Ada hampir variabel tak terbatas dalam persalinan. Panggul memiliki bentuk yang berbeda. Bayi mengambil posisi aneh. Riwayat kesehatan seorang ibu bervariasi, seperti halnya prakonsepsi kelahiran, ketakutan, harapan, dan dukungan sosial. Terlepas dari semua ketidakpastian, adalah mungkin untuk merencanakan ke depan. Dan sementara rasa sakit saat melahirkan tidak dapat dibagi rata di antara pasangan, tanggung jawab untuk merencanakan apa yang terjadi dalam persalinan dapat dibagi. Jelas, para ibu adalah bintangnya. Tapi ayah adalah pemain pendukung yang berharga.
Dan selalu ada jumlah dukungan yang berbeda untuk diberikan. Tentu, ada hal-hal tertentu yang perlu Anda lakukan, tetapi ada saat-saat yang muncul yang hanya dapat dijelaskan melalui pengalaman. Jadi, kami berbicara dengan sembilan ibu tentang apa yang suami mereka lakukan dengan benar dan salah selama kelahiran mereka. Pengalaman setiap ibu sangat berbeda, dengan cerita persalinan mulai dari yang lucu hingga yang mengerikan. Tetapi masing-masing menawarkan pelajaran berharga tentang apa yang harus dan tidak boleh dilakukan pasangan saat orang yang paling mereka cintai di dunia ini mencoba mengeluarkan bayi dari tubuhnya.
Membawa Gangguan
Terlepas dari semua stresnya, persalinan pasti bisa melibatkan banyak penantian. Rumah sakit tidak ingin Anda menunggu sampai menit terakhir — untuk alasan yang baik. Sang ibu mungkin akan segera melahirkan atau perlu dirawat karena komplikasi. Atau, Anda mungkin menghabiskan waktu berjam-jam menunggu untuk memulai. Anda dapat menghabiskan waktu dengan bosan dan cemas atau mencoba bersantai sebanyak mungkin dengan pertunjukan, permainan kartu, atau musik.
"[Suami saya] mengumpulkan banyak daftar putar dan memiliki film dan acara TV yang dia tahu saya suka dimuat ke iPad," kata Katie, ibu dari dua anak di Connecticut. “Sangat menyenangkan memiliki hal-hal untuk mengisi waktu dan pikiran saya sementara saya menunggu semuanya berjalan. Itu menunjukkan seberapa baik dia mengenalku, kurasa. Kami akhirnya berada di rumah sakit selama seminggu jadi saya sangat berterima kasih atas hiburannya.”
“Kalau mau makan sementara ibu hanya boleh es emping, lakukan jauh-jauh, cuci tangan, dan gosok gigi sebelum pulang,”
Jauhi Ponsel Anda
Saat istri Anda melahirkan, simpan ponsel Anda di saku. Facebook bisa menunggu. Istri Anda menjalani beberapa jam paling cemas dalam hidupnya — melihat Anda menatap iPhone, bahkan selama waktu senggang, dapat dimengerti membuat marah. Kristen, ibu dua anak dari Carolina Selatan mengatakan dia kehilangan teleponnya ketika suaminya mengeluarkan teleponnya sementara epiduralnya tidak diambil.
“[Suami saya] tidak bisa melakukan apa pun untuk membantu saya, tetapi setidaknya saya ingin seseorang memperhatikan saya,” katanya. “Jadi ketika dia mengeluarkan ponselnya, saya mendesis padanya. Dia mengklaim dia hanya mencoba untuk mengirim pesan kepada saudara perempuan saya. Tetapi mengingat bahwa memeriksa Twitter adalah aktivitas defaultnya, saya curiga. Dan ya, ini adalah argumen yang sedang berlangsung.”
Mengerjakan. Bukan. Makan. Di dekat. Milikmu. Istri.
Ketika seorang ibu hamil telah makan selama dua selama sembilan bulan, tidak makan segera sebelum persalinan pada dasarnya bisa menjadi siksaan. Tapi karena mual dan muntah adalah bagian alami dari persalinan, bersama dengan peningkatan risiko untuk operasi caesar, makanan bukanlah pilihan bagi wanita yang melahirkan. Ayah masih bisa makan, tentu saja. Tapi itu ide yang bagus untuk menjaga asupan makanan Anda serendah mungkin, jangan sampai Anda mengambil risiko murka seorang wanita hamil.
“Jika Anda akan makan sementara ibu hanya diperbolehkan makan es krim, lakukan jauh-jauh, cuci tangan, dan gosok gigi sebelum Anda kembali,” kata Elizabeth, ibu dua anak yang tinggal di Jerman. “Saya pikir [suami saya] sedang makan burger dari Five Guys, mungkin, tapi itu tidak masalah; itu makanan asli dan saya sangat lapar. Saya tidak diizinkan makan selama hampir dua hari sehingga bahkan granola bar akan terasa seperti serangan pribadi.”
“[Suami saya] akhirnya menyadari bahwa dia bisa menuntut lebih banyak privasi untuk kami dan menegakkannya dengan ketat. Tadi sangat menyenangkan."
Jangan Rusak Tembakannya
Ketika anak itu akhirnya muncul, tekanan ada pada ayah untuk menjadi fotografer ahli. Jika Anda baru pertama kali menjadi ayah, ini adalah momen yang aneh. Anda kewalahan oleh kenyataan bahwa Anda tiba-tiba punya anak dan ingin mendokumentasikan momen itu. Cobalah untuk merencanakan cara membingkai bidikan sebanyak mungkin sebelumnya. Ada banyak hal yang ingin Anda hindari. Berhati-hatilah akan hal itu. Ellen, seorang ibu dari New Jersey, mengatakan dia memiliki bidikan indah dari putrinya beberapa saat setelah kelahirannya yang sayangnya juga memiliki putingnya yang terlihat penuh di latar belakang.
Ketahui Hak Anda Dan Advokasi Untuk Mitra Anda
Dokter dan perawat memiliki keuntungan besar dibandingkan pasangan yang mengharapkan. Pasangan hanya akan berada di ruang bersalin beberapa kali. Profesional medis ada di sana setiap hari. Mereka memiliki keadaan nyaman dengan lingkungan yang tidak akan pernah Anda miliki, jadi mudah untuk merasa seperti Anda memiliki kendali terbatas. Tetapi kamu punya hak dan dapat, sampai taraf tertentu, mengambil alih.
Misalnya, jika Anda merasa ruang bersalin terlalu ramai, tekankan bahwa pasangan Anda membutuhkan ruang. “Saya mengalami komplikasi kehamilan yang sangat langka, jadi saya adalah minat medis bagi para siswa,” kata Anne, ibu dua anak dari Missouri. “Itu menyebalkan. [Suami saya] akhirnya menyadari bahwa dia bisa menuntut lebih banyak privasi untuk kami dan menerapkannya dengan ketat. Tadi sangat menyenangkan."
Jangan Menjadi Komedian
Maaf, ayah. Tak seorang pun di ruang bersalin yang peduli dengan pengamatan brilian Anda atau kemampuan Anda untuk riff. Anda memiliki sisa hidup Anda untuk menceritakan lelucon ayah. Bagian dari pekerjaan Anda saat melahirkan adalah melakukan perilaku terbaik Anda, jadi tahan kegembiraan itu sampai nanti. Hope, ibu dua anak dari Massachusetts, mengatakan bahwa sementara perilaku suaminya selama kelahiran pertamanya yang sulit secara keseluruhan adalah teladan, wajahnya ditanam ketika perawat menunjukkan kepadanya bagaimana menuangkan air mandi ke perutnya untuk menenangkan persalinan nyeri. "Saya tidak menghargai leluconnya yang mengingatkannya pada mengolesi kalkun," katanya.
“Suami harus sadar bahwa terkadang mereka perlu meyakinkan ibu bahwa dia tidak harus menjalani rencana apa pun yang dia buat untuk dirinya sendiri.”
Jika Anda Merasa Ada yang Salah, Beri Tahu Seseorang
Ini bukan hari untuk malu. Dokter dan perawat mengharapkan kecemasan dari calon orang tua. Dalam keadaan optimal, profesional medis siap dengan sabar menenangkan ketakutan Anda. Dalam keadaan darurat, Anda mungkin melihat sesuatu yang terlewatkan oleh orang lain dan itu bisa menjadi perbedaan antara hidup dan mati.
“Saya berhenti bernapas karena fentanil dan [suami saya] memberi tahu perawat,” kata Lauren, seorang ibu dari Colorado. “Hal-hal yang agak kabur tentang mengapa mereka memberi saya fentanil sebelum epidural. Tapi bagaimanapun saya dibius dari labu saya dan kelelahan. Saya tertidur dan terbangun karena suami saya, yang adalah seorang terapis pernapasan, mengalami kategori lima panik karena saya telah berhenti bernapas. Dia bisa melihatnya di monitor. Saya tidak yakin apa yang akan terjadi jika dia tidak tahu cara membaca monitor.”
Pelajari Rencana Kelahiran Itu
Sangat mudah untuk mengabaikan rencana kelahiran. Kelahiran pada dasarnya tidak dapat diprediksi — perencanaan tampak seperti tugas orang bodoh. Tetapi Dawn, seorang ibu dari Vermont, mengatakan bahwa mereka yang mencemooh rencana kelahiran tidak memahaminya. Itu bukan skrip, katanya, itu adalah pedoman umum yang membantu kedua orang tua bersiap untuk berbagai hasil.
“Menulis rencana kelahiran memberi saya kesempatan untuk melakukan percakapan dengan pasangan saya tentang apa yang saya inginkan dan apa batasan saya,” kata Dawn. “Pada dasarnya, itu hanya memberi saya pembuka percakapan tentang pendapat saya, dan seberapa cepat saya mungkin ingin mendorong atau menangani intervensi dan hal-hal lain. Saya akhirnya tidak membutuhkan intervensi apa pun, tetapi saya dapat membuat keputusan itu sepenuhnya sendiri.”
Tapi... Bersiaplah untuk Membuang Rencana Kelahiran
Stacy, ibu dua anak dari Connecticut, mengatakan bahwa kadang-kadang terserah pada suami untuk memanggil suara di ruang bersalin - dan tidak apa-apa. Calon ibu bisa sangat stres dan mungkin sulit beradaptasi dengan situasi yang berubah. “Suami harus sadar bahwa terkadang mereka perlu meyakinkan ibu bahwa dia tidak harus menjalani rencana apa pun yang dia buat untuk dirinya sendiri,” katanya. "Kadang-kadang ketika Anda sangat kesakitan dan lelah, Anda membutuhkan seseorang di sana untuk dapat mengatakan sudah waktunya untuk membuang rencana kelahiran dan mendapatkan epidural."
