Menavigasi pengasuhan tanpa aturan seperti bertualang dalam perjalanan tanpa peta. Namun, sayangnya bagi kita semua, membesarkan anak tidak disertai dengan arahan. Dari dasar hitam-putih dasar moral dan etika hingga tujuan keluarga yang lebih spesifik, terserah kita sebagai orang tua untuk menentukan lintasan yang kita ingin anak-anak kita ikuti - dan yang sama pentingnya, tetap berada di jalur itu setiap hari dasar. Sebagian besar dari itu adalah mempelajari cara mengatur peraturan keluarga yang benar-benar bekerja.
Aturan keluarga adalah cara yang baik untuk membantu Anda anak-anak belajar bagaimana berperilaku, tetapi mereka lebih dari sekadar alat untuk mempromosikan kepatuhan, kata psikiater dan terapis pasangan Kathryn Ford, MD. Untuk satu hal, aturan adalah cara penting untuk menyampaikan nilai-nilai pribadi Anda kepada anak-anak Anda. “Panduan yang Anda buat untuk keluarga Anda adalah cara untuk membantu anak-anak Anda memahami apa yang Anda yakini dan bagaimana menerapkan nilai-nilai itu,” ujarnya.
Kedua, kata Ford, aturan menciptakan rasa penting rutin dalam rumah tangga Anda. Setiap orang - khususnya anak kecil — merasa lebih aman saat mereka tahu apa yang diharapkan. Lingkungan rumah yang dibangun di atas ritme yang akrab dan ekspektasi yang jelas tidak terlalu membuat stres bagi anak-anak (yang, pada gilirannya, dapat membantu mereka berperilaku lebih baik). Plus, rutinitas dapat mengurangi kekacauan dalam kehidupan sehari-hari Anda, sehingga Anda dapat merasa lebih teratur dan tidak terlalu stres sebagai orang tua.
Sama pentingnya dengan aturan keluarga untuk semua orang di rumah Anda, aturan itu hanya efektif jika Anda mematuhinya dalam jangka panjang. Di saat-saat panas, saat Anda kelelahan atau mudah tersinggung, mungkin sulit untuk mempertahankan batasan yang Anda tetapkan — yang pada akhirnya dapat membuat segalanya lebih membingungkan dan kacau bagi semua orang.
Kuncinya adalah membuat aturan yang dapat Anda tegakkan dengan konsistensi dan kebaikan. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang menetapkan dan mempertahankan aturan keluarga Anda, menurut pakar pengasuhan dan keluarga.
Cara Membuat Aturan Keluarga
Aturan keluarga terbaik harus mencerminkan nilai-nilai inti keluarga Anda. Dengan demikian, langkah pertama dalam membuat aturan keluarga adalah mengidentifikasi apa itu. Apa yang paling Anda dan pasangan Anda pedulikan dalam hidup? Prinsip apa yang paling ingin Anda tanamkan pada anak-anak Anda? Aturan yang Anda tetapkan akan berperan dalam membentuk karakter anak-anak Anda, jadi luangkan waktu sebanyak yang Anda butuhkan untuk duduk dan memproses nilai-nilai Anda dan kemudian diskusikan dengan pasangan Anda. Beberapa contoh nilai umum meliputi:
- Kebaikan
- Kejujuran
- Menghormati
- Keadilan
- Kerja keras
- Kerendahhatian
- Kemerdekaan
- Kreativitas
- Petualangan
- Empati
Jika Anda mengikuti tradisi kepercayaan atau memiliki latar belakang budaya yang penting bagi keluarga Anda, maka Anda dapat mempertimbangkan untuk menambahkan asas yang berkaitan dengan itu. Setelah Anda menjabarkan prinsip-prinsip yang paling penting bagi Anda, pastikan Anda dan pasangan Anda (dan orang dewasa lainnya di rumah Anda) memiliki pemahaman yang sama) sebelum menetapkan aturan. Ketika semua penegak aturan setuju, kata Ford, akan jauh lebih mudah untuk tetap berpegang pada mereka (terutama ketika Anda pasti mulai merasa plin-plan).
Selanjutnya, kumpulkan seluruh keluarga Anda untuk rapat. Jika anak-anak Anda cukup besar untuk mengikuti aturan, maka mereka cukup besar untuk terlibat dalam proses - dan memang seharusnya begitu. Menurut terapis pernikahan dan keluarga Julie Wright, penulis bersama Sekarang Katakan Ini: Kata-Kata yang Tepat untuk Memecahkan Setiap Dilema Pengasuhan Anak, meminta saran aturan kepada anak Anda dapat membantu mereka merasa lebih mampu dan berdaya, yang berarti mereka (mudah-mudahan) akan lebih cenderung mengikutinya.
Saat anak-anak Anda mengidentifikasi apa yang penting bagi mereka, bantu mereka memahami nilai di balik aturan tersebut. Misalnya, jika anak Anda yang berusia lima tahun ingin semua orang mengetuk pintu sebelum masuk, bantu mereka memahami bahwa sebenarnya itu adalah bentuk rasa hormat.
Setelah Anda mengidentifikasi 5-10 nilai, masukkan ke dalam bentuk aturan. Ingat: Aturan Anda sama pentingnya dengan prinsip hidup seperti perilaku yang harus dihindari - itulah alasannya Christine E. Murray, PhD, LMFT, direktur UNC Greensboro Center for Youth, Family, and Community Partnerships, merekomendasikan untuk membingkainya secara positif.
Misalnya, daripada mengatakan, "Jangan berbohong", atau "Jangan memukul", fokuslah pada nilai-nilai yang ingin Anda tanamkan, kejujuran dan rasa hormat. Jika ingin lebih spesifik, Anda dapat membuat aturan sekunder di bawah aturan utama: Misalnya, jika ditampilkan Menghormati orang lain adalah aturan utama, Anda bisa mencantumkan "dilarang memukul", "dilarang mengambil mainan", dan "berkata tolong dan terima kasih" di bawahnya.
Cobalah untuk menjaga aturan tetap sederhana dan jumlahnya juga sedikit. “Daftar aturan yang panjang bisa jadi sulit untuk Anda dan anak-anak Anda ingat,” kata Murray. “Jika Anda membuat daftarnya sederhana, Anda dapat lebih mudah mengingatnya di saat-saat panas.”
Setelah aturan Anda ditetapkan, Wright menyarankan untuk menuliskannya dan membuatnya terlihat, seperti di papan tulis di dapur Anda atau poster yang dicetak di ruang tamu Anda. Atau, Anda bisa meletakkannya di seluruh rumah. Dengan begitu, Anda akan melihatnya secara teratur dan dapat merujuk ke daftar peraturan saat Anda perlu menetapkan batasan dengan anak-anak Anda.
5 Kesalahan yang Harus Dihindari Saat Membuat Aturan Keluarga
Menghindari perangkap tertentu dapat membantu keluarga Anda berhasil dalam menetapkan dan menaati peraturan. Berikut adalah beberapa kesalahan paling umum yang dilakukan orang tua dalam menetapkan aturan:
1. Menciptakan Rules Ttopi Amenyewa Rrealistis
Jika Anda menetapkan aturan yang tidak dapat diikuti secara realistis oleh anak-anak Anda berdasarkan tahap perkembangan mereka, Anda membuat diri Anda frustrasi, kata Murray. Misalnya, Anda mungkin tidak dapat mengharapkan anak berusia dua tahun untuk duduk diam dalam waktu lama saat Anda menghabiskan makan malam. Alih-alih, identifikasi nilai yang ingin Anda tanamkan — misalnya, rasa hormat — dan temukan cara yang lebih sesuai usia untuk menerapkannya. Mungkin, sebaliknya, Anda mendorong balita Anda untuk bermain dengan tenang di ruang tamu saat Anda selesai bermain, dengan ekspektasi yang jelas tentang tingkat kebisingan.
2. Bukan Fmengikuti TDia Rules Ydiri
Aturan keluarga Anda hanya itu — aturan untuk seluruh keluarga. Anak-anak memiliki rasa keadilan yang tajam, kata Ford, dan mereka juga belajar dari contoh. Anda akan jauh lebih sukses dalam tujuan Anda jika setiap orang secara konsisten mengikutinya. Jika Anda mengacau, yang mungkin akan Anda lakukan, pastikan untuk menjelaskan kepada anak-anak Anda bahwa Anda sadar bahwa Anda telah melanggar aturan keluarga dan bahwa Anda telah belajar untuk lain kali.
3. Menjaga Aturan Tetap Sama Selamanya
Secara umum, merupakan ide bagus untuk membuat aturan berdasarkan tahap perkembangan anak Anda. Tetapi ketika anak-anak Anda tumbuh dan keluarga Anda berubah, Anda mungkin perlu menyesuaikan aturan Anda. Misalnya, Anda mungkin memiliki bayi lagi setelah Anda menetapkan aturan awal, atau anak Anda mungkin mempelajari keterampilan baru atau melakukan hobi baru yang memerlukan pedoman baru.
Untuk memastikan aturan Anda tetap berlaku dari waktu ke waktu, Murray menyarankan untuk mengevaluasi kembali aturan keluarga Anda sekali atau dua kali setahun. Periksa dengan pasangan Anda untuk membicarakan apa yang berhasil dan apa yang tidak, dan pastikan untuk memberi tahu anak-anak Anda jika Anda mengubah aturan apa pun.
4. Menghukum untuk Rule-Breaking
Ada waktu dan tempat untuk konsekuensi, dan Anda harus menetapkannya saat menetapkan aturan keluarga. Daripada hanya menghukum anak-anak Anda karena mengacau, gunakan pelanggaran aturan sebagai kesempatan untuk membantu mereka menyelaraskan kembali nilai dan memilih perilaku yang lebih baik lain kali. Saat anak Anda melewati batas, Wright menyarankan untuk memvalidasi perasaan mereka — misalnya, beri tahu mereka tentang Anda pahami betapa mereka menginginkan kue untuk makan malam — dan ingatkan mereka mengapa tidak boleh makan makanan penutup sebelumnya makan. "Seiring waktu, anak-anak Anda akan menginternalisasi itu dan mulai berperilaku dari tempat intrinsik," katanya.
5. Memberi ASP Winduk ayam SAYAt Hard
Aturan hanya berfungsi jika konsisten — tetapi saat Anda lelah atau tidak ada yang mendengarkan, Anda mungkin tergoda untuk membuang semuanya. Ford menyarankan untuk bekerja sama dengan orang dewasa lain, memberikan tongkat estafet saat Anda merasa lelah dengan sistem: “Dengan begitu, Anda mendapatkan konsistensi dengan tim pemegang aturan untuk dapat menindaklanjuti dan mengontrol diri."
Dan jangan menyerah ketika Anda mengacau. Setiap orang mengalami hari-hari yang buruk — dan mengharapkan diri Anda atau anak-anak Anda melakukan hal-hal yang benar sepanjang waktu hanya akan membuat semua orang stres. “Aturan bisa sulit untuk dipatuhi, jadi bersabarlah dengan diri Anda sendiri dan ketahuilah wajar untuk tergelincir dari waktu ke waktu,” kata Murray.
Artikel ini awalnya diterbitkan pada