Beberapa bulan yang lalu, seorang teman membuka tentang nya hubungan baru. Bujangan abadi, dia terdengar puas dengan status barunya sebagai pria yang terikat dan terutama bangga akan satu perbedaan spesifik antara api barunya dan masa lalu hubungan bahwa semua berakhir dengan neraka yang menjulang tinggi.
"Kami tidak pernah bertengkar," dia membual. "Sudah enam bulan dan tidak pernah ada yang lebih dari perselisihan kecil."
Setelah mengalami lebih dari beberapa hubungan yang gagal, termasuk perpisahan baru-baru ini, Saya ingin berkomentar bahwa menghindari konfrontasi adalah ide yang buruk. Sebaliknya, saya tersenyum dan memesan ronde lagi.
Tidak ada hubungan pribadi yang datang tanpa konflik, dan ini terutama berlaku untuk pernikahan. Ketika dua orang berbagi kehidupan, anak-anak, dan tanggung jawab, perselisihan tidak dapat dihindari. Faktanya mereka sehat dan menghindarinya mengarah pada lebih banyak pertengkaran.
Di luar ketidaksepakatan sehari-hari, setiap hubungan, tidak peduli seberapa kokohnya, kadang-kadang menghadapi masa sulit — periode waktu ketika segala sesuatunya tidak sepenuhnya cerah dan Maitais. Ini dapat disebabkan oleh berbagai masalah, termasuk masalah uang, masalah dengan mertua, dan stres umum karena membesarkan anak-anak.
Tapi apa perbedaan antara a tambalan kasar dan masalah yang lebih dalam menggelegak di bawah permukaan?
Tambalan kasar biasanya terjadi ketika ada sesuatu dalam hubungan yang menyebabkan putusnya hubungan. Salah satu atau kedua pasangan menutup diri atau dengan sengaja menjauhkan diri dari satu sama lain. Tambalan kasar adalah kegagalan untuk menghubungkan yang pada akhirnya mengarah pada kebencian.
“Tambalan kasar memiliki awal, tengah, dan akhir,” catat pakar hubungan dan penulis terlaris, Susan Musim Dingin. “‘Masalah’ pernikahan yang sebenarnya tidak pernah menemukan kesimpulan dan tidak pernah benar-benar diselesaikan.”
Cara termudah untuk menemukan keterputusan atau masalah nyata adalah dengan fokus pada mengapa Anda selalu berselisih dengan pasangan.
“Mengetahui perbedaan antara tambalan kasar dan masalah nyata dalam pernikahan harus jelas. Sayangnya, untuk menemukan masalah yang lebih besar tidak mudah bagi sebagian orang, terutama pria,” jelas Patrick Wanis, pakar perilaku manusia yang terkenal di dunia. "Tiga alasan paling umum untuk pemutusan hubungan adalah bentrokan dalam gaya pengasuhan, masalah uang, dan masalah keintiman."
Orang sering secara sadar memilih untuk tidak mengungkapkan pikiran mereka dalam upaya untuk tidak memperburuk situasi yang buruk. Mereka juga memutuskan untuk menahan informasi tertentu dalam upaya untuk mengendalikan situasi atau terlalu sibuk dalam cerita mereka mengatakan pada diri mereka sendiri di dalam kepala mereka bahwa mereka tidak menyadari apa yang terjadi secara nyata kehidupan.
Jadi, penting untuk fokus pada perasaan jujur pasangan kita. Wanis menyarankan latihan sederhana untuk menempatkan diri Anda pada posisi pasangan Anda untuk sampai ke akar masalah.
"Tanyakan pada diri sendiri 'Mengapa pasangan saya ingin hal-hal menjadi seperti ini?' dan 'Mengapa dia melihatnya seperti itu?' Setelah menempatkan diri Anda pada posisi orang lain, tanyakan pada diri Anda sendiri. 'apakah ini sesuatu yang ingin saya akui atau apakah ini sesuatu yang sangat saya lawan? Jika keinginannya berbenturan dengan nilai-nilai dasar Anda, maka itu bisa menjadi jauh lebih besar masalah.
Bertahan dari masa sulit bukanlah tugas yang menakutkan atau tidak dapat diatasi, terutama setelah Anda mengenali sumber pertengkaran. Resolusi terjadi dengan memfokuskan dan memperbaiki jangkar terberat yang menenggelamkan perahu cinta dan komunikasi yang jelas sangat penting untuk menyelesaikan konflik apa pun.
Untuk mengatasi badai kecil, baik Anda dan pasangan Anda harus terbuka dan bersedia untuk bekerja dan waktu yang dibutuhkan untuk memperbaiki situasi. Dan, itu adalah hal-hal kecil yang membuat perbedaan besar.
“Tunjukkan kepada mereka betapa pentingnya mereka bagi Anda dengan meninggalkan catatan penghargaan. Tidak harus soneta, postingan sudah cukup,” kata Bucci. “Kirim meme atau teks lucu di siang hari untuk memberi tahu mereka bahwa mereka ada di pikiran Anda atau merencanakan sesuatu yang menyenangkan untuk Anda berdua. Pizza takeout bisa menjadi makanan paling romantis yang pernah ada jika Anda berdua berusaha.”
Saat berada di kedalaman hubungan, penting untuk waspada dalam menjaga perbaikan hubungan di bagian atas daftar tugas harian Anda. Fokus pada komitmen yang telah Anda buat satu sama lain, bahkan ketika pasangan Anda merasa seperti orang yang paling menyebalkan di dunia. Jika Anda ingin masalah diselesaikan, terus jadikan mereka pusat dunia Anda dengan berbagi informasi, meminta pendapat mereka, dan berfokus pada kehidupan mereka.
Bertengkar dengan pasangan bukanlah pertanda hubungan akan hancur. Jika Anda tidak pernah bertengkar dan tidak pernah menyelesaikan masalah Anda, masalah itu tidak akan terselesaikan dan pasti akan muncul lagi dalam waktu yang tidak terlalu lama. Berurusan dengan konflik secara konstruktif membantu pasangan mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang pasangan Anda dan sampai pada solusi yang berhasil untuk hubungan tersebut.
“Semua hubungan mengalami pasang surut,” tambah Winter. "Ini normal. Mengingat itu menghilangkan beberapa tekanan mental dan ketakutan. Ingat apa yang berhasil terakhir kali ketika Anda melewati masa sulit. ”
