Jika Anda menantikan waktu keluarga besar pada Thanksgiving ini dan tidak menantikannya bentrokan keinginan/kepribadian/logika yang tak terhindarkan yang menjadi ciri hubungan Anda dengan Anda, bicara sekarang dan jangan pegang damaimu. Itu rekomendasi terapis pasangan Michael Batshaw, penulis Sebelum Mengatakan Saya Melakukan: Panduan Penting Untuk Pernikahan yang Sukses. "Jika Anda tidak akur dengan mertua Anda dan berpikir Anda menyimpannya untuk diri sendiri, Anda mengalami delusi," kata konselor pasangan. “Anda akan mengomunikasikannya secara nonverbal kepada istri dan mertua Anda dan itu mengarah pada konflik yang lebih besar. Anda harus memilikinya.”
BACA SELENGKAPNYA: Panduan Kebapakan untuk Mertua
Setiap tahun sekitar waktu ini, Batshaw menemukan dirinya menasihati pasangan tentang masalah intra-orang tua. Inilah yang dia katakan kepada mereka:
SEBELUM KAMU PERGI
1. Membersihkan udara
Kemukakan masalah Anda dengan cara yang tidak membuat pasangan Anda bersikap defensif, menggunakan pendekatan "positif-negatif-positif":
- Mulailah dengan mengakui betapa pentingnya orang tua baginya.
- Pahami penjelasan mengapa orang tuanya membuat Anda gila, "bukan untuk menggerutu atau mengkritik", tetapi untuk menjelaskan masalahnya sehingga solusi dapat ditemukan.
- Akhiri dengan memberi mereka pujian karena telah membesarkan orang yang sangat Anda cintai.
Pendekatan yang sama berlaku jika Anda mengungkit masalah yang dia miliki dengan orang tua Anda. Akui saja cara-cara di mana masalah itu valid, dan pujilah upaya apa pun yang dia lakukan untuk mengatasinya daripada hanya menyebut ibumu cerewet dan ayahmu fasis.
2. Bekerja sama
Tidak ada tempat yang lebih buruk untuk mencoba dan menyelesaikan masalah selain dalam konteks liburan keluarga yang dibatasi ruang dan waktu – jadi jangan coba-coba.
Sekarang setelah Anda berdua mengakui bahwa Thanksgiving dengan mertua kemungkinan akan menghasilkan "situasi", Anda dapat merencanakannya. “Jenis konflik ini adalah pola yang kami alami ketika kami berkunjung dan itu bukan 70 hal yang berbeda – itu berkisar pada 2 atau 3 hal yang terjadi setiap saat dan kami membuat kesalahan yang sama ketika kami menghadapinya,” kata Batsaw. “Apa yang kamu lakukan di masa lalu? Sekarang, buat strategi dengan cara yang berbeda.”
SETELAH ANDA DI SANA
3. Tonton Cuaca
Awasi ketika pola konflik mulai terungkap, misalnya, pertama kali ayah mertua Anda mencibir "Obamacare," atau ibu Anda menuangkan gelas Zinfandel ketiganya. “Anda selalu ingin menangkap sesuatu sebelum badai terbentuk,” kata Batshaw. “Libatkan strategi Anda sebelum menjadi konflik.”
4. Serangan Terbaik Adalah Pertahanan
Sederhananya: Waktu Anda di sana akan diisi dengan umpan. Jangan ambil.
Apa pun spesifik masalah Anda dengan orang tuanya (atau sebaliknya), tidak ada tempat yang lebih buruk untuk mencoba dan menyelesaikannya selain dalam konteks liburan keluarga yang dibatasi waktu dan ruang – jadi jangan coba-coba. "Setuju untuk tidak setuju; bicarakan nanti, yang terbaik adalah defleksi, ”katanya. “Hindari panas.” Jika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai dengan rencana terbaik Anda, jangan takut untuk melepaskan diri dari situasinya dan bicarakan dengan pasangan Anda tentang apa yang sedang terjadi.” Sederhananya: Waktu Anda di sana akan diisi dengan umpan. Jangan ambil.
5. Istirahat
Salah satu solusi paling efektif juga salah satu yang paling sederhana: Satu atau dua jam dihabiskan jauh dari keluarga setiap hari. Pergi ke gym, mengunjungi teman, menjalankan tugas, atau hanya duduk di tempat parkir sambil mendengarkan album Rush lama (dan cobalah untuk tidak ditangkap karena berkeliaran). “Itu 8 persen mengubah hasil untuk 92 persen lainnya di akhir pekan,” jelas Batshaw. Jika ketegangan berjalan ke arah lain, Anda harus mengidentifikasi peluang untuk memberi istirahat pada pasangan Anda. "Jadilah protektif terhadap pasangan Anda," katanya. "Pikirkan ke depan tentang apa yang mungkin menjadi konflik dan apa yang dapat Anda lakukan untuk memastikan dia tidak berada dalam situasi yang tidak nyaman."
