Dari saat bayi Anda terhuyung-huyung dengan 2 kaki seperti mahasiswa baru di minggu sibuk hingga hari Anda melepas roda pelatihan, anak Anda belajar bahwa gravitasi adalah nyonya yang kejam. Anda akan melalui banyak tisu dan plester sebelum fase ini selesai. Tapi, bersabarlah, karena rasa sakit itu memberi mereka alat untuk tetap berdiri, dan bagaimana cara jatuh jika tidak.
Elizabeth Strebo adalah seorang jenius bersertifikat dalam seni gerakan, dan kelompok tarinya telah terjun ke dalam, ke luar, dan melalui benda-benda padat selama lebih dari 30 tahun. Anda mungkin pernah melihat karyanya di Olimpiade 2012, di mana dia pikir itu ide yang bagus untuk membuat rombongannya mengikatkan diri ke Mata London hampir 500 kaki seperti manik-manik di jari-jari sepeda. Atau mungkin Anda pernah menyaksikannya Air Mancur Manusia, di mana selusin tubuh melontarkan diri dari platform setinggi 30 kaki seperti versi berdaging dari atraksi Bellagio?
Di studio SLAM miliknya di Brooklyn, salah satu penari Extreme Action Company dari Streb, Cassandre Joseph, membuat miniatur apa yang disebut Streb sebagai PopAction, sebuah gerakan kinetik. bouillabaisse senam, tari, parkour, dan sirkus — pada dasarnya semua yang akan dilihat anak Anda dalam 5 hingga 10 tahun ke depan dan berkata, “Ayah, saya ingin melakukan
Menyeimbangkan Itu Membosankan
“Keseimbangan adalah tempat yang paling membosankan, tetapi tempat yang paling sulit untuk dicapai,” kata Streb. Apa yang dia maksud adalah bahwa semua hal yang terjadi ketika mereka tidak seimbang — jatuh dengan selamat, berurusan dengan rasa takut, menggerakkan tubuh mereka di luar angkasa — yang mengarah pada anak-anak yang menjadi atlet atau penari atau bekerja untuk Yeun Woo Ping. “Saya pikir keseimbangan itu adalah sesuatu yang harus Anda pegang dengan cepat setiap saat. Ini tentang kegagalan, dan menerima kegagalan. Pertama kali seorang anak berdiri, mereka akan jatuh. Dan mereka akan jatuh lagi, ”katanya.
Tidak Ada Cara "Benar"
“Kami tidak memiliki buku pegangan. Sebagian besar organisasi yang telah ada selama beberapa generasi memiliki buku pegangan atau seperangkat aturan untuk diikuti. Beginilah cara Anda membangun kemampuan anak untuk berguling. Atau lakukan ini. Atau lakukan itu. Di Streb sangat bersih,” kata Joseph. Itu penting untuk diingat ketika mencoba mengajari anak Anda untuk jungkir balik atau membuatnya melintasi balok keseimbangan. Jangan terpaku pada versi Anda — perhatikan bagaimana anak Anda mencoba mengatasi tantangan yang disajikan, dan bekerjalah dengannya.
Streb.org
Mendarat 101
Anda tidak perlu menempelkan pendaratan jika Anda memiliki tikar busa raksasa di bawah Anda. Tetapi jika Anda melihat si kecil Anda menguji gerakan baru di gym hutan, ikuti tip ini: "Satu-satunya aturan yang kami miliki adalah, Anda tidak bisa mendarat di kepala Anda," kata Streb. “Atau punggung atasmu. Anak-anak biasanya akan berbalik dan tidak akan mendarat di kepala mereka.” Itu mungkin teknik yang tidak cukup untuk menghilangkan helm di taman skate, tetapi itu adalah mantra yang baik untuk ditanamkan pada anak Anda sebelum mereka mulai secara aktif mencoba melawan gravitasi.
Cara Menemukan Anak Anda
Anda ingin anak Anda merasa seperti mereka memiliki kaki mandiri di bawah mereka, tetapi Anda juga takut... yah... semuanya. “Anda harus melihat titik di mana anak dapat menyelesaikan aktivitas itu dengan aman,” kata Joseph. “Jika mereka bertahan untuk waktu yang lama, Anda melihat dan merasakan berapa lama, atau seberapa kuat genggaman tangan itu. Dari pengalaman itu Anda bisa mulai menarik diri. Saya tidak berhenti bercak sampai aktivitas itu berhasil dilakukan 5 hingga 7 kali. ” Itu berarti akan lakukan lebih dari satu perjalanan ke taman untuk memastikan transisi dari ayunan ember ke ayunan besar berjalan lancar.
Di sana Adalah Cara yang Benar Untuk Mendorong
Apa yang Anda lakukan ketika anak Anda takut untuk mencoba atau berjuang dengan suatu kegiatan? Inilah cara orang-orang yang menghadapi ketakutan setiap hari menanganinya. “Cara terbaik untuk mendorong seseorang melewati tantangan adalah dengan menghadirkan tantangan yang lebih kecil,” kata Joseph. “Tambahkan langkah perantara, dan lakukan langkah demi langkah.” Itulah alasan mengapa resor gunung memiliki lereng kelinci atau salsa masuk "ringan." Jalan yang salah? "Jangan berteriak pada mereka."
Streb.org
Jangan Berlindung
“Salah satu alasan utama orang tidak melakukan [lompatan] adalah karena mereka melakukan lindung nilai,” kata Streb. “Kamu tidak bisa melakukan itu. Setelah Anda memutuskan, Anda harus pergi ke gedung lain. ” Di studio SLAM ada seutas kawat Philippe Petit dari jalan tali World Trade Center-nya. “Petit akan mengatakan Anda harus melangkah lebih jauh dari situasi ini. Ketika dia melihat kawat, dia melihat ke luar kawat.” Bar monyet itu mungkin bukan melayang seribu kaki di udara, tetapi prinsipnya sama — buat mereka melihat lebih dari itu anak tangga terakhir.
Latihan Untuk Segala Usia
Tidak seperti kamu dan punggungmu yang kaku, anak-anak secara alami fleksibel. Berikut adalah beberapa teknik yang mereka ajarkan di Kid PopAction yang, dengan bantalan yang tepat, dapat Anda coba di studio rumah Anda (alias, ruang tamu):
Balita
- Rumpun: Di sinilah mereka membuat bentuk terkecil yang mereka bisa. Minta mereka turun ke lantai, pegang tulang kering mereka, dan lipat tubuh mereka di atas kaki mereka untuk mencoba turun sejauh mungkin.
- Tendangan Keledai: Buat balita Anda kuat — seperti keledai. Minta mereka mendorong ke atas seperti mereka akan melakukan hand stand dan kemudian menendang kedua kaki ke belakang.
- MEA Culpa: Ini rumpun, tapi lakukan gelombang seperti Anda berada di game Mets, lalu kembali ke rumpun.
- Poros: Membentuk garis yang sempurna, lurus ke atas dan ke bawah. Kemudian — seperti gasing — minta mereka berputar dalam satu gerakan 90, 180, 270, atau 360 derajat.
Anak-anak yang lebih tua
- jatuh: Sebelum melakukan salah satu gerakan berikut, pastikan Anda meletakkan tikar atau permukaan yang lembut untuk pendaratan. Seperti Chevy Chase atau Charlie Chaplin, pratt fall adalah tempat anak Anda jatuh seperti pohon yang ditebang dalam garis lurus, sampai mereka menangkap diri pada menit terakhir dengan mengulurkan tangan.
- Menyelam Salmon: Jangan mencoba sampai master anak Anda jatuh. Minta mereka melompat, sejajar dengan lantai, dan mengulurkan tangan seperti Superman dan menangkap diri mereka dengan cara yang sama seperti saat mereka jatuh. Untuk setengah langkah, minta mereka menjaga lengan mereka di sisi mereka sampai mereka merasa lebih nyaman.
- Batang tubuh Fouette: Mintalah mereka duduk dengan kaki terentang di depan mereka dan, dalam satu gerakan cepat, membalik ke perut mereka.
Streb.org
Membangun Kursus Rintangan
Begini cara Kid PopAction menyiapkan rintangan yang memiliki sedikit segalanya:
- Balok: Dapatkan 2 x 4 normal (kayu, busa, Jell-O, apa pun) yang bisa dilewati anak Anda. Letakkan di lantai untuk pemula atau angkat sedikit dari tanah untuk anak yang lebih besar.
- Permainan Menjuntai: SLAM memiliki alat yang terus mengangkat anak-anak ke udara sampai mereka memutuskan untuk menjatuhkan diri di atas matras. Melihat mereka di jeruji monyet (atau lengan Anda) juga bisa menjadi pengganti yang tidak sah.
- gelandangan mini: Tidak seperti gelandangan kematian seukuran kolam, gelandangan mini berukuran kecil dan cukup halus untuk mengajarkan seni melompat dan mendarat.
- tanjakan: Dapatkan irisan (bukan yang Anda gunakan untuk waktu seksi) dan mintalah anak Anda melatih kepiting berjalan naik dan turun.
Giphy
Akan Ada Darah
Hal penting yang perlu diingat ketika anak Anda belajar menjaga keseimbangan adalah bahwa jatuh tidak dapat dihindari. Seperti yang dikatakan Streb, "Bagaimana Anda belajar menyeimbangkan jika Anda tidak mengalami kecelakaan dan gagal?" Bagian terpenting tentang kecelakaan adalah bagaimana Anda menanganinya. Di SLAM mereka tidak berbicara tentang rasa sakit, mereka menyebutnya, "sensasi asing yang agak menarik" Mereka tahu mereka akan terluka, dan tugas kami adalah membuatnya menjadi cedera ringan, bukan cedera serius.” Pekerjaan Anda sebagai orang tua: sama Sepakat.
