Empati merupakan sifat penting yang harus dipupuk oleh orang tua pada anak-anaknya. Kid yang berempati memiliki kemampuan untuk memahami perasaan orang lain dan berbagi perasaan mereka sendiri yang serupa. Mereka dapat melihat masalah dari kedua sisi dan cenderung membangun hubungan yang sehat dengan orang-orang dari semua identitas dan latar belakang di semua tahap kehidupan. Tidak seperti sifat-sifat lain yang lebih kompleks dan berkembang di kemudian hari, empati dikembangkan cukup awal, menurut penelitian oleh Alison Gopnik, seorang psikiater anak terkenal. Gopnik menemukan bahwa empati bahkan dapat diamati pada bayi, yang menepuk bayi lain saat mereka menangis.
Tentu saja, itu tidak berarti orang tua harus melepaskan tangan mereka dari kemudi. Mereka perlu secara aktif mencontoh dan mengajar anak-anak mereka tentang empati dan memahami orang lain tanpa membesarkan anak yang begitu sensitif sehingga mereka terluka karenanya. Untuk itu, kami berbicara dengan Ann Pleshette Murphy seorang terapis pengasuhan, penulis
Mereka Berbicara Tentang Perasaan Mereka Sendiri
Pada intinya, empati adalah tentang memahami perasaan dan emosi. Orang tua yang ingin membesarkan anak-anak yang berempati, maka, harus berbicara secara terbuka tentang perasaan mereka sendiri. Reaksi naluri kami adalah mengatakan "Saya baik-baik saja" dan melindungi anak Anda dari emosi yang tidak memuaskan. Tapi itu tidak membantu anak-anak menciptakan kosakata emosional. “Anda membantu anak-anak menjadi empatik dengan menamai perasaan Anda alami, "kata Murphy. Itu berarti, jika seorang anak bertanya bagaimana perasaan Anda, jujurlah. Apakah kamu lapar? Lelah? Sedih? Berkata demikian. Berbicara dengan jujur membantu anak-anak memahami bahwa perasaan layak untuk didiskusikan dan bahwa perasaan itu dapat dibicarakan dalam konteks yang santai. Dilakukan secara teratur, ini memperjelas bahwa eksternalisasi internal adalah hal yang biasa dilakukan.
Mereka Melatih Kesabaran Saat Anak Mengamuk
Terkadang mudah bagi orang tua untuk memutar mata ketika seorang anak sedang marah mengamuk karena, yah, anak-anak sering membuat ulah. Tetapi melatih kesabaran dan membicarakannya sangat penting untuk membantu anak-anak mengembangkan kecerdasan emosional. “Ketika anak-anak sangat kesal dan bereaksi berlebihan terhadap sesuatu, katakan, 'Wow. Anda benar-benar menginginkan itu. Saya minta maaf karena Anda menginginkan itu dan Anda tidak dapat memilikinya,'” saran Murphy. Ini bukan tentang menyetujui amukan itu sendiri, katanya, tetapi dengan secara verbal mengakui bahwa Anda memahami mengapa anak Anda kesal. Ini tidak berarti mereka akan mendapatkan apa yang mereka inginkan.
Mereka Sadar Akan Perbedaan Gender
Meskipun percakapan tentang jenis kelamin dan perasaan anak laki-laki telah muncul, orang tua mungkin memperkuat norma gender melalui permainan dengan cara yang mungkin tidak mereka sadari, kata Murphy. “Ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa ketika orang tua bermain dengan gadis kecil mereka, mereka menggunakan banyak kosakata emosional. Mereka akan mengatakan 'Boneka itu sedih, ayo kita pasang bandaid di boneka itu.' Dan dengan anak laki-laki, ini banyak tentang suara, seperti, 'vroom vroom.' dan efek suara. Tidak banyak 'Oh, petugas pemadam kebakaran pasti kesal karena rumah terbakar.'” Di lain kata-kata, orang tua yang membesarkan anak-anak yang berempati memastikan untuk mencontohkan permainan motivasi perasaan kepada anak laki-laki dan cewek-cewek.
Mereka Melakukan Hal Untuk Orang Lain (Di Depan Anak-Anak Mereka)
Anak-anak melihat semuanya. Maka, tidak mengherankan jika ketika mereka menyaksikan orang tua mereka menunjukkan empati dan kasih sayang, mereka cenderung melakukannya sendiri. Namun, penting bagi orang tua untuk menunjukkan bahwa empati tidak eksklusif untuk kalangan dalam. “Jika tetangga Anda tidak enak badan, kami meneleponnya, dan kemudian orang tua harus mengatakan kepada anak-anak mereka: 'Tetangga kami sedang tidak enak badan.'” Tampaknya sederhana — tetapi ini adalah cara membangun kesadaran, untuk anak Anda, tentang apa yang orang lain rasakan, dan bahwa perasaan orang lain benar-benar penting, kata Murphy.
Mereka Aktif Membaca Bersama Anaknya
Membaca fiksi menawarkan jalan yang bagus untuk berbicara tentang empati dan perasaan orang lain secara aktif dengan anak-anak. Orang tua harus secara teratur menanyakan bagaimana, katakanlah, perasaan tokoh utama sebuah buku ketika mereka mengalami situasi baru atau menakutkan, ketika mereka merasa kehilangan, ketika mereka merasa sedih. Dalam melakukan ini orang tua meminta anak-anak mereka untuk melenturkan "otot emosional" mereka, jelas Murphy. Tanpa latihan teratur, otot-otot itu tidak akan terbentuk.
