Mentális Egészség

Hogyan támogass egy kiégéssel küzdő partnert

Hogyan támogass egy kiégéssel küzdő partnertKiégKapcsolati TanácsokMentális EgészségFeszültség

Ian Sells még a járvány előtt azt mondja, hogy feleségével a legapróbb dolgokon is kiakadtak. Utána általában bocsánatot kértek, és megbeszélték a problémáikat, de a pár továbbra is úgy érezte, toj...

Olvass tovább
A COVID-19-ről érzett szorongás előrelátó bánat lehet

A COVID-19-ről érzett szorongás előrelátó bánat lehetBánatGyászMentális EgészségSzorongásKoronavírusCovid 19Várható Bánat

Ez a nagy rettegés időszaka. Az amerikaiak otthonaikban hemperegnek, egyre unatkoznak, nyugtalanabbak és bizonytalanabbak a jövőt illetően, miközben mi a Joe Exoticban keressük a figyelemelterelést...

Olvass tovább
A Covid-19 Talkspace online terápiáját tette szükségessé. Íme, hogyan kezdje el.

A Covid-19 Talkspace online terápiáját tette szükségessé. Íme, hogyan kezdje el.BeszédtérTerápiaMentális EgészségSzorongásFeszültségKoronavírus

A koronavírus-járvány országos mentális egészség válság. Amerikaiak milliói küzdenek ezzel szorongás, kapcsolati nehézségek, magány és a gazdasági megfordulás különféle tünetei. Az amerikaiak segít...

Olvass tovább
Az ókori görög Acedia kifejezés tökéletesen megmagyarázza ezt a pandémiás érzést

Az ókori görög Acedia kifejezés tökéletesen megmagyarázza ezt a pandémiás érzéstÉrzelmekAz érzelmi IntelligenciaMentális EgészségCovidA Beszélgetés

Néhány közösség újraindításával lezárás mindenhol máshol korlátozottak a körülmények és a mozgás, senki nem posztol képeket a kovászáról. A Zoom koktélpartik elvesztették újdonságukat, a Netflix cs...

Olvass tovább
Hogyan hagyjuk abba a türelmetlenséget: 8 taktika, amely segít megőrizni higgadtságát

Hogyan hagyjuk abba a türelmetlenséget: 8 taktika, amely segít megőrizni higgadtságátTürelmetlenségTürelemMentális EgészségTanács

Ki nem türelmetlen időnként? Nehéz nem lenni. Ön késik a munkából, és a gyereke kötetlen beszélgetést folytat a zoknijával, ahogy telik az idő. Itt jön a türelmetlenség. Ön egy lassú sofőr mögé rag...

Olvass tovább
A „mentális túlterhelés szindróma” kimeríti a szülőket. Íme, hogyan küzdhetsz ellene.

A „mentális túlterhelés szindróma” kimeríti a szülőket. Íme, hogyan küzdhetsz ellene.BoldogságMentális EgészségMentális Terhelés

Péntek este 6 óra van. hosszú hét volt. Leülsz az asztalhoz családi vacsorára. Készen állsz arra, hogy magad mögött hagyd a munkát és a hét káoszt, pihenj, és végül kapcsolatba lépj a családoddal.D...

Olvass tovább
6 hasznos stratégia a pandémiás szorongás leküzdésére

6 hasznos stratégia a pandémiás szorongás leküzdéséreMentális EgészségSzorongásVilágjárvány

Emelkedett a védőoltások száma, csökkent a COVID-fertőzöttek aránya, és az ország egyre több területén indul újra a működés. Több mint egy év karantén után végre kezd normálisnak érezni az életet, ...

Olvass tovább
Hogyan találjunk jó terapeutát

Hogyan találjunk jó terapeutátMentális EgészségSzorongásKoronavírusDepresszió

Július elején az Egyesült Államokban a felnőttek mintegy 39 százaléka számolt be a betegség tüneteiről szorongás vagy depresszió szemben a 2019 első felében mért 11 százalékkal. Ez nem meglepő. A s...

Olvass tovább
Meglepő módon, ahogyan a nevetés segít felépíteni testünket és agyunkat

Meglepő módon, ahogyan a nevetés segít felépíteni testünket és agyunkatEgészségMentális EgészségNevetés

A mulatság és a kellemes meglepetések – és az általuk kiváltott nevetés – textúrát adnak a mindennapi életnek.Ezek a kuncogások és röhögések csak ostoba kidobásnak tűnhetnek. De a vicces eseményekr...

Olvass tovább
8 online terápiás tipp, hogy a legtöbbet hozza ki a foglalkozásból

8 online terápiás tipp, hogy a legtöbbet hozza ki a foglalkozásbólOnline TerápiaMentális EgészségSzorongásTanácsadásDepresszióTeleterápia

Ahogy a koronavírus-járvány miatti halálozások száma meghaladja a 100 ezret, és a karantén folytatódik, kollektív mentális egészségünk szenved. Amerikaiak milliói ragadtak otthon, és küzdenek velük...

Olvass tovább