Ketika Rob Walker mulai menulis buku tentang ekonomi perhatiany — dan cara membuat kebiasaan yang bertindak sebagai obat untuk tekanan mental karena perhatian kita ditarik ke segala arah — dia berencana untuk mendiagnosis masalah dan memberikan beberapa tip bermanfaat tentang cara memperbaikinya. Tapi kemudian, katanya, pertanyaan yang dia sadari perlu dia tanyakan adalah: Apa yang bisa dilakukan orang tentang hal itu? Selain menempatkan kami telepon di dalam kotak kunci kapan kita pulang dan menjadi bhikkhu pertapa? Bagaimana kita bisa melihat lebih banyak?
Walker akhirnya menulis Seni Memperhatikan: 131 Cara untuk Memicu Kreativitas, Menemukan Inspirasi, dan Menemukan Kegembiraan dalam Sehari-hari. Seperti judulnya, buku ini mencakup 131 latihan untuk membantu orang tua dan orang dewasa yang bekerja menyadari apa yang mereka lewatkan dalam kehidupan sehari-hari. Mulai dari menggambarkan langit malam atau sekadar mengubah dunia "adalah" menjadi "bisa jadi" dalam kosakata sehari-hari mereka, atau, bagaimana melihat dunia seperti anak kecil.
Saya melihat studi ini diterbitkan pada awal Agustus yang menunjukkan bahwa sementara orang dewasa lebih baik dalam memperhatikan apa yang diarahkan untuk mereka perhatikan, anak-anak lebih baik dalam memperhatikan hampir semua hal. Dalam percobaan, orang dewasa dan anak-anak berusia 4 hingga 5 tahun diberi satu set instruksi. Mereka berdua diberi tahu informasi bahwa mereka kemudian diberitahu tidak relevan dengan masalah yang akan mereka pecahkan, dan kemudian terkejut kemudian ketika informasi itu benar-benar relevan. Orang dewasa berjuang dan anak-anak berjuang jauh lebih sedikit. Saya merasa seperti itu mendukung poin Anda — penting untuk memperhatikan dunia, bukan hanya apa yang diperintahkan untuk kita perhatikan.
Secara harfiah ada latihan dalam buku ini tentang mencoba melihat dunia seperti seorang anak kecil. Itu adalah nasihat nyata dalam buku ini. Anda harus berusaha, tetapi itu semua layak dilakukan untuk semua alasan yang baru saja Anda katakan. Seorang anak - dan terutama anak berusia 4 hingga 5 tahun itu - mereka mendekati dunia dengan heran. Mereka belum pernah melihat semuanya sebelumnya. Mereka belum disosialisasikan untuk mematuhi apa yang seharusnya Anda perhatikan, dan mengapa Anda harus memperhatikannya. Mereka bisa terpesona oleh bayangan atau tanaman sebagai karya seni, karena mereka belum tahu bahwa sebuah karya seni lebih tinggi pada hierarki hal-hal yang seharusnya Anda perhatikan.
Ada alasan bagusnya kita tumbuh dari itu. Tetapi ada juga alasan mengapa itu layak untuk dipertahankan, sampai batas tertentu. Saul Bellow mengatakan bahwa bagian dari menjadi seorang penulis adalah menjadi pemberi perhatian kelas satu. Dia menyamakannya dengan mencoba memperlakukan dunia seperti dia adalah alien, dan dia baru saja tiba dan mencoba memecahkan kode kebiasaan aneh tentang hal-hal yang terjadi di sekitarnya.
Melihat dunia dengan mata segar.
Ya. Ini benar-benar tentang mencoba melihat dunia dengan mata segar. [Dewasa] terbiasa hanya menyaring hal-hal tertentu. Apa kerugian Anda dengan melakukan itu? Pada tingkat praktis, tidak ada kemajuan atau inovasi tanpa langkah pertama memperhatikan masalah yang diabaikan orang lain.
Itu bentuk desain. Ini membentuk menjadi seorang pengusaha. Ini pasti membentuk menjadi jenis artis apa pun. Ini juga membentuk menjadi seorang manajer — karena apa yang Anda coba lakukan sebagai seorang manajer adalah memperhatikan hal-hal yang tidak dimiliki orang lain.
Pada tingkat yang lebih spiritual, pandangan seperti anak-anak tentang dunia jauh lebih menghibur, menarik, dan memuaskan. Manjakan diri dengan rasa heran di sekitar Anda, alih-alih menyaring dunia di sekitar Anda dan memeriksa Twitter, hanyalah cara hidup yang lebih memuaskan. Itu lebih benar untuk dirimu sendiri. Saya pikir hal-hal yang Anda perhatikan benar-benar merupakan bagian besar dari identitas Anda.
Apa cara kecil yang dapat dipelajari orang dewasa untuk melihat dunia seperti anak kecil?
Jika Anda memiliki anak, perhatikan saja apa yang mereka perhatikan dan libatkan mereka tentang hal itu. Saya berbicara dengan sejumlah orang tua sejak buku ini diterbitkan. Seorang teman saya mengatakan bahwa ketika dia mengantar anaknya ke sekolah mereka memiliki permainan yang sedang berlangsung dari "Siapa yang Dapat Melihat Sesuatu yang Kotor?" Jangan beri tahu anak Anda, "Jangan lakukan itu, itu ide yang buruk." Pergi dengan itu.
Ada latihan dalam buku yang diambil dari seorang penulis bernama Ian Bogost, yang menulis sebuah buku berjudul Mainkan Apa Saja. Dia punya cerita: Dia membawa putrinya ke mal, dan dia berjalan aneh. Dia memperlambatnya dan dia mencoba mencari tahu mengapa, dan itu karena dia telah jatuh ke dalam salah satu permainan "Jangan Menginjak Retak."
Ini membuatnya berpikir: Permainan apa yang bisa saya perkenalkan kepada istri saya? Saya menggunakan satu dari dia untuk buku itu, dan dalam kehidupan saya yang sebenarnya, yaitu setiap kali saya harus pergi ke toko kotak besar seperti Walmart — Anda tahu, Anda harus pergi dan Anda hanya membutuhkan tiga hal, tetapi mereka berada di tiga sudut yang jauh sehingga Anda harus berjalan di seluruh toko — saya selalu memberi diri saya tantangan sebagai kotak besar arkeolog. Apa barang paling aneh yang dijual hari ini di Walmart? Favorit pribadi saya yang terbaru adalah Pop Tarts Cereal. Itu sesuatu!
Tugas-tugas duniawi menjadi pengalaman yang menyenangkan dan menyenangkan. Ketika saya melihat Pop Tarts Cereal, saya benar-benar memotretnya dan mengirimkannya ke istri saya. Jadi, tiba-tiba saya melihat dunia sebagai permainan besar dan konyol. Itu adalah jenius masa kecil. Itu mengubah pengalaman yang paling biasa menjadi kebahagiaan potensial.
Jadi untuk orang tua, ini tentang bersabar dengan anak-anak. Tidak terjebak dalam frustrasi hari ke hari.
[Orangtua] perlu mengambil inspirasi darinya, dan berkata, “Permainan apa yang bisa saya mainkan ketika anak saya bahkan tidak ada di sana? Apa yang bisa saya curi dari cara anak-anak memandang dunia?”
[Saya bukan ayah, tetapi] ketika saya bertemu teman-teman saya, anak-anak atau anak-anak di bandara, menarik untuk mengamati mereka dan mencoba mencari tahu apa yang mereka lihat.
Jadi ini tentang perubahan sikap. Merasa kagum bahwa Anda dapat melihat bentuk otak anak-anak. Menjadi bagian dari itu. Membawa diri Anda kembali menjadi anak-anak.
Ada latihan lain dalam buku berjudul "Poeticize the Irritating." Itu datang dari seniman dan penyair Kenneth Goldsmith. Jika Anda menjadi sasaran orang lain yang memiliki panggilan ponsel, alih-alih menganggapnya sebagai gangguan, anggap itu sebagai kesempatan untuk dihibur. Ini puisi yang aneh, setengah dari percakapan seseorang. Menguping. Rangkullah. Perlakukan itu sebagai dada, hal yang absurd.
Semangat itu mengalir Seni Memperhatikan secara umum. Ini hanya tentang merangkul momen dengan cara yang membuat hidup menghibur. Saya telah menjadi siswa sejati, pada titik ini, melihat orang-orang berbicara di ponsel mereka. Saya terpesona oleh bahasa tubuh mereka, yang ditujukan pada seseorang yang tidak dapat melihat mereka. Itu adalah seseorang yang tidak ada di sana.
Jadi mereka dengan liar menggerakkan tangan mereka. Mereka membuat ekspresi wajah untuk beberapa penonton yang tidak hadir. Mereka terlihat gila! Tapi itu juga agak indah. Anda dapat membuat seluruh bagian koreografi tari berdasarkan gerak tubuh orang yang berbicara dengan objek dan berbicara, dengan perluasan, kepada seseorang yang tidak ada di sana.
Biasanya, kebanyakan orang tua hanya berjuang untuk membawa anak-anak mereka ke sekolah tepat waktu. Saya pikir puisi yang menjengkelkan mungkin membantu mereka mengatasi itu.
Orang tua membutuhkan tips praktis untuk mengantar anak ke sekolah. Tetapi sesekali, mereka harus ingat betapa berharga dan istimewanya memiliki akses ke ini manusia pemula, yang benar-benar mengalami dunia dengan cara baru, yang tidak akan pernah bisa Anda tangkap kembali dan tidak akan pernah menangkap kembali. Anak itu akan tumbuh dan melihat dunia seperti orang dewasa, seperti semua orang dewasa. Hargai momen-momen itu dan ambil inspirasi darinya, Anda tahu? Ini adalah hal yang tak ternilai.
Cara lain untuk membingkai ini: Ada banyak pembicaraan akhir-akhir ini tentang efisiensi dan produktivitas, dan melakukan berbagai hal dengan cara yang paling efisien. Dalam buku, saya punya latihan: Katakanlah Anda memiliki perjalanan ke tempat kerja. Anda telah menemukan cara terbaik dari rumah ke pekerjaan Anda, cara tercepat dan paling efisien yang Anda lakukan setiap hari. Satu-satunya masalah dengan efisiensi adalah bahwa hal itu membuat waktu berlalu dengan cara yang tidak masuk akal. Anda tidak terlibat di dunia. Anda sudah check out. Waktu itu menghilang. Saya sarankan, sesekali, untuk mengubah rute Anda ke tempat kerja.
Cara seorang teman saya mengatakan bahwa dia mencoba untuk memiliki lebih banyak "sekarang". Ini adalah cara untuk memiliki lebih banyak "sekarang". Jika Anda dapat memiliki lebih banyak "sekarang" dengan anak-anak Anda, itu masalah yang cukup besar.
Benar. Tentu saja, hidup itu sulit, dan terkadang zonasi di atas iPad hanyalah cara untuk bersantai, untuk ibu, ayah, dan anak-anak.
Saya mencoba mengajukan argumen untuk sisi terbalik dari kenyataan sebagai lawan dari melarikan diri dari kenyataan. Kami sekarang memiliki opsi ini yang belum pernah terjadi sebelumnya: Jika Anda berada dalam situasi, seperti Anda terjebak dalam antrean, Anda dapat keluar dari kenyataan melalui objek ini sesuka hati. Dapat dimengerti mengapa itu menggoda.
Ada bonanza luar biasa dari realitas lain yang dapat Anda periksa. Anda tidak harus menjadi biksu digital dan berhenti dari dunia digital dan membuang ponsel Anda ke laut. Saya mencoba memasukkan kata ke dalam kenyataan. Anak-anak pandai menemukan apa yang menarik dalam kenyataan.
Jadi bagaimana Anda dapat membantu orang tua menjadi lebih sadar?
Lihatlah dunia seperti seorang anak kecil. Dan untuk mencoba membuat sesuatu yang dapat Anda ikuti — itu bisa menjadi ikatan dengan anak Anda. Tertarik pada sesuatu yang konyol, seperti bayangan. Ambillah dengan serius. Jadikan itu hal yang bisa Anda libatkan. Perlakukan itu bukan sebagai gangguan yang mengganggu, tetapi sebagai peluang. Tidak apa-apa bagi anak-anak untuk melihat hal yang salah. Tidak apa-apa jika mereka lebih suka melihat bug daripada Mona lisa. Tidak apa-apa. Ada apa dengan bug yang sangat mereka sukai?
