Perkembangannya berjalan seperti ini: Dua orang bertemu. Mereka menjadi begitu dekat sehingga mereka menikah dan memulai sebuah keluarga. Tapi anak-anak punya cara untuk mengganggu, yah, semuanya. Salah satu hasil sampingannya adalah suami mulai merasa terdorong keluar, cukup sehingga dia merasa harus memenangkan kembali bagian istri dari pasangannya.
Seperti kebanyakan masalah, tidak ada alasan untuk ditutup. Bagian adalah naluri keibuan yang tertanam. Sebagian adalah kesenangan menjadi orang tua yang dituju. Sebagian adalah gagasan bahwa tidak ada orang lain, bahkan orang tua lainnya, yang dapat melakukan pekerjaan itu juga. Suntikkan itu dengan kelelahan timbal balik dan rasa bersalah yang tak henti-hentinya karena tidak menghabiskan cukup waktu dengan anak-anak, dan ada resep ampuh untuk mendorong hubungan ke skala prioritas.
Dan seperti kebanyakan masalah, tidak ada solusi serba guna. Titik akhir utamanya adalah lebih banyak waktu bersama sebagai pasangan, tetapi agar kesuksesan apa pun terjadi, suami perlu mengingat satu prinsip panduan. “Jika Anda perlu memenangkannya kembali, dia jauh dari perawatan diri dan perawatan pasangan,” kata
Tapi ada tindakan. Ini bukan satu ukuran atau kecepatan tinggi, dan harus strategis dan didekati dari berbagai sudut. Beberapa langkah bersifat fisik, beberapa praktis, tetapi semuanya pada dasarnya emosional.
Penasaran
Pasangan Anda membutuhkan sesuatu. Jangan menebak. Jangan berasumsi. “Kamu tidak perlu tahu. Anda hanya perlu bertanya, ”kata Nancy Levin McGrath, seorang terapis pasangan di Brookline, Massachusetts. Dan pertanyaan yang selalu solid adalah, apa yang bisa saya lakukan untuk membantu? “Ini tentang hal terseksi yang bisa dikatakan pria kepada seorang wanita,” tambah Dr Steven Stosny, pakar pasangan dan penulis Cinta yang Diberdayakan.
Berharap bahwa jawabannya tidak akan datang dengan cepat. Orang pada umumnya enggan untuk mengatakan apa yang mereka inginkan, dan sementara pria dapat fokus pada satu masalah, wanita cenderung melakukan banyak tugas dan menyimpan beberapa pemikiran/kekhawatiran di kepala mereka, yang sulit untuk dimatikan, Stosny mengatakan. Bertahanlah dengan lembut, dan dua hal akan terjadi. Anda akan mendengar saran konkret tentang apa yang akan membantu, apa pun dari mengambil alih pekerjaan rumah untuk tidak mengirim pesan terlalu banyak di siang hari karena itu mengganggu. Tetapi bahkan sebelum itu, Anda mendukung dan memahami, dan itu sendiri membuat Anda lebih dekat. "Ketakutan terburuknya adalah isolasi, dan itu bukan hanya sendirian, tetapi tidak ada orang lain yang peduli dengan perasaan Anda," katanya.
Taruh di Kalender
Memiliki keluarga pada dasarnya menjalankan bisnis kecil, jadi impor keterampilan kantor dan Jadwal 30 menit reguler untuk menjadi pasangan, baik itu tiga hingga tujuh malam per minggu. Tanpa prioritas, itu tidak akan terjadi, kata Levin McGrath. Tidak ada aturan yang sulit, tetapi tujuannya adalah untuk menantikan waktu, jadi jaga agar agenda tetap sederhana dan larang pembicaraan tentang anak-anak, orang tua, dan tagihan membantu. Membawa anggur atau semacam suguhan membantu lebih banyak lagi, katanya.
Membuat Kontak Nyata
Oksitosin adalah hormon ikatan. Wanita dapat menghasilkannya dari berbicara, bermain dengan rambut mereka, dan segala jenis sentuhan, terutama dari anak-anak – mereka tidak mencarinya. Pria memiliki lebih sedikit pilihan. Mengalami orgasme dan menggendong bayi adalah dua hal, kata Stosny. Yang lainnya adalah pelukan seluruh tubuh, dan dia merekomendasikan agar pasangan berpelukan, di mana mereka bersandar satu sama lain, enam kali sehari, setidaknya selama enam detik. “Ini merevitalisasi Anda dan memberi Anda lebih banyak energi. Itu akan membuat Anda merasa lebih dekat, ”katanya.
Setuju pada Warna Cat
Proyek rumah mungkin tampak tidak berhubungan, tetapi, “Biarkan dia bersarang,” kata Stosny. Bersikaplah mudah pada pendapat meja dan tahan untuk melontarkan pertanyaan umum, Berapa biayanya? Ini logis dan jauh dari kata seram, tetapi mudah bagi pasangan untuk mendengarnya seolah-olah dia tidak berharga. Dia ingin membangun tempat yang aman – kehamilan dan anak kecil meningkatkan perasaan. Tetapkan keseluruhan anggaran, tetapi tanpa batas item baris. Dia akan merasa didukung dan dipercaya. “Fokusnya adalah pada keamanan anak, dan rumah yang terlihat seperti yang dia inginkan membuatnya merasa lebih aman,” katanya.
Pasang Tombol Jeda
Anak-anak membutuhkan dan mudah untuk jatuh ke dalam lingkaran memberikan perhatian tanpa akhir. Tapi cerdaslah untuk membangun kemandirian dan menunda kepuasan. Ini bisa sesederhana meletakkan jari untuk tidak menyela ketika Anda berdua sedang berbicara. Apakah ini akan berhasil pertama kali? Hampir tidak, tetapi dengan konsistensi, anak-anak dapat memahami apa yang diharapkan, dan tetap diam selama dua detik adalah langkah untuk menghormati pintu kamar tidur yang tertutup. Meskipun memberi Anda berdua waktu terpisah, itu memberi anak-anak hal yang sama, pada akhirnya memberi Anda lebih banyak lagi, karena, "Mereka akan diundang lebih banyak tempat dan memiliki lebih banyak teman," kata Love.
Ambil Tampilan Makro
Memenangkan pasangan Anda kembali mungkin melibatkan membangun ketahanan Anda sendiri dan menerima hasil yang tertunda. Tidak peduli seberapa bijaksana pendekatan Anda, lubang pengasuhan anak saat ini mungkin terlalu dalam. Kelelahan akan memerintah. Jika demikian, jadilah mitra yang teguh dan tak tergoyahkan dengan mengatakan melalui kata-kata dan tindakan, “Apa yang bisa saya lakukan untuk membawa kita ke Januari?” Cinta berkata. Sampai saat itu, pasangan Anda tahu bahwa “Saya di pihak Anda. Kami akan melewati ini, "katanya.
