Kehamilan merupakan peristiwa yang mendalam. Saat dia mengandung seorang anak di dalam rahimnya, tubuh seorang wanita berubah secara drastis. Dia akan mendapatkan menunggu. Kakinya mungkin membengkak dan punggungnya mungkin sakit. Dia kemungkinan akan mengalami mual di pagi hari, perubahan suasana hati, dan keinginan aneh untuk semuanya, mulai dari acar hingga popcorn yang diolesi selai kacang. Bau tertentu mungkin membuatnya celaka.
Ini adalah waktu yang indah dalam hidup. Tapi itu juga salah satu yang datang dengan banyak kesadaran diri dan frustrasi. Ini penting untuk calon ayah untuk memberikan dukungan. Tapi dukungan seperti apa yang terbaik? Apa hal yang benar untuk dikatakan? Bahkan suami yang paling bermaksud baik pun berjuang. Faktanya adalah: apa yang dilakukan seorang suami dan, yang lebih penting, apa yang dia katakan, perlu menjadi perhatian, efektif, dan bermanfaat bagi wanita yang mereka cintai. Untuk memberikan sedikit panduan, kami berbicara dengan berbagai wanita yang mengungkapkan apa yang sebenarnya ingin mereka dengar ketika mereka hamil dan mengapa. Pertimbangkan tanggapan mereka dan bertindak sesuai dengan itu.
1. “Kamu tidak terlihat cantik. Anda adalah Cantik."
“Dengar, saya menghargai pendekatan yang jujur. Tapi, selama kehamilan, ada beberapa hari di mana seorang wanita dengan jujur menganggap kata 'cantik'. Saya tahu saya tidak Lihat Cantik. Saya pasti tidak merasa Cantik. Jadi, jangan membodohi saya. Saya tidak ingin suami saya keluar dari caranya untuk memberi tahu saya bahwa saya terlihat seperti sapi betina yang kembung, hampir setiap hari. Tapi - dan mungkin ini hanya saya - kata 'lihat' memiliki arti yang sangat harfiah. Sulit untuk mempercayai ketulusan ketika Anda memiliki garis keringat panggul yang terlihat di jeans bersalin Anda, Anda tahu? Sebaliknya, beberapa derajat 'Kamu adalah cantik' akan sempurna. Setidaknya itu lebih menyeluruh dan dapat dipercaya.” - Hallie, 37, Kansas
2. “Anda mendapatkan ini. ”
“Karena ada begitu banyak waktu ketika saya merasa tidak melakukannya. Saya tidak berpikir para pria mengerti betapa kami tidak tahu apa yang kami lakukan - terutama jika ini adalah kehamilan pertama kami. Saya ingat hamil dengan putra pertama kami, dan setiap hari ketakutan bahwa saya akan melakukan sesuatu yang salah. Melihat ke belakang, saya yakin saya melakukannya. Suami saya hebat, tetapi itu akan membantu kepercayaan diri saya secara drastis hanya dengan mendengarnya — hanya dia, tidak ada orang lain — mengatakan bahwa saya tahu apa yang saya lakukan. Saya akan mempercayainya.” - Aubrey, 38, Ohio
3. "Aku mencuci jubah favoritmu."
“Ketika saya hamil, saya memiliki jubah berbulu halus yang saya kenakan sepanjang waktu. Itu melewati neraka. Dan akulah yang selalu mencuci dan merawatnya. Hamil membuat saya ingat setiap saat ibu saya akan mencuci handuk atau selimut favorit saya, dan memberikannya kepada saya segar dan hangat dari pengering. Ini hal yang kecil, tapi itu akan sangat, sangat indah dengan jubah itu. Itu adalah isyarat kecil dan spesifik, jadi tidak mungkin suamiku tahu kecuali aku memberitahunya. Dan, sejujurnya, saya mungkin bahkan tidak memikirkannya sampai setelah putri kami lahir. Tapi, melihat ke belakang, itu akan menjadi suguhan yang nyaman, terutama pada hari-hari yang sulit itu.” - Mary, 35, Connecticut
4. "Kamu tidak perlu memberitahuku apa yang salah."
“Ketika Anda hamil, banyak yang salah. Anda bisa lapar. Anda bisa merasa menjijikkan. Anda mungkin meragukan kemampuan Anda sebagai seorang ibu. Itu sebabnya bertanya, 'Ada apa?' adalah pertanyaan yang sarat muatan. Karena tidak ada jawaban yang sederhana. Dan menempatkan saya di tempat untuk mendefinisikan satu adalah banyak tekanan. Suami saya adalah seorang pemecah masalah, jadi dia terus-menerus berusaha memperbaiki keadaan dengan memecahkan masalah. 'Eh, kamu lapar? Aku akan membuatkanmu makanan.’ ‘Kamu kedinginan? Ini beberapa kaus kaki hangat.’ Alih-alih tekanan itu, terima saja bahwa, terkadang, kehamilan meledak. Jika itu masalah yang bisa dipecahkan, luar biasa. Jika tidak, berbaring saja di parit bersamaku sampai lewat.” - Angela, 36, Pennsylvania
5. “Aku akan memberimu makanan sekarang.”
“Ketika seorang wanita hamil mengatakan dia lapar, dia berarti segera. "Hangry" pergi ke tingkat bahaya Incredible Hulk semakin lama kehamilan. Ketika saya akan memberi tahu suami saya bahwa saya lapar – terutama jika kami sedang berkendara ke suatu tempat – saya membayangkan jendela 5-10 menit di mana saya akan diberi makan. Tidak selalu demikian. Terkadang dia terganggu, atau mencoba mencari tempat yang kami berdua sukai (...ahem...yang dia suka...), dan aku merasa lapar dan tak berdaya. Makanan adalah yang kedua setelah oksigen dalam hal kehamilan. Jadi, buat itu terjadi secepat mungkin. Anda tidak akan menyukai saya ketika saya lapar.” - Theresa, 42, New York
6. "Aku tidak akan minum malam ini."
“Ibu hamil tidak boleh minum. Atau, seharusnya tidak, saya kira. Bahkan segelas anggur dengan teman-teman. Jadi, selalu terisolasi untuk pergi ke pesta, atau makan bersama teman-teman, dan menjadi satu-satunya yang tidak bisa memanjakan diri. Suami saya tidak pernah mabuk, seperti, mabuk, tetapi dia selalu bergabung dalam acara minum-minum…sementara saya hanya duduk di sana dengan segelas air. Itu bukan masalah besar, hanya salah satu dari hal-hal yang akan sangat mendukung, Anda tahu? Semacam 'Kami bersama-sama. Setelah selesai, kita akan bersulang bersama.’” – Tia, 33, Colorado
7. "Aku tahu, ini kehamilan."
“Kehamilan hampir merupakan pengalaman di luar tubuh. Jadi, saya akan senang mendengar suami saya mengatakan sesuatu yang menunjukkan bahwa hampir saya dan dia menentang kegilaan, bukannya saya melawan kegilaan sementara dia bertindak seperti kerusakan tambahan. Kita bukanlah diri kita sendiri saat kita hamil. Kita bisa menjadi monster hormonal. Siapa pun yang mengatakan berbeda berarti menyangkal. Tapi, tidak ada yang salah dengan itu. Ini adalah pengorbanan yang berharga di jalan menuju orang tua. Memiliki suami saya menjadi sedikit lebih mengakui fakta itu bisa menambahkan beberapa kesembronoan yang sangat dibutuhkan untuk banyak situasi di mana saya mendapati diri saya bertindak seperti The Exorcist karena hormon saya sangat gila.” – Heather, 40, Massachusetts
8. "Kamu pasti kelelahan."
"Ya. aku sialan! Terima kasih telah memperhatikan. Terkadang kita hanya ingin diakui untuk jumlah pekerjaan yang benar-benar hamil. Ini banyak pekerjaan - secara fisik, mental, dan emosional. Jadi untuk mendengar suami saya memvalidasi fakta bahwa saya hampir tidak bisa berdiri adalah hal yang sangat besar. Suami melakukan banyak pekerjaan selama kehamilan. Tapi, ini adalah pekerjaan tingkat trofi partisipasi. Istri berada dalam permainan, menerima pukulan, mendorong batas-batas tubuh manusia, dan dipukuli dari dalam dan luar. Sebuah tepukan di punggung itu bagus, tetapi pengakuan akan aspek melelahkan dari menggendong bayi selama sembilan bulan tidak boleh luput dari perhatian. ” - Kirsten, 34, Ohio
9. "Saya senang."
“Terkadang, saya bertanya-tanya. Saya benar-benar melakukannya. Suami saya tampak sangat bersemangat selama kehamilan pertama kami. Takut. Tidak nyaman. Terganggu. Hanya banyak hal yang berkontribusi pada kecemasan dan stres. Saya akan bertanya kepadanya, 'Apakah Anda bersemangat untuk menjadi seorang ayah?' Dan dia akan meyakinkan saya bahwa dia begitu. Tapi, terkadang dia merasa seperti baru saja mengatakannya, ya? Saya akan senang mendengarnya – tanpa diminta – lebih banyak lagi, hanya untuk menunjukkan kepada saya bahwa kami berada di halaman yang sama, dan bergerak maju bersama.” - Rebecca, 39, Michigan
10. "Anda membutuhkan semua tidur yang bisa Anda dapatkan."
“Yang jelas, pacar saya tidak pernah membuat saya merasa malas atau semacamnya karena saya banyak tidur selama kehamilan kami. Tapi, dia juga tidak membuatku malas, jika itu masuk akal. Saya benar-benar memaksakan perasaan itu pada diri saya sendiri, jadi pasti akan menenangkan mendengarnya mengatakan sesuatu seperti, 'Tentu saja Anda tidak malas. Anda dan bayinya perlu istirahat sebanyak mungkin!’ Saya akan benar-benar kecewa pada hari-hari ketika saya tidak bisa bangun dari tempat tidur, untuk alasan apa pun. Sedikit kepastian di sana-sini akan sangat membantu.” - Addie, 37, California
11. “Aku tidak bisa membayangkan…”
"Kaki bengkak. Harus buang air kecil setiap sepuluh menit. Mengidam untuk kombinasi makanan yang paling menjijikkan. Apapun itu. Saya benar-benar tidak berpikir para suami – setidaknya bukan suami saya – dapat membayangkan semua itu. Kehamilan adalah latihan sembilan bulan dalam kekonyolan. Segala sesuatu mulai dari fungsi tubuh hingga pilihan pakaian benar-benar tidak masuk akal. Pada titik tertentu, mendengar suami saya mengatakan bahwa dia 'tidak bisa membayangkan' apa yang saya alami akan membuat saya merasa... waras. Seperti, 'Benar? Ini bukan biasa, kan? Saya senang Anda dapat menghargai itu.’ Itu akan sangat memvalidasi pada hari-hari ketika saya merasa seperti saya adalah seorang yang lengkap. aneh karena harus menggunakan kamar mandi Target tiga kali dalam satu perjalanan, atau makan sebotol acar dill yang dicelupkan ke dalam keju.” – Lisa, 43, California
12. "Maafkan saya"
“Beberapa hari, saya ingin mencekik suami saya karena membuat saya hamil. Aku bercanda, tentu saja. Terutama selama persalinan, ketika rasa sakitnya tidak terbayangkan, saya akan berpikir, 'Anda melakukan ini padaku!' Dan, untuk bersikap adil, saya yakin saya meneriakkan itu di beberapa titik, dan dia mengatakan, 'Maafkan saya. yang banyak dialami wanita. Bayangan suamiku berlutut, meminta maaf sementara aku memelintir kerahnya kemeja membuat saya tertawa sekarang, jadi saya membayangkan itu akan membantu meredakan ketegangan di ruang bersalin, juga." - Erin, 39, Ohio
