Perceraian merupakan gangguan besar bagi semua orang dalam keluarga. Tetapi untuk balita, yang orang tuanya adalah seluruh dunia mereka, ini adalah perubahan besar yang memengaruhi setiap aspek kehidupan mereka. Ada jadwal baru. Ada lokasi baru. Ada dinamika baru. Dan ada banyak stres. Ketegangan perpisahan banyak yang harus ditangani orang tua dan itu banyak untuk anak-anak — terutama balita, yang berkembang dengan rutinitas — untuk ditangani juga. Perceraian dengan balita dapat menjadi tantangan yang unik, karena emosi memuncak, tetapi penjelasan yang jelas dan sesuai usia bisa sulit untuk dibuat dan disepakati.
Bagaimana orang tua mengelola semua penyesuaian ini segera setelah perceraian memiliki dampak yang signifikan pada efek jangka panjang dari perceraian pada anak-anak. Namun jika Anda dan pasangan memutuskan untuk bercerai dan anak Anda masih balita, ada beberapa hal yang bisa Anda ingat dan lakukan untuk memastikan prosesnya berjalan semulus mungkin. Dampak perceraian terhadap anak tentunya perlu dipahami dan dimitigasi. Jadi, apa yang harus dilakukan?
BACA SELENGKAPNYA: Panduan Kebapakan untuk Perceraian dan Anak
Apa yang Harus Diketahui Tentang Balita dan Perceraian
Jika ada hal seperti "kabar baik" yang terhubung dengan perceraian dan anak kecil, ini adalah tempat tinggalnya. Penelitian telah menunjukkan bahwa pada saat mereka dewasa, kebanyakan orang yang mengalami perceraian saat masih muda anak-anak tidak lebih cenderung memiliki masalah hubungan daripada mereka yang tumbuh di lingkungan yang tidak bercerai keluarga.
Salah satu sumber data terbesar berasal dari sebuah studi dari University of Illinois di Urbana-Champaign. Peneliti disana mensurvei lebih dari 7.000 orang tentang bagaimana mereka terikat dengan orang tua mereka, apakah orang tua mereka bercerai atau tidak, dan keadaan hubungan romantis responden. Dari responden, sepertiga memiliki orang tua yang bercerai. Sangat sedikit yang melaporkan masalah hubungan dengan pasangan.
Itu konsisten dengan studi longitudinal yang menyarankan sebagian besar anak-anak kecil mendapatkan kembali pijakan mereka dan konsisten dengan rekan-rekan dari rumah "utuh" sekitar tiga tahun setelah perceraian. Peringatan besar adalah bahwa setiap anak berbeda dan jeda tiga tahun setelah perceraian sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan anak Anda di masa depan.
Hubungan Orang Tua Bisa Menderita
Balita, khususnya, benar-benar mencapai fase di mana orang tua mereka adalah keseluruhan dunia mereka. Ketika dunia ini runtuh, itu menghantam mereka tepat di dasar mereka, tempat di mana mereka paling cemas.
Kemungkinan itulah alasan mengapa penelitian yang sama dari University of Illinois menemukan bahwa anak-anak dewasa yang bercerai terkadang melaporkan hubungan yang tegang atau menyendiri dengan setidaknya satu orang tua. Biasanya, itu adalah orang tua yang paling sedikit menghabiskan waktu bersama mereka, yaitu paling sering ayah. Ketegangan ini lebih terasa semakin muda anak itu pada saat perceraian.
Namun, para peneliti menunjukkan bahwa efek hubungan tidak mungkin disebabkan oleh perceraian. Itu karena hak asuh terkadang ditentukan oleh kualitas hubungan orang tua/anak pada saat perceraian.
Kesehatan Bisa Menderita
Sebuah studi tahun 2010 menyarankan bahwa anak-anak dari perceraian memiliki dua kali lipat risiko stroke sebagai orang dewasa bila dibandingkan dengan rekan-rekan mereka dari keluarga "utuh". Tetapi ada butiran besar garam yang harus diambil dengan penelitian ini (yang mungkin bukan hal terbaik jika Anda memiliki risiko stroke). Misalnya, stroke juga lebih tinggi di antara anak-anak yang tumbuh dalam kemiskinan, dan ini juga sering terjadi pada anak-anak yang bercerai. Juga, penelitian ini mengamati orang dewasa yang orang tuanya bercerai pada 1950-an dan 60-an ketika itu jauh lebih tabu dan memicu stres.
Bagaimana Perceraian Mempengaruhi Balita
Balita akan bereaksi terhadap perceraian dengan cara yang sangat unik. Itu sebagian karena waktu yang unik dalam perkembangannya. Mereka cukup sadar tentang dunia untuk mengetahui bahwa itu entah bagaimana rusak, tetapi mereka tidak canggih cukup dengan bahasa atau waktu untuk memahami apa yang terjadi, mengapa itu terjadi, atau garis waktu yang akan terjadi terjadi.
Dalam beberapa hal itu membantu karena itu menyelamatkan mereka dari perasaan bersalah atau tanggung jawab yang mungkin mereka rasakan sebagai anak prasekolah atau TK yang lebih egois. Itu adalah kenyamanan yang dingin, untuk sedikitnya.
Masalah Perilaku
Anda akan melihat beberapa masalah perilaku saat Anda dan mantan berpisah. Terutama ketika perpisahan itu menjadi fisik. Beberapa hal yang mungkin Anda lihat:
- Meningkatnya kecemasan perpisahan dan tangisan ketika salah satu orang tua pergi
- Beberapa regresi yang dapat mencakup mengisap jempol atau menolak melatih toilet
- Perilaku agresif dan mengamuk
- Masalah tidur
- Kesedihan
Dalam kasus ekstrim, mungkin ada keterlambatan dalam mencapai tonggak. Jadi, penting untuk lebih waspada tentang bagaimana perkembangan balita Anda sehingga Anda dapat mengetahui keterlambatan lebih cepat.
Cara Berbicara dengan Balita Tentang Perceraian
Anda perlu memahami batasan anak Anda ketika berbicara dengan mereka tentang perceraian. Ingatlah bahwa mereka belum memiliki konsep waktu. Dan pemahaman mereka tentang dunia sangat mendasar. Jadi:
Meyakinkan
Biarkan mereka tahu bahwa Anda mencintai mereka dan Anda akan selalu mencintai mereka apa pun yang terjadi. Itu benar di mana pun Anda berada.
Tetap Sederhana
Gunakan kalimat pendek yang berbicara langsung pada intinya. Biarkan mereka tahu bahwa Anda akan berada di satu rumah dan ibu mereka akan berada di rumah lain. Juga, yakinkan mereka bahwa Anda berdua akan tetap bermain dengan mereka dan makan bersama mereka dan melakukan semua yang biasa Anda lakukan.
Waktu yang Tepat
Jangan membicarakannya sampai itu benar-benar akan terjadi. Berikan beberapa hari sebelum tas atau kotak apa pun dikemas. Kecemasan balita hanya akan tumbuh jika Anda memberi tahu mereka terlalu cepat.
Apa yang Harus Dilakukan Setelah Perceraian?
Anda harus memberikan sejumlah besar fokus kepada anak Anda untuk memastikan mereka mendapatkan dukungan yang mereka butuhkan agar mereka tetap pada jalurnya. Lakukan semua yang Anda bisa untuk bekerja dengan mantan Anda untuk memastikan bahwa jadwal harian dikoordinasikan dan dipertahankan seketat mungkin.
Terus meyakinkan anak Anda bahwa mereka dicintai. Anda dapat melakukan ini dengan hadir dan bermain bersama mereka. Ini berarti lebih bagi balita daripada hadiah apa pun yang bisa Anda bawa saat Anda mengambilnya.
Akhirnya, biarkan mereka mengembangkan ritual mereka sendiri dengan Anda. Hal ini memungkinkan anak Anda untuk merasa sedikit lebih memegang kendali atas hidup mereka, di mana kontrol cukup banyak hilang. Biarkan mereka memimpin saat Anda bisa.
Dan ingatlah bahwa anak Anda meminta bimbingan kepada Anda. Kemungkinan besar mereka akan bereaksi terhadap perceraian dengan cara yang sama seperti Anda. Jika Anda terus-menerus marah dan mengatakan hal-hal buruk tentang mantan Anda, harapkan peniru profesional Anda untuk mengambilnya. Jadi, jika Anda mengalami kesulitan untuk mengatasinya, mungkin kepentingan terbaik semua orang untuk mendapatkan terapi.
Anda tidak memiliki peramal untuk memberi tahu Anda bahwa ini akan turun setelah Anda memiliki anak. Tetapi sekarang setelah itu terjadi, penting untuk mempertimbangkan masa depan anak Anda dan melakukan semua yang Anda bisa untuk memastikan mereka memiliki pijakan yang kokoh saat mereka hidup dan tumbuh dalam dinamika keluarga baru mereka.
