Ini lelucon: Bagaimana kabarmu? jamin rambutmu masih sedikit ditinggalkan pada saat Anda berusia 60 tahun? Jawaban: Mulailah dengan banyak. Faktanya, kebanyakan pria mengalami kerontokan antara 50 dan 100 rambut setiap hari, menurut Mayo Foundation for Medical Education and Research. Itu bukan masalah besar, selama kulit kepala Anda cukup tumbuh untuk menggantikannya. Namun, selama hidup Anda, beberapa peristiwa dapat mengganggu siklus pertumbuhan itu, menyebabkan kepala Anda kehilangan lebih banyak helai daripada yang tumbuh. Faktanya, 85 persen pria mengalaminya rambut rontok pada usia 50. Kami bertanya kepada Marc Glashofer, M.D., seorang dokter kulit bersertifikat yang berspesialisasi dalam rambut rontok tentang beberapa penyebab umum rambut rontok. rambut rontok pada pria.
BACA SELENGKAPNYA: Panduan Kebapakan untuk Genetika
1. Androgenetic Alopeci
Ada 200 gen yang mengatur berbagai aspek rambut Anda, dari kekasaran hingga warna hingga ikal. Dan juga, usia di mana Anda kehilangannya. Umumnya dikenal sebagai kebotakan pola pria, kondisi turun-temurun ini mempengaruhi hingga 50 juta pria dan dapat dimulai sejak masa remaja Anda. Sering ditandai dengan garis rambut surut dalam bentuk "M" yang berbeda di kepala Anda, pola kebotakan pria terkait dengan kadar testosteron. "Ini adalah penyebab paling umum kerontokan rambut pada pria dan terutama karena genetika," kata Glashofer. "Pada dasarnya, pada beberapa pria, folikel rambut lebih sensitif terhadap testosteron, yang menyebabkan penipisan dan kebotakan." (Dalam istilah yang lebih teknis, DHT, a turunan testosteron, mengikat folikel rambut dan mengecilkannya, sehingga mustahil bagi rambut sehat untuk tumbuh, menurut American Hair Loss Asosiasi.)
2. Diet Anda
“Ketika saya menemui pasien untuk pertama kalinya, salah satu hal pertama yang ingin saya singkirkan adalah kekurangan zat besi,” kata Glashofer. Kekurangan mineral dalam tubuh Anda (juga dikenal sebagai anemia) dapat menyebabkan rambut rapuh atau menipis. Hal-hal lain yang dicari Glashofer: Rendahnya kadar biotin, vitamin B12, dan seng. Yang mengatakan, "kecuali Anda mengikuti diet yang benar-benar aneh atau benar-benar membatasi apa yang Anda makan, kebanyakan pria mungkin mendapatkan cukup dari apa yang mereka butuhkan untuk menumbuhkan rambut yang sehat."
3. Stres Berat
Untuk memperjelas, "kami tidak berbicara tentang perjalanan yang buruk," kata Glashofer. Stres fisik yang signifikan, seperti pembedahan atau penyakit, atau stres emosional seperti kehilangan pekerjaan, dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai telogen effluvium. Menurut American Osteopathic College of Dermatology, itu dapat menyebabkan seseorang kehilangan hingga 70 persen rambut mereka selama beberapa bulan. Alasannya: “Stresor besar seperti ini dapat menyebabkan perubahan dalam siklus produksi rambut tubuh, yang menyebabkan kerontokan ekstra,” kata Glashofer. "Kabar baiknya adalah tubuh Anda akan mengatur ulang produksi rambutnya selama sekitar enam bulan."
4. Alopecia Areata
Jika Anda pernah melihat putaran itu, tambalan botak mengkilap di kepala orang lain (atau mungkin di kepala Anda) bisa jadi alopecia areata, suatu kondisi yang mempengaruhi 6,8 juta orang Amerika. “Alopecia areata adalah kondisi autoimun di mana sistem kekebalan tubuh mulai menyerang folikel rambut sendiri, menyebabkan rambut rontok,” kata Glashofer, yang menderita gangguan ini. "Ini sering terjadi lebih awal dalam kehidupan, tetapi pria dapat mengalaminya kapan saja."
5.Obat Anda
Beberapa obat, seperti yang digunakan untuk mengobati depresi, tekanan darah tinggi, dan kondisi rematik, memiliki potensi efek samping rambut rontok. Bahkan anti-peradangan non-steroid seperti ibuprofen memiliki kemungkinan efek samping kerontokan rambut, tetapi konteksnya penting, kata Glashofer. “Saya selalu bertanya kepada pasien berapa lama mereka meminum obat mereka, dan bagaimana rambut rontok mereka baru-baru ini dimulai,” katanya. "Jika seseorang telah minum obat tekanan darah selama bertahun-tahun, itu tidak mungkin menjadi penyebab penipisan rambut mereka secara tiba-tiba."
Satu produk buatan laboratorium yang pasti akan mempercepat kerontokan rambut: Steroid anabolik. Jika Anda merasa perlu untuk mengurangi kebugaran Anda dengan obat pembentuk otot ini, ketahuilah bahwa mereka akan melakukannya mengecilkan folikel rambut Anda seperti yang dilakukan testosteron alami Anda pada pola kebotakan pria — tetapi kali ini, di kecepatan tinggi. Untungnya, solusinya sederhana: Jangan ambil.
