Más betegségektől eltérően, mentális betegség megbélyegzett, és mi, mint társadalom, nem vagyunk képesek arra, hogy segítsünk a köztünk lévő szenvedőkön. A depresszió, a szorongás, az öngyilkosság és az általános mentális egészségtudatosság növekvő esetei ellenére még mindig nem tudjuk, hogyan támogassuk a mentális egészségügyi problémákkal küzdőket. Tovább rontja a helyzetet, hogy a mentális egészségügyi problémákkal kapcsolatos megbélyegzés megnehezíti ezeknek az embereknek, hogy kilépjenek a nyilvánosság elé, és megvitassák az előttük álló kihívásokat.
Azok közülünk, akiknek családtagjaik mentális egészségügyi problémákkal küszködnek, első kézből tudják, hogyan stresszes lehet. Meg akarja javítani őket, és segíteni szeretne nekik abban, hogy javuljanak, de aztán rájön, hogy nincs gyors megoldás, és hosszú út áll előtte a felépülés felé.
Mindezt és még sok minden mást is átéltem magammal fiú.
Ezt a történetet a Atyai olvasó. A történetben megfogalmazott vélemények nem feltétlenül tükrözik a véleményét
A családom mentális betegségekkel való küzdelme akkor kezdődött, amikor örökbe fogadtuk a legidősebb fiamat. Amikor először hazahoztuk, a feleségemmel észrevettük, hogy valami nincs rendben. Nem reagált felénk, és visszatartott mindenfajta vonzalomtól. Emellett egyre inkább eltávolodott, visszahúzódóbb lett, és nehezen tudta összekapcsolni tetteit a következményekkel.
Kezdetben azt hittük, hogy nehezen alkalmazkodik új otthonához. Azonban miután meglátogattuk a gyermekpszichiáterek, terapeuták és gyermekviselkedés-specialisták tömegét, végül meglett a diagnózis. Kisfiunknak reaktív kötődési zavara (RAD) volt, egy olyan állapot, amikor a gyermek – gyakran élete korai elhanyagolása miatt – nem alakít ki egészséges kötődést a gondozókkal. Most, hogy sejtettük, mivel állunk szemben, a feleségemmel és nekem változtatnunk kellett a szülői taktikánkon. Gyermek nevelése RAD-ban kihívásokkal teli, intenzív és kimerítő volt, de az évek során előrehaladtunk.
Sajnos újabb kudarcot szenvedtünk, amikor fiamnál 16 évesen súlyos depressziót és szorongást diagnosztizáltak. Fájdalmas volt nézni, ahogy ismét visszavonul, ahogy megszoktuk élénk személyiségét.
Nyitottnak lenni a depresszióról és a mentális egészségről
Bár nehéz volt szembenézni ezzel az új kihívással, a feleségemmel megegyeztünk abban, hogy teljesen nyitottak leszünk ezzel kapcsolatban. Családként szerettünk volna küzdeni a fiamért, és úgy döntöttünk, hogy nem titkolunk el semmit a többi gyermekünk elől. Úgy gondolom, hogy a támogató család és egy olyan környezet, ahol nyíltan megbeszélhette kihívásait és küzdelmeit, valóban segített a fiamnak abban, hogy jobb legyen.
Természetesen az út nehéz volt, de van néhány lépés, amelyek megkönnyítették a dolgokat:
- Elfogadni a fiamat olyannak, amilyen. Be kell vallanom, hogy ezzel küzdöttem. magamat hibáztattam és úgy éreztem, hogy rossz szülői nevelésem hozzájárult a fiam problémáihoz. Csak addig javultak a dolgok, amíg vissza nem helyeztem a figyelmet a fiamra. El kellett fogadnom őt olyannak, amilyen, és rájöttem, hogy a mentális betegsége nem határozza meg őt.
- Támogató szülőnek lenni. Nehéz megértőnek és támogatónak lenni, amikor a fia csak aludni akar, és kerüli az emberi interakciót. Még nehezebb hallgatni, ahogy szellőzik, és beszél a benne rejlő sötét gondolatokról. De szülőnek lenni azt jelentette, hogy támogattam és meghallgattam a fiamat, még akkor is, ha nem értettem, mi mindenen megy keresztül.
- Rendszeres családi összejövetelek ahol mindenki szabadon kiélhette érzéseit. Eltartott egy ideig, míg mindenki megnyugodott, de végül a családom megtanult megnyílni. A fiam bevallotta, hogy az egyik oka annak, hogy látta, hogy nem vagyunk tévedhetetlenek, amiért nem volt olyan kemény önmagával.
- Családi randevúzások és kirándulások. Lecsökkentem a munkabeosztásomat, és elkezdtem családi randevúkat és kirándulásokat szervezni, ahol csak a gyerekeimmel lógok, beszélgetek az életről és velük töltöm az időt. Ez segített abban, hogy összetartsunk és közelebb kerüljünk egymáshoz.
- Terápián való részvétel. A mentális betegség az egész családot érinti, ezért havonta kétszer járunk családterápiára a fiunk heti egyéni terápiás foglalkozásai mellett.
A mentális betegségek nem tabutéma a családomban. Nyíltan megbeszéljük, nehéz kérdéseket teszünk fel, közösen keressük a válaszokat, és kifejezzük félelmeinket. Ezáltal segítettünk fiamnak megbirkózni az állapotával, és családként mindannyian közelebb kerültünk egymáshoz.
Tyler Jacobson Utahban él feleségével és négy gyermekével. Van tapasztalata a fiatalokkal való munkavégzésben és bajba jutott tizenévesek segítése. Tyler abban talál mély beteljesülést, hogy írásain keresztül megosztja apai tapasztalatait és szülői leckéit a világgal.
