TK yang memiliki kecemasan sekolah mungkin berperilaku dengan cara yang membuat mereka tampak belum dewasa secara emosional atau anti sosial. Mungkin saja mereka adalah salah satu atau keduanya. Mungkin juga mereka hanya gugup karena alasan yang bisa dimengerti. Anak-anak yang masuk sekolah yang memiliki sedikit persiapan di prasekolah atau pengalaman terbatas dengan kelompok sebaya mungkin benar untuk merasa gugup. Ini hal yang memabukkan. Jadi, sebelum tekanan sekolah menyebabkan anak menarik diri atau menyerang, orang tua perlu mengatasi kecemasan secara langsung.
Prosesnya harus dimulai dengan orang tua benar-benar mencari tahu di mana titik-titik rasa sakitnya, menjelaskan Joani Geltman, dokter, pelatih pengasuhan anak, dan profesor perkembangan anak di Curry College. "Apa yang sedang terjadi? Apa yang menyebabkan anak mereka frustrasi dan mengamuk atau tidak berbicara di kelas?” dia mendorong orang tua untuk bertanya. “Cari tahu dari guru apa waktu dan keadaan tertentu yang menyebabkan kecemasan anak.”
Bagaimana Membantu Anak dengan Kecemasan Tentang Sekolah
- Bicaralah dengan guru anak untuk mengembangkan kemitraan dan membuat mereka terlibat dalam memecahkan masalah.
- Tentukan keadaan atau keadaan yang tepat yang menyebabkan kecemasan anak.
- Akui rasa takut itu alih-alih meminimalkannya dengan memberi tahu anak bahwa tidak ada yang perlu ditakuti.
- Latih cara yang tepat untuk merespons dalam situasi menakutkan melalui latihan dan permainan peran di rumah, menyamar sebagai permainan.
- Dorong langkah-langkah adaptif di kelas yang memungkinkan anak untuk melatih keterampilan yang mereka yakini daripada menempatkannya di tempat.
Tentu saja, beberapa hal perlu dilakukan agar orang tua dapat memahami masalah ini. Sejak awal, orang tua harus bekerja sama dengan guru. “Anda menyebutnya kemitraan,” Geltman menjelaskan karena guru responsif terhadap orang tua yang meminta bantuan. Dan tidak ada salahnya untuk bertanya. Tidak semua tugas mengasuh anak bersifat intuitif. “Kadang orang tua juga butuh arahan. Itu bukan sesuatu yang datang secara alami kepada mereka.”
Apa yang datang secara alami adalah kebutuhan untuk menenangkan kecemasan anak. Tetapi kadang-kadang menenangkan itu salah arah, datang lebih sebagai upaya untuk meminimalkan rasa takut mereka. “Mereka mencoba membuat seorang anak merasa tidak terlalu cemas, lebih dari mencoba mengidentifikasi apa yang mereka rasakan,” kata Geltman. Tetapi memahami perasaan harus terjadi terlebih dahulu. Sedikit empati meletakkan dasar untuk jalan ke depan. “Harus ada proses untuk mengubah anak dari rasa takut menjadi tidak takut. Ciptakan tujuan membangun kepercayaan diri. Ambillah secara bertahap.”
Setelah orang tua dan guru memiliki pemahaman yang sama tentang di mana anak-anak menjadi paling cemas, dan kecemasan itu diakui dan tidak diminimalkan, orang tua dapat mulai melatih anak menuju kepercayaan diri. Yang penting, pembinaan menyiratkan latihan. Orang tua seharusnya tidak mengharapkan anak-anak yang tidak terbiasa dengan realitas sekolah baru mereka untuk langsung terjun dan mulai berenang. Mereka mungkin perlu berlatih menjadi percaya diri sebelum benar-benar menjadi percaya diri.
TERKAIT: Bagaimana Mempersiapkan Anak Muda Secara Emosional untuk Awal Tahun Ajaran
“Atur situasi itu di rumah dan buat permainan,” kata Geltman. Itu mungkin berarti waktu bermain peran, atau istirahat, dengan menggunakan boneka binatang sebagai pengganti teman. Ini mungkin berarti berlatih show-and-tell atau memainkan permainan "sekolah" yang termasuk dipanggil oleh seorang guru. Atau latihannya bisa fokus, kencan singkat dengan anak-anak lain.
“Seharusnya itu bukan kuliah,” kata Geltman. "Itu hanya berlatih."
Dan dengan guru sebagai mitra, orang tua dapat berkoordinasi dengan kelas. Setelah keterampilan seperti hadir dan aktif selama waktu lingkaran telah dipraktikkan, ia kemudian dapat mengujinya. “Guru dapat melakukan sedikit percakapan direktif karena mereka sudah mempraktikkannya,” Geltman menjelaskan. “Anda ingin membangun pengalaman positif dan kemudian kepercayaan diri itu membawa mereka ke lingkungan sekolah.”
Selain latihan, orang tua dan guru juga harus mempertimbangkan untuk beradaptasi. Mungkin seorang anak tidak perlu berbicara dengan seluruh kelas selama pertunjukan dan cerita, dan sebaliknya cukup tunjukkan dan ceritakan dengan beberapa teman tepercaya. Mungkin alih-alih berbicara, mereka bisa menunjukkan gambar. “Jadi, alih-alih membuat mereka merasa cemas, beri mereka sesuatu untuk dilakukan yang sudah mereka yakini, daripada menempatkan mereka di tempat,” kata Geltman.
LAGI: Sekolah Umum Negara Bagian New York Akan Menyediakan Produk Menstruasi Gratis untuk Gadis Remaja
Dengan latihan dan adaptasi, seorang anak dengan kecemasan sekolah pada akhirnya harus dapat berkembang dengan cara mereka sendiri. “Mungkin mereka bukan anak yang akan mengangkat tangan seribu kali di kelas,” kata Geltman. “Tetapi ketika mereka telah mengembangkan penguasaan suatu subjek, mereka akan dapat mengangkat tangan karena mereka telah berlatih dan hal terburuk yang mereka pikir akan terjadi tidak terjadi.”
