Anak Anda mungkin terbuat dari gula, rempah-rempah, dan segala sesuatu yang enak — yaitu, sampai Anda mengambil permen itu. Maka yang Anda miliki hanyalah cabai rawit yang setara dengan seorang anak, merah dengan amarah yang tak terkatakan. Diatas dari mengkhawatirkan asupan gula reguler mereka, penelitian menunjukkan Anda juga harus memperhatikan pemanis buatan (alias gula palsu). Karena satu-satunya hal dalam diet mereka yang tidak bisa Anda ucapkan adalah quinoa.
NS belajar, diterbitkan dalam jurnal Akademi Nutrisi Dan Diet, mengamati 16.942 pria, wanita, dan anak-anak usia 2 tahun ke atas. Penggunaan pemanis buatan seperti aspartam, sucralose, dan sakarin oleh orang dewasa tidak baik (44 persen mengatakan mereka mengonsumsinya beberapa kali sehari). Kembali pada tahun 1999, kurang dari 9 persen anak-anak mengonsumsi pemanis rendah kalori. Tetapi pada tahun 2012 ini melonjak menjadi 25 persen. Itu hampir 200 persen peningkatan pada manusia kecil, yang merupakan sekelompok bahan kimia yang tidak terlalu pahit untuk ditelan.
flickr / Fredrik Klintberg
Anak Anda sejak lahir tidak menginginkan yogurt ringan atau Diet Coke, jadi membatasi asupannya adalah hal yang baik untuk Anda. Sejak penelitian menunjukkan bahwa, ironisnya, pengganti rendah kalori ini dapat menyebabkan obesitas, begitulah tujuannya. Penulis studi Allison Sylvetsky menyarankan untuk beralih ke air dan yogurt tawar dengan buah, sebagai permulaan. Itu sangat mudah, bahkan seorang anak pun bisa melakukannya. Selain itu, lebih banyak lagi penelitian menunjukkan bahwa hal yang nyata (dalam jumlah sedang) tidak akan mengubahnya menjadi hiper-hipo. Tapi, sejujurnya, itu lebih baik daripada proyek sains.
[H/T] WAKTU
