Anda telah menunggu momen ini selama sembilan bulan terakhir. Tujuannya: Sehalus dan mulus a pengiriman seperti yang bisa diduga, mengingat bahwa sekitar 6 hingga 8 pon daging akan diperas melalui lubang kecil di tubuh manusia lain. Keajaiban itu persalinan bisa merasa luar biasa. Ini juga merupakan kelas master dalam berimprovisasi ketika hal yang tidak terduga terjadi. Itu sebabnya dokter sering menyarankan pasien mereka untuk memformulasi rencana kelahiran, atau "preferensi kelahiran" seperti yang sekarang disebut banyak orang, sebelumnya.
“Kami benar-benar tidak menyebutnya sebagai rencana kelahiran lagi — ‘rencananya’ adalah bahwa semua orang baik-baik saja,” kata Suzanne Gilberg-Lenzo, M.D., seorang OBGYN di Beverly Hills. “Kami menyebutnya preferensi karena ini benar-benar alat untuk mengeksplorasi opsi apa saja yang tersedia untuk memantau ibu dan bayi selama masa kritis ini.”
TERKAIT: Komplikasi Kelahiran Umum Dan Apa Artinya Bagi Persalinan Anak Anda
Lebih dari 50 persen pasien Dr. Gilberg-Lenz menggunakannya, dan dia menemukan bahwa itu adalah cara yang efektif untuk meredakan kecemasan pada momen besar. "Anda memiliki banyak ibu dan ayah pertama kali menyadari, 'Saya tidak tahu apa yang akan terjadi ketika kita sampai di rumah sakit,' dan itu benar-benar membuat stres," katanya. “Menjelajahi preferensi kelahiran Anda memberi Anda informasi yang dapat mengurangi kecemasan dan ketakutan, yaitu penting karena kita tahu perasaan cemas menurunkan ambang nyeri ibu dan dapat berdampak negatif tenaga kerja."
Meskipun tidak ada cetak biru satu ukuran untuk semua untuk persalinan yang sukses, ada beberapa pedoman utama untuk semua calon orang tua, termasuk:
Simpan rencana kelahiran ke satu halaman atau kurang.
Anda mungkin melihat templat online untuk preferensi melahirkan yang menjalankan tiga, empat, atau bahkan 10 halaman. Itu tidak perlu atau membantu, kata Dr. Gilberg-Lenz. “Bagi sebagian orang, ini mulai menjadi tentang kontrol,” katanya. “Anda tidak dapat mengontrol setiap aspek dari proses kelahiran.” Fokus pada intinya—semua orang sehat—dan jangan terobsesi dengan setiap permutasi kecil “Apa yang harus dilakukan jika…”
Gunakan rencana kelahiran sebagai pengumpul informasi.
“Daftar tersebut harus menjadi alat investigasi bagi orang tua baru,” kata Dr. Gilberg-Lenz. “Ini adalah kesempatan Anda untuk mengajukan pertanyaan terlebih dahulu tentang apa yang ditawarkan rumah sakit Anda. Ada banyak hal yang tidak diketahui untuk persalinan pertama kali, dan ini membantu Anda mengatur pikiran Anda.”
Ada pertanyaan penting untuk disertakan.
Siapa yang ingin Anda hadirkan? Apakah Anda ingin menggendong bayi Anda segera setelah lahir? Apa posisi lahir yang Anda sukai? Apa yang akan Anda lakukan untuk menghilangkan rasa sakit dan apakah Anda menginginkan obat jika perlu? Apakah Anda ingin epidural? Ini adalah beberapa pertanyaan Asosiasi Kehamilan Amerika menyarankan termasuk dalam tulisan Anda. Menyelesaikan mereka terlebih dahulu akan menghindari potensi drama begitu Anda tiba untuk pengiriman.
Gunakan dokumen rencana kelahiran untuk meninjau kebijakan rumah sakit normal.
“Apakah akan ada infus atau tidak? Apa pendekatan rumah sakit Anda terhadap pemantauan janin?” kata Dr. Gilberg-Lenz. Apa pun yang Anda inginkan untuk ditangani secara berbeda dari kebijakan rutin rumah sakit harus ditangani terlebih dahulu secara lisan, kemudian ditulis ke dalam rencana. (Meskipun Dr. Gilberg-Lenz menunjukkan bahwa jika Anda menemukan diri Anda tidak setuju pada terlalu banyak poin, itu mungkin merupakan tanda Anda harus memilih pusat pengiriman yang berbeda.)
Simpan satu bagian dari rencana kelahiran untuk pemecahan masalah.
Jika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana, ada baiknya memikirkan alternatifnya. Tuliskan apa yang ingin Anda dan pasangan lakukan dalam kasus operasi caesar, atau kesulitan mendorong, atau prosedur darurat. "Ini adalah kesempatan Anda untuk berkomunikasi dengan dokter Anda bagaimana Anda ingin situasi ini ditangani," kata Dr. Gilbert-Lenz.
Bagikan rencana kelahiran dengan kru pit.
Setelah Anda dan pasangan membuat daftar Anda, bagikan preferensi Anda dengan semua orang yang akan terlibat langsung dalam keberhasilan persalinan, saran American Pregnancy Association. Memberikan salinan kepada dokter Anda, perawat, doula, anggota keluarga, atau siapa pun yang akan berperan dalam acara besar dapat membantu menghindari miskomunikasi yang tidak perlu selama jam sibuk sekitar tenaga kerja.
Intinya: Selama bulan-bulan menjelang persalinan, Anda dan pasangan seharusnya menemukan dokter yang Anda percayai, dan rumah sakit atau tempat bersalin yang membuat Anda nyaman. Meskipun sangat membantu bagi semua orang untuk membuat daftar permintaan yang ringkas yang akan membantu Anda dan pasangan melewati pengalaman ini dengan cara yang paling positif, Anda juga perlu menyerahkan kendali kepada para ahli yang telah Anda "sewa" untuk menjadikan hari besar itu sebagai hari yang menyenangkan. kesuksesan. Ingat, mereka melakukan ini untuk mencari nafkah. Tidak apa-apa untuk mengikuti jejak mereka.
