Mengekspresikan cinta dan kasih sayang itu penting. Mereka juga mudah dibagikan. Mereka tidak memerlukan biaya apa pun. Mereka membutuhkan waktu kurang dari lima detik untuk memberi, dan membuat orang-orang di pihak penerima — pasangan Anda, anak-anak Anda, kerabat Anda, teman Anda — merasa baik. "Ini memberitahu kita bahwa kita penting, dihargai, dan berharga," kata Eileen Kennedy-Moore, Princeton, psikolog New Jersey dan penulis buku Menumbuhkan Persahabatan Selama Pandemi Coronavirus. “Itu deklarasi publik. Mengatakan itu menempatkannya tepat di atas meja. ”
Bagaimana cinta dan kasih sayang yang diekspresikan sama pentingnya dengan mengapa mereka diekspresikan. Dan ada hal-hal tertentu yang secara khusus harus dikatakan oleh para ayah kepada — atau dalam jangkauan pendengaran — anak-anak mereka. Pernyataan cinta khusus. Apresiasi sederhana. Ungkapan niat yang menunjukkan penghargaan tanpa mengatakannya secara langsung. Mengucapkan hal-hal seperti itu penting, karena sering kali hal itu dianggap dan oleh karena itu tidak disebutkan atau dikatakan dengan cara yang sama berulang-ulang. Apakah anak-anak akan langsung mengerti semuanya? Tentu saja tidak. Tapi mereka menyerapnya. “Mereka mendengar apa pun yang berharga,” kata Catherine A. Sanderson, profesor psikologi di Amherst College dan penulis buku
Sebanyak kata-kata Anda tentang saat ini, sebagai orang tua, Anda selalu berpikir 10 langkah atau 10 tahun ke depan dan bagaimana Anda dapat mengatur anak-anak Anda untuk berkembang, mencintai dan dicintai.
Berikut ini beberapa caranya:
1. “Aku suka saat kamu…”
"Kapan" di sini mengubah "I love you" dari single solid menjadi home run karena Anda memberikan detail. Ini bergantung pada spesifik. Saya suka ketika Anda …membacakan untuk anak-anak, …bercerita, …selalu menyapa saya dengan senyuman. “Rasanya seperti Anda benar-benar dilihat apa adanya,” kata Sanderson. Alternatifnya, "Saya sangat menghargai ...", diikuti dengan jenis spesifik yang sama melakukan hal yang sama. Bagian terbaik dari keduanya adalah Anda sudah mengetahui informasinya. Anda hanya perlu meluangkan waktu sejenak untuk memikirkannya dan kemudian membuka mulut Anda.
2. "Aku senang aku menikahimu."
Dengan mengatakan ini, Anda memberi tahu pasangan Anda - dan membuat anak-anak Anda mengerti - bahwa masa kini dan masa depan melebihi kesenangan apa pun yang Anda miliki di masa lalu. Dan Anda adalah versi diri Anda yang lebih baik, semua karena pasangan Anda. “Itu hanya menyampaikan kegembiraan bahwa orang ini ada dalam hidup Anda,” kata Kennedy-Moore. Ungkapan di sini juga penting, karena mengungkapkan bahwa sementara Anda senang Anda membuat pilihan awal, Anda mengatakan bahwa Anda akan membuatnya lagi dan lagi dan lagi.
3. “Saya sangat menghargai perusahaan Anda.”
Ini bagus untuk dikatakan kepada siapa pun, tetapi ini sangat bagus untuk anak-anak. Sebagian besar hari adalah tentang tetap pada mereka tentang pekerjaan rumah, membersihkan, dan tidak memukul. Dan hal-hal itu melelahkan dan melibatkan evaluasi bagaimana keadaan anak itu. Komentar ini tidak memilikinya. Ini hanya tentang memberi tahu mereka betapa hebatnya mereka dan dari semua tempat yang Anda bisa, Anda ingin berada di sekitar mereka. “Mereka merasakan cahaya hangat,” kata Kennedy-Moore.
4. "Tunggu. Aku harus menemui Ibu di pintu.”
Bisa dengan menahannya, mengambil tasnya, memberinya ciuman. Anda memberi tahu anak-anak Anda bahwa pada saat itu, apa pun yang terjadi, tidak dan tidak akan didahulukan dari ritual suci Anda, kata Kennedy-Moore. Tanpa kata-kata, mereka mungkin akan menangkap konsistensi Anda dan bahwa ini adalah salah satu dari banyak hal yang dilakukan orang-orang yang saling mencintai, tetapi ini adalah kesempatan untuk melakukan segalanya dan menghilangkan keraguan.
5. "Saya tidak setuju, tapi kami akan melakukannya."
Dan dikatakan tanpa kebencian atau kepasrahan. Dengan mengatakan ini, Anda mencerminkan bahwa dalam hubungan orang dapat berdebat, menyelesaikannya, dan cinta selalu ada. Pasangan Anda mendapatkan itu dari komentar, dan anak-anak akhirnya mendapatkannya juga, bersama dengan pesan bahwa ketika mereka mengacau dan Anda mungkin kesal, bahwa tidak perlu khawatir atau bertanya-tanya tentang bagaimana perasaan Anda pada akhirnya tentang mereka, Sanderson mengatakan.
6. “Aku mencintaimu dengan cara khusus [nama anak].”
Ini adalah pertanyaan mustahil dari salah satu anak Anda, “Siapa yang paling Anda cintai?” Anda pikir jawabannya, "Aku sama-sama mencintaimu," memecahkan kodenya, tapi ternyata tidak. “Tidak ada yang ingin dicintai secara setara. Ini sangat tidak memuaskan,” kata Kennedy-Moore. Anak Anda menginginkan yang superlatif, jadi katakan di atas dan kemudian alasan mengapa: untuk cara Anda terkikik, cara Anda menceritakan lelucon, cara Anda menghirup pancake. Itu adalah hal-hal yang hanya dapat menggambarkan satu orang dan itulah hal-hal yang memuaskan.
7. "Kamu harus membantuku dengan ulang tahun Ibu."
Selalu ada tempat untuk bersekongkol untuk tujuan mulia. Anda mengumpulkannya dan menambahkan, “Dia suka kartu dengan puisi. Kata-kata apa yang bagus untuk digunakan?,” atau tanyakan, “Menurutmu apa yang dia suka?” Mereka ada dalam rencana, yang disukai anak-anak, kata Kennedy-Moore, tetapi juga melihat perencanaan di balik layar yang mengejutkan, Anda membuat mereka mempertimbangkan preferensi orang lain dan itu bukan tentang Apa Anda ingin melakukan. Ini tentang apa yang akan disukai orang itu.
8. "Hal-hal terjadi."
Penghargaan tersembunyi, terkubur dalam penerimaan bahwa hidup ini sibuk dan segala sesuatunya selalu berbentuk buah pir. Pasangan Anda mungkin terlambat dan mengacaukan rencana Anda, tetapi Anda tidak marah. Anda menyadari bahwa kesalahan terjadi, orang tidak sempurna dan biasanya tidak ingin menyakiti, terutama mereka yang paling dekat dengan Anda, kata Sanderson. Dengan sikap gambaran besar ini, pasangan Anda merasa tidak perlu bermain pertahanan, dan, suatu hari, sementara anak-anak Anda mungkin tidak ingin memberi tahu Anda bahwa mereka tidak sengaja memecahkan jendela, mereka akan percaya bahwa Anda akan adil, karena begitulah cara Anda pernah.
9. "Aku benar-benar kacau."
Ini adalah pelengkap untuk "Hal-hal terjadi." Bisa jadi Anda lupa pergi ke toko, membuang sampah, atau yang terlambat. Permintaan maaf tidak meneriakkan cinta dan romansa, tetapi Anda tidak membuat alasan atau menangis, “Mengapa kamu tidak Mengingatkanku?" Anda mengambil kepemilikan, dan itu menunjukkan rasa hormat dan penghargaan yang tulus untuk pasangan Anda, Sanderson mengatakan. Anak-anak melihat itu dan juga bahwa permintaan maaf yang cepat dan otentik tidak perlu ditakuti. Sebaliknya, itu membuat masalah lenyap sebelum muncul.
