Yang agung dan menyapu itu hebat dan semuanya. Tetapi tidak semua gerakan romantis harus menghabiskan banyak uang, membutuhkan perencanaan berminggu-minggu, atau membuat Anda stres karena mencoba membuat semuanya sempurna. Intinya, romansa sebenarnya hanyalah kumpulan dari hal-hal yang Anda lakukan untuk menunjukkan kepada seseorang bahwa Anda mencintainya. Anda mengirimi mereka bunga. Anda memasak makan malam untuk mereka. Anda melakukan apa saja untuk membuat mereka merasa dipuja, dihargai, dan dikagumi. Dan ada banyak cara untuk membuat suatu gerakan mudah diingat tanpa berlebihan, bangkrut, atau gila dalam prosesnya.
"Gerakan kecil adalah kunci untuk hubungan yang langgeng," kata Marley Howard, terapis keluarga dan perkawinan berlisensi dengan pengalaman lebih dari satu dekade. “Begitu kita menetap dalam hubungan kita, kadang-kadang kita merasa terpisah dan berpikir bahwa tindakan cinta yang hebat adalah jawabannya. Tapi gerakan kecil meningkatkan empati, kedekatan, dan keamanan. Mereka terus memperdalam ikatan Anda dengan pasangan Anda.
Kita semua ingat untuk menghargai dan menunjukkan cinta untuk pasangan kita pada hari libur besar, ulang tahun atau hari jadi, catatan Lindsey Pratt, seorang konselor kesehatan mental berlisensi. “Tapi,” katanya, “membidik gerakan kecil yang disebarkan sepanjang tahun akan menjadi pengingat terus-menerus akan kekuatan persatuan Anda untuk tahun-tahun mendatang. Meskipun sederhana, mereka akan memupuk hubungan yang langgeng dan menjaga romansa tetap hidup.”
Sikap penghargaan kecil apa pun sangat bagus untuk membuat pasangan Anda tersenyum. Dan mungkin ada beberapa yang mungkin tidak terpikirkan oleh Anda. Daftar ini — penuh dengan tip dan saran dari pakar hubungan yang berkualifikasi — menawarkan gerakan romantis kecil dan mudah yang dapat Anda coba untuk menjaga agar api tetap menyala. Inilah yang harus dicoba.
1. Memesan makanan favorit mereka
Semoga Anda tahu apa itu sekarang. Memasak makanan kejutan bisa menjadi pekerjaan besar, tetapi diam-diam menyiapkan pesanan DoorDash untuk tiba segera setelah pasangan Anda pulang dari hari yang panjang dapat menunjukkan kasih sayang yang besar dengan sedikit keributan dan keributan pada Anda akhir. “Makanan adalah penambah suasana hati, dan makanan kejutan – siap untuk dimakan – dapat membuat seseorang merasa terlihat setelah hari yang panjang,” kata Howard. Hebatnya lagi, Anda juga bisa bersantai tanpa harus khawatir dengan piring, kebakaran dapur, atau memasak apa pun.
2. Bawakan mereka handuk hangat
Anda tidak harus mengintai di luar kamar mandi seperti Norman Bates, tetapi Anda masih bisa menggunakan mandi pagi atau sore hari pasangan Anda untuk menunjukkan kasih sayang. Hangatkan handuk di pengering selama beberapa menit sebelum pasangan Anda memutuskan untuk mengeringkannya, lalu muncul - dengan bijaksana! - dan tawarkan pelukan yang nyaman dan nyaman.
3. Berpura-pura mereka tidak ada
Tetap bersama kami: seberapa sering Anda bertanya kepada pasangan Anda, "Apa yang perlu saya lakukan?" Bahkan dengan niat terbaik, pertanyaan itu membuat mereka bertanggung jawab untuk mengambil keputusan. Sebaliknya, pikirkan sendiri. “Berpura-puralah pasanganmu pergi, lihat sekeliling dan lihat apa yang perlu dilakukan… dan lakukan!” kata Emmalee Bierly, terapis perkawinan dan keluarga berlisensi. "Peningkatan beban mental menyebabkan peningkatan kelelahan, jadi gerakan seperti ini hampir seperti foreplay dalam hal membuat pasangan Anda rileks sehingga Anda dapat memperdalam hubungan Anda."
4. Tetapkan rutinitas kecil
Jangan salah: rutinitas bisa menjadi racun hubungan jika jenuh dengan kebosanan dan Anda menggunakan autopilot. Namun, Anda dapat menggunakan konsep rutinitas untuk memanfaatkan fakta bahwa apa yang terjadi sehari-hari lebih penting daripada apa yang terjadi sesekali, menurut Bierly. "Malam kencan besar setiap beberapa bulan memang bagus, tetapi pada akhirnya dapat menyebabkan penurunan hubungan di antara keduanya," katanya. “Sebaliknya, pikirkan apa yang bisa dilakukan setiap hari. Lakukan check-in lima menit setiap malam. Atau pastikan untuk mencium satu sama lain sebelum Anda meninggalkan rumah.” Sebentar lagi, Anda berdua akan memiliki bagian favorit baru hari ini untuk dinanti-nantikan.
5. Pelajari pasangan Anda.
“Salah satu gerakan romantis terbaik dan paling bermakna adalah mempelajari pasangan Anda setiap hari,” tambah Bierly. “Dengan melakukan ini, Anda dapat secara aktif memahaminya sebelum beralih ke cara untuk terhubung.” Mungkin pasangan Anda selalu bersusah payah selama bulan tertentu karena itu adalah peringatan kehilangan. Mungkin melihat keluarga mereka selalu menjadi penyebab kecemasan. Jika Anda menghabiskan beberapa menit untuk mencoba berempati dengan pasangan Anda, Anda dapat berada di sana untuk mereka dengan cara yang berarti saat dibutuhkan.
6. Buat sarapan di tempat tidur
Tidak harus telur Benediktus yang dimasak dengan sempurna atau lobster frittata. Semangkuk sereal favorit mereka, strudel pemanggang roti hangat, atau salad buah segar sudah cukup. Bagian yang penting adalah berusaha untuk menunjukkan kepada pasangan Anda betapa pentingnya bagi Anda bahwa mereka memiliki awal yang baik untuk hari mereka.
7. Tinggalkan catatan
Anda tidak harus menjadi Shakespeare untuk menulis karya klasik. Yang diperlukan hanyalah pena, kertas, dan beberapa kata yang baik untuk mengejutkan mereka dengan cara terbaik. Jika Anda berjuang untuk mendapatkan inspirasi, mulailah dengan sesuatu seperti, "Kamu adalah orang favoritku" atau "Aku sangat mencintaimu", dan bersenang-senanglah menyembunyikannya di tempat yang Anda tahu pasangan Anda akan melihatnya. Ketika mereka melakukannya, Anda dapat dengan malu-malu mengatakan, "Bagaimana itu bisa terjadi ?!" sambil melakukan brainstorming Post-It puitis Anda berikutnya.
8. Mainkan game baru
Lain kali Anda keluar, ambil permainan sederhana — pikirkan Uno, atau Pass the Pigs — dan pelajari bersama. Kompetisi tidak hanya akan menyenangkan, tetapi Anda berdua akan berada di posisi utama untuk mendesak pasangan lain saat Anda mengajari mereka cara bermain. Lebih penting lagi, Anda akan mengingat bagaimana rasanya menemukan sesuatu bersama, yang merupakan salah satu bagian terbaik dari sebuah hubungan.
9. Ubah cara Anda berkomunikasi
Kemungkinan Anda dan pasangan sering berkirim pesan. Baik dengan pengingat tentang pengambilan bahan makanan, atau frustrasi di tempat kerja, banyak hubungan mengandalkan jempol untuk melakukan banyak komunikasi. Beralih sesekali dengan panggilan telepon sederhana. “Saat mereka melihat Anda menelepon, mereka mungkin menganggap itu sesuatu yang penting,” kata Pratt. “Bayangkan betapa terkejutnya mereka ketika Anda memberi tahu mereka bahwa Anda hanya menelepon untuk menyapa, atau bahwa Anda ingin mendengar suara mereka.” Bukan begitu?
10. Ikuti kuis Bahasa Cinta
Anda pernah mendengarnya. Anda bahkan mungkin pernah melihatnya. Namun apakah Anda dan pasangan sudah benar-benar mengonsumsinya? Di Sini dia adalah. “Saat Anda mengikuti kuis, beri tahu pasangan Anda bahwa Anda akan merencanakan isyarat romantis untuk mereka yang sesuai dengan bahasa cinta mereka,” kata Suzannah Weiss, pelatih hubungan, dan pendidik keintiman bersertifikat. "Anda bahkan dapat memberi tahu mereka kapan itu akan terjadi, tetapi jaga agar gerakan yang sebenarnya tetap mengejutkan." Kombinasi dari perhatian dan antisipasi adalah cara yang bagus untuk menjaga hubungan Anda tetap menarik dan bergairah, apa pun bahasa cinta Anda berbicara.
11. Membuat memori foto
Ini bisa berupa sesuatu yang Anda sarankan lakukan sebagai pasangan, atau hadiah kejutan untuk pasangan Anda di hari hujan. “Anda benar-benar dapat membuat apa saja untuk merayakan kenangan indah yang Anda berdua bagikan,” kata Weiss. “Mug yang cocok. Selimut. Gantungan kunci. Luangkan beberapa menit untuk membuat sesuatu yang khusus dan unik yang akan selalu mengingatkan Anda satu sama lain saat Anda melihatnya.” Tidak menghabiskan banyak waktu atau uang, tetapi itu akan sangat berharga di mata pasangan Anda.
12. Baca apa yang mereka baca
Mungkin Anda dan pasangan memiliki selera buku, blog, atau majalah yang sangat berbeda. Apa yang Anda juga miliki adalah kesempatan besar untuk menunjukkan kepada mereka bahwa Anda peduli dengan apa yang mereka nikmati. Jika Anda bisa menyelinap ke atas bahu mereka, maka pelajari topik pilihan mereka. Anda tidak harus menjadi seorang ahli, tetapi Anda dapat dengan penuh kasih menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda mendukung minat mereka, dan bahwa Anda sendiri terbuka untuk tertarik.
13. Ambil catatan
Buka aplikasi notepad ponsel Anda dan mulai catatan baru yang didedikasikan untuk orang penting Anda. Di dalamnya, catat hal-hal kecil yang Anda perhatikan setiap hari seperti acara TV favorit baru, lelucon pribadi yang Anda berdua bagikan, atau sesuatu yang dikatakan pasangan Anda yang membuat Anda tersenyum. Lain kali Anda ingin mengejutkan pasangan Anda, praktis Anda akan mendapat instruksi. “Ini adalah ide bagus karena Anda membuat isyarat yang Anda tahu akan disukai pasangan Anda, karena mereka sendiri tidak sengaja memintanya,” kata Rachel Kaplan, pekerja sosial klinis berlisensi. "Mudah. Itu bijaksana. Dan itu menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda memperhatikan mereka.”
14. Gambarkan mereka mandi
“Mengatur sesuatu yang santai untuk pasangan Anda adalah cara yang bagus untuk menunjukkan bahwa Anda peduli,” tambah Kaplan. “Merasa diasuh dan dihibur oleh pasangan sangat penting untuk membuat seseorang merasa aman dan didukung.” Dan itu tidak harus terlalu memakan waktu, atau mahal. Anda dapat mengambil bom mandi atau lilin dengan aroma favorit pasangan Anda, menyalakan musik yang menenangkan, dan membiarkannya berendam dalam damai.
15. Ucapkan namanya sambil melakukan kontak mata
Bukannya Anda belum pernah mencoba ini sebelumnya, tetapi apakah Anda melakukannya dengan cara yang benar? Bahkan dalam percakapan tatap muka, mayoritas komunikasi nonverbal menjelaskan Dr Jan Newman, klinik Psikologi. “Mendengar adalah indera tercepat,” katanya. "Jadi benar-benar mendengar Anda mengatakan nama pasangan Anda, atau nama hewan peliharaan mereka, dengan nada penuh kasih melepaskan oksitosin ke dalam sistem mereka." dr. Newman menyarankan untuk menggandakan dengan tatapan lembut, yang akan membuat pasangan Anda rileks dan merasa aman melalui pengakuan Anda menghadapi.
16. Singkirkan sarkasme
Kebijaksanaan memecahkan dan melontarkan kecerdasan adalah proposisi yang menggoda. Namun, untuk sekali ini, cobalah menggunakan komunikasi yang jelas dan jujur jika Anda tidak melakukannya. “Meskipun keceriaan itu baik-baik saja, kurangnya komunikasi langsung dapat mengganggu,” kata Dr. Newman. Mengejutkan pasangan Anda dengan keterusterangan yang tak terduga dan tulus bisa sama efektifnya dengan bunga atau perhiasan, dan jauh lebih murah.
17. Berdandan
Tidak jarang hubungan jatuh ke dalam perangkap - atau hambatan, seolah-olah - menghabiskan malam demi malam dengan tidak memperhatikan mode lainnya. daripada, "Bisakah saya tertidur dalam hal ini?" Bayangkan wajah pasangan Anda jika mereka tiba di rumah dan melihat Anda berpakaian ke sembilan bukannya berpakaian ke satu setengah. Membersihkan diri untuk pasangan Anda sama efektifnya dengan membersihkan dapur, ruang tamu, atau mobil, tetapi dengan bonus tambahan ekspresi mereka saat mereka melihat betapa cantiknya penampilan Anda.
18. Susun daftar putar
CD campuran sudah keluar, tetapi hampir setiap platform streaming memungkinkan Anda melakukannya membuat daftar putar khusus dan berbagi dengan mudah. Anda dapat men-DJ campuran balada romantis, favorit lama, atau selai baru Anda sendiri dan membaginya dengan pasangan Anda seperti dedikasi jarak jauh di TRL.
19. Berbagi rahasia
Kepercayaan, keintiman, dan keberanian semuanya terbungkus dalam satu gerakan sederhana ini. Itu bisa menjadi rahasia konyol, seperti fakta bahwa Anda tidak bisa bersiul. Atau bisa jadi rahasia yang lebih serius, seperti mengakui bahwa Anda takut mengacau di tempat kerja. Apa pun yang Anda putuskan untuk dibagikan, pasangan Anda akan terkejut dengan hal yang begitu pribadi, pribadi masuk, dan tersanjung Anda merasa cukup percaya diri untuk menunjukkan kerentanan dalam batas-batas Anda hubungan.
20. Menggoda di depan umum
Tetap berkelas, tentu saja, tetapi jangan takut untuk memberi tahu dunia betapa Anda sangat mengagumi pasangan Anda. Kecupan tepat di pipi saat Anda berbelanja bahan makanan, atau kecupan licik saat Anda berjalan-jalan di park akan mengejutkan pasangan Anda dan membuat mereka merasa diinginkan (kecuali jika mereka benci menggelitik, yang, hei jangan lakukan itu).
21. Melihat matahari terbenam
Ya, tidak Sebenarnya tentang matahari terbenam. Ini tentang menghabiskan waktu tanpa gangguan dengan orang yang Anda cintai ditemani keagungan alam. Anda juga tidak perlu menemukan puncak gunung atau lereng bukit yang indah. Letakkan selimut di beranda depan, di halaman belakang, atau di atap dan meringkuk bersama saat lampu padam.
Artikel ini awalnya diterbitkan pada
