Bagaimana Membangunkan Anak dengan Cara yang Benar (Tanpa Jam Alarm Anak)

Setelah mencari tahu cara menidurkan anak, yang sama sekali bukan proses yang sederhana, tugas orang tua selanjutnya adalah merancang strategi untuk membangunkan anak-anak. Jangan salah, pagi hari lebih mudah daripada malam hari, tetapi itu tidak berarti bahwa goyangan lembut akan menyelesaikannya. Cara seorang anak bangun dapat sangat membebani kesediaan mereka untuk menghadapi hari dengan sikap positif, yang pada gilirannya mempengaruhi cara mereka belajar dan berkembang. Ini sebenarnya proses penting untuk benar-benar dipertimbangkan. membuang jam alarm untuk sebuah lagu dan senyuman sangat membantu.

Jadilah yang pertama mendapatkan Ayah — panduan lengkap kami untuk melahirkan, membuat anggaran, dan menjadi orang tua yang bahagia — tersedia untuk dipesan di muka sekarang!

Pertama, kabar baik (dan membuat frustrasi): Orang tua yang cukup istirahat adalah alarm terbaik. Yang mengatakan, orang tua yang cukup istirahat juga sebuah oxymoron jadi tidak apa-apa untuk memalsukannya. Hanya memasang suara ceria dan mengucapkan selamat pagi. Sikap sederhana itu dapat membuat perbedaan besar — ​​dan menghasilkan dividen untuk sisa hari itu.

“Saya selalu memberi tahu orang tua bahwa mungkin berarti bangun 20 menit lebih awal untuk memastikan bahwa Anda siap memberikan dukungan apa pun yang dibutuhkan anak Anda,” jelas psikolog berlisensi. Dr Roseanne Lesack, direktur klinik psikologi anak di Universitas Nova Tenggara. Itu mungkin tampak seperti pertanyaan besar, terutama jika anak-anak masih bangun di malam hari, tetapi itu sepadan untuk transisi yang mulus dan bebas stres ke hari itu. Dua puluh menit mungkin berarti perbedaan antara a pening korek api dan secangkir kopi kedua yang membuat orang tua benar.

Untuk membuat pagi hari lebih baik, Lesack menyarankan agar orang tua mempertimbangkan untuk bekerja lebih dulu. "Pikirkan apa pun yang bisa Anda persiapkan sebelumnya," katanya. "Apa pun yang bisa Anda selesaikan malam sebelumnya, selesaikanlah." Tugas-tugas itu mungkin termasuk meminta seorang anak untuk memilih pakaian mereka dan memutuskan apa yang ingin mereka makan untuk sarapan. Bahkan mungkin termasuk mengemas makan siang dan menyiapkan ransel selama tahun ajaran. Sedikit membantu.

“Ketika mereka dalam suasana hati yang pemarah, sangat sulit untuk membuat keputusan,” Lesack menjelaskan. "Jadi ketika keputusan tentang apa yang ingin mereka kenakan dan apa untuk sarapan sudah dibuat, tidak ada pembicaraan tentang itu."

Lesak juga merekomendasikan orang tua memiliki harapan yang realistis tentang berapa banyak waktu yang dibutuhkan seorang anak untuk memulai. Anak yang terburu-buru akan menjadi anak yang linglung dan lembut. Orang tua harus memastikan bahwa ada cukup waktu untuk menyelesaikan semuanya sambil membiarkan masuknya hari itu dengan lembut. Harus ada cukup waktu untuk membiarkan cahaya alami masuk secara perlahan. Satu atau dua menit harus disisihkan untuk lagu bangun tidur atau musik dan bahkan mungkin pelukan.

Semua ini dapat dirangkai menjadi jadwal pagi. Itu semua tergantung pada apa yang dibutuhkan anak itu, menurut Lesack. “Kenali anak Anda dan patuhi jadwal sebaik mungkin,” katanya. Tetapi tidak terlalu banyak sehingga rutinitas itu mudah tergelincir. “Kami perlu terstruktur secara fleksibel karena setiap pagi akan memberikan sesuatu yang baru kepada Anda.”

Tetapi pada akhirnya, Lesack tidak ragu-ragu tentang fakta bahwa sikap orang tua tentang pagi hari akan tercermin pada anak mereka. Jika orang tua bangun dengan letih, di belakang dan marah, maka mereka seharusnya tidak mengharapkan yang lebih baik dari anak mereka. Sekali lagi, itu tidak berarti menjadi orang pagi dalam semalam. Sebaliknya, orang tua harus memberikan diri mereka cukup waktu untuk memiliki kehadiran morning person pada saat membangunkan anak mereka.

“Mereka akan memakanmu,” kata Lesack. “Ketika Anda hadir dengan anak Anda, hadirlah. Bantu dan fokuslah sebanyak yang Anda bisa.”