Dari susu formula bayi untuk permen karet rasa buah, probiotik bayi kini hadir dalam semua jenis minuman, makanan, dan suplemen untuk bayi baru lahir, bayi, dan balita. Banyak dipuji sebagai baik untuk usus bayi dan untuk meningkatkan kekebalan, probiotik bermanfaat bakteri yang, secara teori, menyeimbangkan mikroba yang berpotensi berbahaya yang hidup di pencernaan bayi traktat. Selain itu, probiotik bayi terbaik dikatakan dapat membantu kondisi umum seperti kolik, eksim, dan terkait antibiotik. diare. Tapi itu semua menurut pemasaran. Apakah salah satu dari klaim ini didukung oleh sains yang kuat, dan probiotik bayi mana yang terbaik untuk anak Anda?
“Kami memiliki teori mengapa probiotik bekerja, tetapi kami tidak tahu mekanisme pastinya,” kata Daniel Merenstein, MD, seorang ahli probiotik bayi dan direktur program penelitian dalam kedokteran keluarga di Universitas Georgetown. “Kami bahkan tidak tahu apa sebenarnya mikrobioma yang sehat, jadi kami tidak dapat mengatakan bahwa [menyeimbangkannya] memiliki manfaat khusus.”
Pertama, beberapa mikrobioma bayi latar belakang: Semua bayi baru lahir memiliki triliunan bakteri dan mikroorganisme lain yang hidup di seluruh tubuh mereka, tetapi terutama di usus mereka. Sebagian besar serangga ini membantu bayi dan balita tetap sehat. Tetapi beberapa lainnya, jika dibiarkan berkembang biak, dapat membuat anak-anak sakit.
Faktor eksternal seperti diet, penyakit, dan minum antibiotik dapat merusak keseimbangan mikroba bayi, memungkinkan mikroba berbahaya berkembang biak. Ini tidak selalu mengakibatkan anak menjadi sakit — tubuh memiliki pertahanannya sendiri untuk menangkis infeksi — tetapi tentu saja bisa. Misalnya, saat mengambil antibiotik, yang menghapus bakteri baik dan buruk di usus, sekitar 25 hingga 30 persen anak-anak mengalami diare yang dapat menjadi parah dan bahkan mengancam jiwa.
Di sinilah probiotik masuk: Ketika dikonsumsi sebagai suplemen makanan, atau ketika probiotik bayi termasuk dalam makanan, mikroorganisme hidup mengisi usus dengan bakteri baik untuk membantu menyeimbangkan mikrobioma. Dengan demikian, mereka dapat membantu dalam mencegah atau mengurangi keparahan penyakit.
Manfaat Kesehatan Probiotik Bayi
Terlepas dari apa yang mungkin ingin kita percayai oleh pemasar produk, tidak semua probiotik baik untuk efek kesehatan tertentu. Ada beragam jenis probiotik, sebagian besar termasuk Lactobacillus atau Bifidobacterium kelompok. Setiap strain dalam kelompok ini memiliki karakteristik, fungsi, dan manfaat kesehatan yang unik. Manfaat probiotik bayi tergantung pada jenis tertentu. Dan para peneliti belum menyelidiki setiap ketegangan di luar sana.
Inilah sebabnya, selain beberapa jenis probiotik yang terbukti efektif untuk kondisi kesehatan tertentu, terlalu dini untuk mengatakan dengan pasti bahwa semua bayi dan balita mendapat manfaat dari mengonsumsinya setiap hari probiotik. Beberapa bisa manfaat, kata Merenstein. Tetapi tidak cukup uji klinis yang dilakukan pada anak-anak untuk mengetahui dengan pasti. Misalnya, probiotik tampaknya melakukan beberapa kebaikan umum untuk sistem kekebalan dan kesehatan pencernaan, katanya. Tetapi dari penelitian yang ada, sulit untuk mengetahui dengan tepat mengapa atau bagaimana mereka membantu – atau jenis mana yang benar-benar efektif.
Yang mengatakan, para ahli tahu pasti bahwa probiotik sangat aman dengan sedikit, jika ada, efek samping negatif. Dan meskipun lebih banyak uji klinis diperlukan, tampaknya sebagian besar galur memiliki potensi untuk melakukan sesuatu yang positif bagi kesehatan. Tetapi sekali lagi, apakah ini cukup bukti untuk memberikan probiotik harian kepada bayi atau balita yang relatif sehat?
“Ketika kita membahas apakah probiotik bermanfaat untuk anak-anak yang sehat, itu seperti multivitamin,” kata Merenstein. “Anak-anak saya mengonsumsi multivitamin, tetapi data yang mendukung mereka sangat buruk. Buktinya tidak ada. Tetapi pada saat yang sama, multivitamin tidak akan menyakiti mereka.”
Namun, Merenstein menunjukkan bahwa probiotik jauh lebih mahal daripada kebanyakan anak-anak. Orang tua dapat membayar banyak untuk produk probiotik bayi yang tidak akan menyakiti anak-anak mereka – tetapi mungkin juga tidak banyak membantu mereka.
Probiotik Bayi Terbaik untuk Kondisi Tertentu
Sementara kita masih bertahun-tahun lagi untuk mengetahui apakah semua bayi dan balita harus mengonsumsi probiotik setiap hari, ada ilmu pengetahuan yang kuat yang menunjukkan bahwa jenis tertentu dapat, pada kenyataannya, membantu kesehatan tertentu masalah. Beberapa contoh:
Diare: Kotoran berair tidak jarang di antara bayi dan anak kecil. Tapi jika diare berlanjut, itu dapat menyebabkan dehidrasi yang berbahaya. Mengambil antibiotik untuk infeksi telinga atau penyakit lain membuat diare lebih mungkin terjadi. Untungnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa beberapa jenis tertentu membantu mencegah atau meringankan diare. Ini termasuk Lactobacillus rhamnosus GG, atau LGG, ditemukan di Kunyah Harian Culturelle Kids, Paket Probiotik Harian Culturelle, dan tetes Probiotik Bayi MetaKids, serta Saccharomyces boulardi lyo CNCM 1-745, tersedia dalam Suplemen Probiotik Harian FlorastorKids.
Sakit perut: “Probiotik L reuteri DSM 17938 telah dipelajari dengan baik untuk bayi dengan kolik, dan studi terbaik adalah yang dilakukan pada bayi yang disusui, ”kata Merenstein. "Ini tidak akan menghilangkan kolik sepenuhnya, tetapi akan mengurangi waktu menangis." Beberapa penelitian menyarankan L reuteri DSM 17938 juga dapat meredakan gangguan gastrointestinal yang berhubungan dengan kolik. Strain ini ditemukan dalam produk BioGaia Protectis, tersedia sebagai obat tetes untuk bayi atau tablet kunyah untuk anak yang lebih besar, serta Gerber Soothe Probiotic Colic Drops, Gerber Good Start Soothe Powder Formula Bayi, dan Pedia-Lax Probiotik Yum.
Eksim dan Alergi: Penelitian menunjukkan bahwa LGG juga dapat mengurangi eksim dan penyakit alergi makanan lainnya. “Jika seorang anak berisiko tinggi terkena eksim dan alergi – jika ada riwayat keluarga, misalnya – maka pertimbangkan untuk memberikannya kepada anak Anda dan seluruh keluarga Anda sebagai tindakan pencegahan, ”kata Merenstein. Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa bayi dari orang tua yang mengonsumsi probiotik saat hamil cenderung tidak mengalami eksim. Bukti termasuk pengadilan Finlandia yang menunjukkan LGG, khususnya, efektif.
Masalah pencernaan: Selain meredakan diare, probiotik juga dapat membantu anak-anak dengan gejala yang disebabkan oleh sindrom iritasi usus besar, sembelit, atau kolitis ulserativa. Ada beberapa bukti L reuteri DSM 17938 mungkin bermanfaat dalam kasus ini. Bagi anak-anak yang cukup umur untuk mengkonsumsi yoghurt atau minuman yoghurt, L plantarum 299v (ditemukan di tiga produk Goodbelly), L casei Paracasei CNCM I-1518 (ditemukan di DanActive Actimel), dan B. laktis CNCM I-2494 (ditemukan dalam yogurt Activia) mungkin bermanfaat. Namun, para peneliti telah mempelajari jenis ini pada orang dewasa, bukan anak-anak.
Cara Membeli Bayi Probiotik Bayi Terbaik
Untuk membantu Anda berbelanja produk probiotik bayi tertentu yang telah terbukti bermanfaat untuk berbagai kondisi, lihat Panduan Klinis 2021 untuk Produk Probiotik Tersedia di AS. Diperbarui setiap tahun untuk menangkap ilmu pengetahuan terbaru, ini adalah panduan yang dikonsultasikan oleh banyak dokter sebelum merekomendasikan probiotik tertentu untuk anak-anak. "Jika Anda ingin tahu probiotik mana yang harus diberikan kepada Johnny saat dia menggunakan antibiotik atau menderita kolitis ulserativa, situs itu bekerja dengan sangat baik," kata Merenstein. Tetapi masih pintar untuk memilih dokter anak Anda sebelum membelinya.
Merenstein juga menyarankan orang tua untuk memeriksa Asosiasi Ilmiah Internasional untuk Probiotik dan Prebiotik situs web. Organisasi berbasis penelitian ini telah membuat beberapa video dan infografis singkat yang mudah dipahami tentang cara kerja probiotik dan cara memilih produk terbaik.
Sebagai catatan terakhir, Merenstein mengatakan bahwa saat berbelanja probiotik, selalu periksa panel Fakta Suplemen untuk memastikan strain atau strain terdaftar dengan tepat. Setiap nama probiotik harus menyertakan genus (seperti: Lactobacillus, terkadang disingkat menjadi L.), spesies (seperti reuteri), dan satu set angka atau huruf untuk menunjukkan regangan yang tepat.
“Jika label tidak mencantumkan tiga nama untuk probiotik, maka perusahaan tersebut tidak sepenuhnya jujur, dan Anda benar-benar tidak dapat mengetahui apa yang ada dalam produk tersebut,” kata Merenstein. “Misalnya, jika dikatakan adil Lactobacillus atau acidophilus, atau dikatakan hanya L reuteri tanpa nomor setelahnya, maka Anda tidak tahu apa yang Anda dapatkan. Itu tidak berarti bahwa produk tidak akan bermanfaat bagi anak. Tetapi tanpa semua informasi, sulit untuk mengatakannya.”
