Terima kasih kepada virus corona pandemi, banyak keluarga yang dibangun sebelumnya rutinitas sekarang tidak lebih dari tumpukan abu yang membara. Sekolah ditutup. Anak-anak ada di rumah. Banyak orang tua yang bekerja dari rumah. Hal-hal masih perlu diselesaikan dan beberapa kemiripan kenormalan perlu dibuat. Bagaimanapun, struktur sangat penting untuk keluarga. Maka, salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan orang tua saat ini adalah menciptakan rutinitas, sistem, dan jadwal baru yang menawarkan struktur ini. Ini berarti mengadopsi yang baru manajemen waktu prinsip. Juga banyak yang baik, bernapas dalam-dalam.
Julie Morgenstern mengerti ini. Seorang ahli manajemen waktu dan penulis Waktu untuk Orang Tua, Morgenstern adalah sumber daya untuk membantu orang tua yang terburu-buru membangun perancah yang tepat yang mereka butuhkan untuk mendukung rumah tangga mereka. Dan, sepanjang karirnya, dia merancang sejumlah strategi manajemen waktu yang praktis dan dapat diakses untuk membantu keluarga berkembang. “Ketika ada kekacauan, menciptakan ketertiban adalah salah satu hal paling menenangkan yang dapat Anda lakukan,” katanya. "Keluarga berkembang ketika ada ketertiban."
kebapakan berbicara kepada Morgenstern tentang cara membuat jadwal dan rutinitas baru untuk anak-anak, mengapa orang tua mungkin perlu bekerja dalam shift dua jam, dan mengapa inilah saatnya bagi orang tua untuk benar-benar menemukan pembagian 50-50.
Dengan anak-anak pulang dari sekolah, banyak orang tua berjuang sekarang. Bagaimana mereka bisa mengatur waktu anak-anak mereka?
Struktur selalu penting. Tapi sekarang lebih dari itu. Orang tua terbaik dapat mencoba untuk menjaga rutinitas anak-anak mereka semirip mungkin dengan mereka. Begini masalahnya: Anda tidak harus membuat jadwal dari awal; anak-anak sudah memiliki rutinitas yang sudah ada sebelumnya. Jika mereka biasanya berada di sekolah atau penitipan anak dari pukul 7:30 hingga 2:30, Anda ingin membuat ulang jadwal dan struktur tersebut di rumah sebanyak mungkin. Jika mereka mengikuti program sepulang sekolah? Anda juga harus membuat ulang struktur itu.
Anda ingin membuat jadwal yang sesuai dengan apa yang mereka miliki sebaik mungkin. Mulailah mengisinya dengan sarapan, camilan, dan makan siang. Kemudian, rencanakan kelas atau kegiatan yang serupa dengan apa yang sudah mereka lakukan. Tanyakan kepada anak-anak Anda: Bagaimana harimu mengalir? Apa yang Anda lakukan pertama, kedua, ketiga? Anak-anak menyukai prediktabilitas; yang juga suka menjadi penolong. Jadi, jika mereka sudah cukup umur, mintalah bantuan mereka untuk membuat sesuatu yang baru.
Katakanlah mereka memiliki waktu matematika dan waktu membaca dan waktu camilan dan waktu bermain dan seterusnya dan seterusnya di hari mereka. Petakan itu, buat yang terkonsolidasi untuk anak-anak dari berbagai usia, dan libatkan mereka dengan cara untuk mencerminkannya. Beberapa anak juga akan pulang dengan membawa barang-barang. Beberapa sekolah akan mengumpulkannya. Apa pun masalahnya, ini tentang menjaganya sekonsisten mungkin.
Apa alat terbaik untuk memperjelas jadwal dan agenda baru?
Saya pikir alat visual adalah yang paling membantu. Jika Anda memiliki papan penghapus, letakkan seluruh jadwal untuk hari itu di atasnya. Semakin lengkap semakin baik. Waktu bangun, makan, aktivitas, camilan, hiburan, waktu henti, olahraga. Semuanya. Anda ingin membuat pengingat visual untuk semua orang.
Anggap saja seperti papan kegiatan kamp. Dengan cara ini, keluarga tahu apa yang harus mereka lakukan pada jam berapa. Dan ketika seseorang gelisah, mudah untuk menunjuk ke jadwal dan berkata, “oh, hanya dua puluh menit lagi. Pukul 3 kita akan istirahat.”
Saya kira alarm dan timer juga berguna di sini.
Ya. Gunakan alarm ponsel Anda untuk menjadwalkan alarm untuk transisi kunci di hari itu juga. Sangat mudah untuk diserap dan hilang. Ada banyak bagian yang bergerak secara mental, logistik, dan fisik. Jadi, perkuat bagan dinding dengan alarm telepon Anda sendiri.
Jadwal berubah dan anak-anak membutuhkan pilihan. Satu hal yang akan digunakan orang tua adalah waktu layar.
Itu sangat benar. Saya sarankan berusaha sekuat tenaga untuk tidak menggunakan waktu layar sebanyak mungkin. Duduklah dan temukan lima alternatif untuk waktu layar sehingga anak-anak dapat terlibat dan melakukan sesuatu yang menarik dan menyenangkan. Paksa setiap anak untuk membuat lima pilihan sebelum beralih ke layar. Dan letakkan daftar itu di dinding untuk setiap anak seolah-olah itu adalah menu. Letakkan di papan tulis: Apa yang bisa saya lakukan jika saya bosan yang akan menyerap saya? Kemudian Anda memiliki menu dengan beberapa opsi yang dapat mereka lihat dan pilih dengan mudah. Kegiatan waktu senggang. Alternatif.
Banyak orang tua bekerja dari rumah dan merawat anak-anak pada saat yang bersamaan. Apa cara terbaik untuk menangani pengaturan itu?
Saya dengan sepenuh hati merekomendasikan agar orang tua mengawasi anak-anak secara bergiliran, dua jam masuk, dua jam libur.
Orang tua yang “on” dengan anak-anak berada di ruangan bersama mereka, mengawasi aktivitas mereka atau pekerjaan sekolah, sambil mengerjakan pekerjaan mereka sendiri yang dapat disela — menjawab email, mengisi formulir, apa pun. Ini penting karena jika anak-anak membutuhkan bantuan atau mulai bertengkar, Anda bisa turun tangan.
Orang tua yang "libur" memiliki dua jam untuk melakukan pekerjaan mereka sendiri. Selama waktu itu, mereka harus memprioritaskan pekerjaan berpikir mendalam: panggilan konferensi, penulisan proposal — hal-hal yang menuntut perhatian penuh Anda.
Apakah sistem ini akan selalu bekerja? Tidak. Terkadang Anda tidak dapat melewatkan panggilan konferensi selama giliran kerja Anda. Tapi itu titik awal yang bagus. Dan orang tua perlu berkomunikasi satu sama lain untuk membuat perubahan jika perlu
Gagasan shift dua jam sangat membantu dan titik awal yang bagus. Tetapi hal-hal secara alami akan muncul.
Sangat. Anda harus berkumpul di malam hari sebagai pasangan untuk melihat jadwal besok, apa yang terjadi dengan anak-anak, apa yang terjadi dengan pekerjaan Anda, dan melihat penyesuaian apa yang harus Anda buat. Hal-hal akan terjadi dan Anda harus menyesuaikan diri. Bekerja dalam shift memberikan prinsip ini pada fondasi yang kemudian Anda utak-atik. Jadi, bertemu di malam hari dan buat rencana pertempuran. "Oke, saya memiliki panggilan dua jam di pagi hari atau saya memiliki panggilan konferensi jam 3." Atau "Saya harus menulis bagian ini, saya akan membutuhkan tiga jam, bukan dua." Cari tahu. Lakukan percakapan itu. Sesuaikan setiap hari dan setel ulang seperlunya. Saya
Sederhananya, orang-orang akan mulai membuat satu sama lain sedikit gila. Apa saja strategi manajemen waktu yang dapat dilakukan oleh pasangan agar tidak membuat satu sama lain kesal?
Sangat penting untuk membicarakan tempat melakukan panggilan konferensi dan cara menangani suara panggilan. Saya memiliki dua klien minggu lalu yang mengeluh tentang hal ini. Jadi, tentukan di mana panggilan konferensi akan dilakukan dan buat itu menjadi area yang ditentukan. Mungkin itu kamar tidur. Mungkin itu ruang bawah tanah jika Anda memiliki ruang. Jika Anda memiliki apartemen kecil, mungkin itu adalah sudut kecil dari ruang tamu. Apa pun masalahnya, putuskan di mana tempat itu dan resmikan. Jika tidak, Anda akan membuat satu sama lain gila.
Penting juga untuk mengetahui rencana makanan, siapa yang memasak apa, seberapa sederhana untuk menjaga sarapan, makan siang, dan makan malam. Ada kecenderungan ketika orang-orang di rumah mengatakan sekaranglah waktunya untuk memasak makanan mewah yang besar. Jangan lakukan itu. Waktu ekstra itu perlu untuk manajemen hubungan dan semua hal sulit, tidak mempersulit jadwal makan Anda. Saya akan mengaturnya sebelumnya sebagai bagian dari rencana hari itu dan menggantinya, membagikannya. Bahkan jika seseorang tidak pandai memasak, biarkan mereka belajar. Ini adalah waktu untuk benar-benar pergi 50-50.
Akhir pekan akan menjadi sangat penting bagi keluarga saat ini baik sebagai waktu perencanaan dan waktu untuk kegiatan dan kesenangan. Bagaimana seharusnya orang tua membingkai waktu akhir pekan mereka dengan paling produktif?
Saya menganggap akhir pekan sebagai tujuh unit waktu. Anda memiliki Jumat malam, Sabtu pagi, Sabtu siang, Sabtu malam, Minggu pagi, Minggu siang, Minggu malam. Lihatlah blok-blok itu dan rencanakan terlebih dahulu bagaimana menggunakannya. Bagian dari akhir pekan harus dikhususkan untuk menyiapkan sistem apa yang Anda perlukan agar beroperasi lebih lancar di sekitar rumah. Tetapi juga waktu yang didedikasikan untuk kesehatan fisik, hiburan murni, hobi, dan berbicara dengan keluarga dan teman.
Apalagi saat ini, saat yang tepat untuk bekerja membuat rumah Anda seefisien dan seorganisasi mungkin. Mempertimbangkan: Apakah kita perlu menata ulang pantry?Apakah kita perlu mengatur ruang belakang cadangan itu?karena itu tidak akan menjadi ruang bagi anak-anak untuk belajar? Apa pun itu, buatlah blok waktu akhir pekan untuk mengetahuinya juga.
Saat terjadi kekacauan, menciptakan keteraturan adalah salah satu hal paling menenangkan yang bisa Anda lakukan. Keluarga berkembang ketika ada ketertiban.
