői KiégésStressz és GyerekekPszichológia
Valószínűleg hallottál már a kiégésről – és lehet, hogy meg is tapasztaltad. Okozta krónikus munkahelyi stressz, olyan jelek jellemzik, mint az érzelmi kimerültség, az energiahiány és a munkával va...
Olvass továbbMiért lehet olyan nehéz a pandémiás stressz a házasságokban?Házassági TanácsHázasságKapcsolati TanácsokFeszültség
Házassági tanácsok gyakran a kommunikációra, a konfliktusok megoldására és a párok egymásról alkotott véleményére vonatkozik. De ez a tanács nem mindig érvényes, különösen akkor, ha magas feszültsé...
Olvass tovább22 stresszoldó tevékenység, amellyel 5 perc alatt vagy kevesebb alatt megnyugodhatStresszoldóStressz KezelésFeszültség
Amikor a világ nincs világjárvány karmaiban, a gyermeknevelés a feszültség- ösztönző törekvés. Most? Minden túlpörgésben van. mi vagyunk körülzárt otthon, megbirkózni a bedőlt gazdasággal és a koro...
Olvass továbbHogyan akadályozhatja meg a kiégést a munka és a magánélet egyensúlyábanKiégFeszültségA Munka és A Magánélet EgyensúlyaÖnellátó
A nyugalom pénz. Ez mindig is igaz volt, de most még inkább a túlstimulált, munka-magánélet (nem) kiegyensúlyozott világ, ahol a vonalak elmosódnak és feszültség uralkodik, az a képesség, hogy egye...
Olvass továbbAz együttérzés fáradtsága olyan, mint a kiégés, de még rosszabb. Keményen megütheti a szülőketKiégFáradtságMentális EgészségFeszültségEgyüttérző FáradtságÖnellátó
Valamikor délután van, és a gyermeked a közepén vanolvadás, vonaglik a padlón, és egy második sütit követel. Normális esetben az ehhez hasonló kihívó viselkedés, bármilyen normális is, frusztráló l...
Olvass továbbHogyan lehet megnyugodni, ha a gyerekek kiakadnakMentális EgészségFeszültségA Megküzdési MechanizmusokKiabálásNevelési Stratégiák
Mindannyian frusztráltak vagyunk. Bízzon bennünk, még a legnyugodtabb, legkiegyensúlyozottabb srácban is, akinek olyan a viselkedése, mint egy háromkamerás-szitkom-apa-üti az övét. töréspont egy na...
Olvass tovább
A legjobb Fidget játékok gyerekeknek és felnőtteknek, terapeuta ajánlásávalFidget SpinnersSzorongásFeszültségFidget JátékokVissza Az Iskolába
Sokaknak, izgul fonók csak egy másiknak tűnik letűnt játék hóbort, 2017-es emlék, amely megállt. A fidget spinners azonban több, mint divat. A fideszes játékok azon osztályába tartoznak, amelyek jo...
Olvass tovább