Terapi 2 Menit adalah seri reguler memberikan saran sederhana dan efektif tentang cara memastikan pasangan Anda menganggap Anda sehebat yang dipikirkan anak Anda.
Sebagai orang tua, mudah untuk memikirkan hari pertama sekolah melalui filter nostalgia karena Anda sudah tua dan ingatan Anda hilang. Tapi untuk Anda anak-anak, awal pendidikan dasar penuh dengan pertanyaan-pertanyaan yang menimbulkan kecemasan seperti, “Apa sebenarnya saya ini? seharusnya dilakukan selama enam jam ke depan?” dan “Astaga, kenapa anak itu jauh lebih besar dariku?” Sekolah mungkin menjadi secara intelektual merangsang; mungkin juga kompleks secara sosial dan melelahkan secara emosional. Berikut adalah beberapa tips untuk membuat mereka terbuka tentang pengalaman mereka, dan bagaimana merespons jika mereka mengalami kesulitan, dari psikolog Dr Guy Winch, penulis Pertolongan Pertama Emosional: Penyembuhan Penolakan, Rasa Bersalah, Kegagalan, dan Luka Sehari-hari lainnya.
TERKAIT: Bagaimana Orang Tua Dapat Mengelola Stres Kembali ke Sekolah Mereka Sendiri
Ajukan Pertanyaan yang Tepat kepada Anak-Anak Tentang Sekolah
“Kesalahan yang dilakukan kebanyakan ayah adalah, mereka hanya akan bertanya 'Bagaimana sekolahnya?' Itu mendorong jawaban satu kata, jadi ucapkan pertanyaannya – dan lakukan tindak lanjut – yang mendorong diskusi. 'Ceritakan tentang sekolah' tidak membiarkan mereka pergi hanya dengan satu kata. 'Bagaimana kamu menyukai gurunya?', 'Kamu duduk di sebelah siapa?', 'Apa bagian yang paling menyenangkan atau paling tidak menyenangkan? bagian yang menyenangkan?’ Ajukan pertanyaan utama dan lukis pemandangannya sehingga Anda dapat merasakan apa itu mengalami.
Sekolah mungkin merangsang secara intelektual; mungkin juga kompleks secara sosial dan melelahkan secara emosional.
Perhatikan Bahasa Tubuh dengan Hati-hati
“Lihat bahasa tubuh dan wajah anak Anda. Jika mereka kewalahan atau tidak nyaman, mereka mungkin merasa perlu menyembunyikannya, jadi ini bukan pertanyaan terbaik untuk ditanyakan melalui telepon. Tunggu sampai Anda di rumah sehingga Anda dapat melihat bagaimana respons anak Anda.”
Menormalkan Sekolah, Mengusulkan Ide, dan Menghibur Anak
“Jika Anda merasa bahwa mereka mengalami kesulitan, tugas Anda adalah mendapatkan pengalaman nyata dan menormalkan apa pun pengalaman itu. Yang tidak Anda inginkan adalah anak-anak Anda merasa tidak enak tentang apa yang mereka rasakan. Itu mengarah pada rasa malu, dan rasa malu mengarah pada tutup mulut. Anda akan tahu jika mereka pulang dengan semangat, tetapi jika tidak – dan jika mereka tidak bersemangat untuk pergi keesokan harinya – perhatikan.
Anda ingin mereka tahu bahwa mereka tidak sendirian dalam mencoba mencari tahu; mereka tidak ditinggalkan.
Apa yang harus dikatakan seorang ayah ketika anaknya tidak bersemangat adalah sesuatu seperti, 'Lihat, perlu beberapa saat sebelum Anda nyaman di sekolah, jadi inilah yang akan kita lakukan: Saya akan check-in setiap hari dan kita akan membicarakan bagaimana telah pergi. Jika tidak berjalan dengan baik, kita akan bersama-sama mencari cara untuk membuatnya lebih baik.’ Anda ingin mereka tahu bahwa mereka tidak sendirian dalam mencoba mencari tahu; mereka tidak ditinggalkan. Anda belum mengirim mereka ke guru-guru ini yang bukan orang tua mereka. Anda masih mencari mereka. Itu melegakan.”
