Beberapa topik parenting memicu gairah dan kemarahan sebanyak tidur bersama. Istilah ini mengacu pada praktik bayi tidur dekat, dalam "jangkauan sensorik," pengasuh mereka di malam hari. Tidur bersama bisa tetapi tidak berarti itu bayi tidur di ranjang yang sama dengan orang tua mereka; sebagai alternatif, bayi dapat tidur di buaian terpisah di kamar yang sama atau di salah satu yang menempel di tempat tidur orang tua. Menjaga bayi di kamar yang sama pada malam hari sampai mereka berusia 1 tahun adalah rekomendasi dari American Academy of Pediatrics (walaupun keluarga yang benar-benar ingin tidur bersama mungkin melakukannya selama bertahun-tahun).
BACA SELENGKAPNYA: Panduan Ayah untuk Tidur
Argumen untuk Tidur Bersama
Adalah hal paling alami di dunia untuk tidur dengan bayi Anda, bahkan "keharusan biologis," menurut pendukung utama tidur bersama, antropolog Universitas Notre Dame James McKenna, Ph. D., penulis dari Tidur Bersama Bayi Anda: Panduan Orang Tua untuk Tidur Bersama. Itu biasa di negara-negara Asia dan Skandinavia, yang memiliki
Tidur bersama tidak hanya praktis, itu penting untuk perkembangan emosional anak-anak, menurut situs web McKenna. Mengatasi kritik bahwa tidur bersama mungkin membuat anak-anak terlalu terikat atau terlalu bergantung pada orang tua mereka, ia mengutip sebuah studi tahun 2004 menemukan bahwa anak-anak yang mulai tidur bersama di masa bayi lebih mandiri dan mandiri daripada anak-anak yang tidak.
Mengapa Tidur Bersama Tidak Cocok untuk Semua Orang
Namun, para kritikus tentang tidur bersama memiliki banyak argumen kontra. Orang tua dapat menciptakan ikatan yang kuat dengan bayi mereka tanpa tidur bersama, kata mereka, dan tidak ada cukup bukti untuk menyimpulkan bahwa Anak-anak akan menderita secara emosional jika orang tua tidak tidur di kamar atau ranjang yang sama dengan mereka, kata Roseanne Lesack, PhD., seorang psikolog, analis perilaku bersertifikat dewan dan direktur Klinik Yayasan Anak Unicorn di Nova Southeastern University di Fort Lauderdale, Florida.
TERKAIT: Tidur Bayi Usia 4 Bulan: 7 Hal yang Dapat Diharapkan Orang Tua
“Saya tidak tahu apakah ada banyak penelitian bagus yang menunjukkan perbedaan signifikan antara bayi yang tidur dengan orang tuanya dengan bayi yang tidur di kamar terpisah,” kata Lesack. “Penting untuk tidak langsung mengambil kesimpulan, dan mengatakan hanya ada satu cara untuk menjadi orang tua yang baik tidak memperhitungkan variabilitas di antara manusia.”
Orang tua yang tidurnya sangat ringan dan bayi yang tidurnya sangat keras (kebanyakan bayi cukup berisik selama malam), misalnya, mungkin bukan pasangan tidur bersama yang baik sehingga bayi-bayi itu harus dipindahkan dari kamar setelah beberapa bulan, dia berkata.
"Jika Anda benar-benar tidak tidur karena anak Anda berada di kamar bersama Anda, jangan bunuh diri dengan mencoba membuat tidur bersama berhasil," katanya. mengatakan, mencatat bahwa masing-masing dari tiga anaknya meminta pengaturan tidur yang berbeda ketika mereka masih bayi dan mereka semua baik-baik saja. “Ada banyak cara untuk membesarkan anak yang sehat sambil tetap waras.”
Selain itu, bayi yang diberi ASI tidak perlu menyusu lebih sering daripada bayi yang diberi susu botol, kata Janet Kennedy, Ph. D., seorang psikolog klinis, pendiri NYC Sleep Doctor, layanan konsultasi tidur dan penulis The Good Sleeper: Panduan Penting untuk Tidur untuk Bayi Anda (dan Anda).
“Orang-orang mengatakan bahwa bayi yang disusui tidak dapat tidur sepanjang malam karena ASI dicerna lebih cepat daripada susu formula, tetapi bukan itu masalahnya,” kata Kennedy. “Saya semua untuk menyusui, dan itu pasti membantu untuk memiliki bayi di dekatnya baik di co-sleeper yang menempel di tempat tidur atau keranjang atau buaian. Namun masalahnya, pada titik tertentu, bayi akan lebih sering bangun dan menyusu lebih banyak saat tidak diperlukan. Apa yang akhirnya mengganggu kemampuan bayi untuk kembali tidur secara mandiri.”
Kennedy mengatakan dia tidak berpikir rekomendasi AAP untuk tidur bersama untuk tahun pertama layak untuk banyak orang tua, dan penulis sebuah studi 2017 diterbitkan di Pediatri mempertanyakan rekomendasi juga, mencatat dalam makalah mereka bahwa anak-anak yang tidur secara terpisah pada usia 4 dan 9 bulan mendapatkan tidur yang lebih banyak dan lebih aman. Kennedy merekomendasikan agar kebanyakan orang tua memindahkan bayi mereka ke ruangan lain pada usia 6 bulan.
“Jika tujuannya adalah untuk mengajarkan bayi untuk kembali tidur, itu akan lebih baik dilakukan jauh dari ibu, bukan di co-sleeper,” katanya. "Ini adalah transisi yang sulit untuk dilakukan, tetapi penting juga untuk memikirkan tujuan jangka panjang Anda dan apakah Anda dapat mencapainya dengan bayi tidur di sebelah Anda."
Tetapi masalah terbesar yang dihadapi kritikus dengan jenis tidur bersama di mana bayi berbagi tempat tidur dengan orang tua mereka adalah risiko yang terdokumentasi dengan baik untuk keselamatan bayi.
"Tidur bersama adalah penyebab utama kematian terkait tidur di AS," kata Emily Scott, MD, direktur medis Well Newborn Nursery di Indiana University Health Methodist Hospital, asisten profesor pediatri klinis untuk Indiana University School of Medicine dan co-chair dari Indiana American Academy of Pediatrics Perinatal dan Kematian Bayi Komite. “Ketika orang tua tidur bersama dengan bayinya, terutama dalam 4 bulan pertama kehidupan, kemungkinan bayi meninggal saat tidur meningkat secara signifikan.”
Bayi bisa mati karena mati lemas, baik di tempat tidur atau jika orang tua berguling ke bayi, katanya. Bayi juga dapat berguling dari tempat tidur atau terjepit di antara tempat tidur dan dinding. Risiko bayi meninggal saat tidur bersama semakin meningkat ketika tidur bersama dilakukan di sofa, kursi, atau kasur air. Ada juga risiko bayi dicekik oleh rambut panjang orang tuanya (ya, sungguh) jika mereka tidur di ranjang yang sama dengan Anda.
Orang tua harus mengingat "ABC" dari tidur yang aman, yaitu bahwa bayi harus tidur: All sendiri (tidak tidur bersama, tidak ada boneka binatang, bantal, atau selimut berbulu), Di Back (tidak tidur menyamping atau perut), dan Di my Ctulang rusuk (atau keranjang dengan kasur yang rata dan kokoh), kata Scott.
Para ahli tahu orang tua tidak sempurna, tetapi mereka mendesak mereka untuk berhati-hati dalam hal keamanan tidur. Jika Anda ingin bayi Anda tidur di tempat tidur bersama Anda, Anda harus benar-benar sadar dan tidak mengonsumsi obat apa pun yang dapat menyebabkan kantuk, selain ABC keamanan tidur. Tidur bersama juga dinilai kurang aman bagi perokok. McKenna merekomendasikan untuk menggunakan rekan tidur Arm's Reach, tetapi perhatikan bahwa AAP mengatakan tidak ada cukup bukti yang mendukung keamanan mereka untuk merekomendasikan mereka.
