Keharusan bahwa orang tua harus mendorong anak-anak untuk gunakan kata-kata mereka alih-alih menyerang secara fisik atau berteriak dengan tidak jelas adalah niat baik dan logis. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa itu juga saran yang sangat payah. Faktanya, meminta seorang anak untuk menggunakan kata-kata mereka dapat menghasilkan anak yang sangat verbal dan sangat kasar. Saatnya untuk memikirkan kembali strategi dan mencoba sesuatu yang lain.
“Ini didasarkan pada asumsi yang benar-benar melanggar banyak dari apa yang kita ketahui,” kata Dr. Alan Kazdin dari Yale Parenting Center. “Pandangannya adalah jika kita bisa membuat orang mengekspresikan kemarahan dengan satu cara, mereka tidak akan mengekspresikannya dengan cara lain. Ternyata cara itu sama sekali tidak berhasil…. Anda harus menurunkan tingkat agresi secara keseluruhan. Dan Anda harus memastikan bahwa agresi tidak didorong oleh hal-hal lain.”
BACA SELENGKAPNYA: Panduan Kebapakan untuk Manajemen Kemarahan
Meme "gunakan kata-kata Anda" dimulai dari Freud. Dia mengembangkan gagasan katarsis psikologis sebagai riff pada Aristoteles, yang pertama kali menciptakan istilah untuk mendefinisikan pembersihan tubuh. Ide Freud adalah bahwa pasien yang menderita beberapa bentuk "histeria" psikologis dapat menghidupkan kembali trauma melalui keamanan psikoanalisis dan melepaskan diri dari masalah psikologis mereka. Ide ini kemudian diadaptasi menjadi metode substitusi untuk manajemen kemarahan. Pikirannya adalah ketika seseorang melampiaskan amarahnya melalui media lain—video game kekerasan, karung tinju,
Tidak. Salah lagi. Satu-satunya cara untuk benar-benar mengobati kemarahan adalah dengan mengatasi kemarahan itu secara langsung.
salah satu dari strategi yang diajarkan oleh Kazdin adalah pelatihan keterampilan pemecahan masalah. Teknik dasar termasuk berbicara dengan seorang anak tentang situasi di mana kekerasan diendapkan, muncul dengan kesepakatan tentang hal lain yang harus dilakukan alih-alih melakukan kekerasan dan kemudian memainkan peran itu situasi. Penekanan dalam teknik ini adalah dengan bermain peran. Karena bermain peranlah yang sebenarnya mengubah otak anak, bukan pembicaraan yang mendahuluinya.
Kazdin mencatat bahwa ada banyak bukti bahwa permainan peran ini berhasil. Bahkan, dia menjelaskan hal itu analog dengan pelatihan pilot bagaimana bereaksi terhadap masalah di simulator. “Alhamdulillah simulasi berhasil,” katanya. “Ketika mereka masuk ke dalam situasi kecelakaan yang nyata, tentu saja itu terbawa.”
Tetapi lebih dari sekadar simulasi, orang tua yang khawatir tentang kekerasan anak harus mencermati jenis media kekerasan yang mungkin mereka konsumsi, yang kemungkinan besar tidak akan membantu. Lebih dari itu mereka harus memodelkan mereka sendiri yang sesuai manajemen kemarahan. Kazdin menambahkan bahwa memukul bukanlah cara yang tepat bagi orang tua untuk mencontohkan non-kekerasan jika kekerasan menjadi sesuatu yang mereka khawatirkan pada anak mereka.
Apakah ini berarti bahwa orang tua tidak boleh mendorong anak mereka untuk berbicara? Tidak. “Pesan yang tidak boleh dilewatkan adalah bahwa sangat baik membuat anak-anak berbicara tentang berbagai hal dan memecahkan masalah,” kata Kazdin. “Itu benar-benar dapat membantu dalam hidup. Tapi itu bukan metode untuk menyingkirkan kekerasan.”
