Sulit untuk mengatakan apa yang akan terjadi menakuti anak. Beberapa akan gemetar saat melihat seekor anjing, yang lain menjadi cemas ketika mencoba hal-hal baru, seperti Liga Kecil atau sekolah, dan beberapa hanya berguling dengan pukulan. Terlepas dari kecenderungan alami seorang anak, orang tua ditugaskan untuk membantu anak mereka menjadi berani, yang secara fungsional berarti membuat keputusan yang cerdas dan tepat dalam menghadapi keduanya. ketakutan yang sah dan tidak sah. Tetapi ada garis tipis yang harus dijalankan orang tua ketika mendorong seorang anak untuk berani, jangan sampai mereka menjadi jahat atau intimidasi. Kunci? Empati.
“Penting untuk mengetahui gaya anak Anda serta diri Anda sendiri. Anak-anak hanya berbeda. Beberapa lebih berhati-hati, beberapa lebih tak kenal takut, mereka dilahirkan dengan temperamen yang berbeda, ”kata Dr. Robin Goodman, direktur eksekutif Tangan yang Peduli. "Ketakutan mungkin atau mungkin tidak cocok dengan Anda sendiri, yang dapat membuat lebih sulit atau lebih mudah bagi orang tua untuk mencari tahu dan membantu."
Beberapa aliran pemikiran mendikte bahwa melemparkan seorang anak ke ujung yang dalam - kadang-kadang secara harfiah - adalah cara untuk mendorong seorang anak untuk menghadapi ketakutan. Tetapi melakukan hal itu memiliki konsekuensi dan seringkali dapat memperkuat ketakutan, membuat anak trauma menjadi keengganan seumur hidup untuk menghadapi ketakutan. Memaksa anak ke dalam posisi yang tidak nyaman merampas pilihan mereka, dan tidak membantu mereka menghadapi ketakutan dengan cara mereka sendiri.
“Pecah menjadi bagian-bagian yang dapat dikelola. Misalnya, bicarakan seperti apa, buat rencana, bicarakan opsi, ”kata Goodman. “Misalnya main baseball: pergi melihat lapangan, berlatih memukul dan melempar di rumah, pergi dengan teman, melihat apakah anak bisa duduk dan menonton dulu, dll.”
Orang tua juga akan sering membujuk seorang anak untuk mencoba sesuatu yang mereka takuti, dengan lembut mendorong terus menerus. Ini juga dapat menciptakan ketidaknyamanan dan tekanan untuk melompat lebih dulu ke sesuatu yang mungkin belum siap mereka hadapi. Terus-menerus berbicara tentang melakukan sesuatu yang ditakuti anak — bahkan dengan niat baik dan cara yang lembut — dapat membuat mereka putus asa. Memberitahu mereka bahwa ketakutan mereka tidak berdasar dapat membuat seorang anak merasa tidak sah dan lemah lembut.
"Hati-hati dengan apa yang kita sebut perangkap berpikir yang kita semua miliki," kata Goodman. “Misalnya, seorang anak yang membuat bencana –- 'itu akan menjadi hal terburuk yang paling mengerikan yang pernah ada…' (Anda) meminimalkannya (dengan mengatakan) 'ini bukan masalah besar,' 'tidak apa-apa,' 'jangan' jangan khawatir.'”
Penting untuk menilai mengapa seorang anak takut akan sesuatu dan bertindak sesuai dengan itu. Jika seorang anak takut pada anjing, kecil kemungkinan orang tua akan membuangnya ke kandang untuk meredam ketakutan itu. Tetapi ketakutan sosial sering diperlakukan dengan cara yang sama, sesuatu yang dilakukan orang tua tanpa benar-benar mempertimbangkan alasan anak karena takut untuk terlibat, yang dapat terbungkus dalam kekhawatiran tentang kegagalan, kecemasan sosial, atau hal-hal lain yang kurang nyata ketakutan.
Misalnya, jika seorang anak menunjukkan rasa takut pergi ke pesta ulang tahun di mana orang tua tahu mereka akan bersenang-senang begitu mereka tiba di sana, tidak terlalu membantu bagi orang tua untuk hanya mengatakan, "Oh, itu akan baik-baik saja ketika Anda sampai di sana" Sebaliknya, mereka seharusnya mencari tahu mengapa seorang anak gentar — mungkin ada anak di sana yang menggertak mereka, atau mereka takut mereka akan melakukan sesuatu yang memalukan — dan atasi ketakutan itu lebih banyak secara langsung.
Bagaimana Membantu Anak Menjadi Berani
- Berempati dan lihat ketakutan anak dari sudut pandang mereka untuk membuatnya masuk akal.
- Tawarkan pilihan dan hancurkan penaklukan ketakutan menjadi langkah-langkah kecil yang dapat dikelola.
- Jangan mendelegitimasi ketakutan dengan menyebutnya tidak berdasar.
- Cobalah untuk tidak mempermainkan keberanian dan mendekati anak yang ketakutan dengan kesabaran.
- Sebaliknya, tawarkan pilihan dan bantu meringankan mereka ke dalam situasi.
- Perhatikan kemarahan Anda sendiri dan kelola rasa frustrasi Anda ketika seorang anak ketakutan.
"Nilai anak, jenis situasi, sejarah masa lalu, dan kemudian tentukan pendekatan Anda," kata Goodman.
Penting juga bagi orang tua untuk menekan rasa frustrasi mereka sendiri ketika seorang anak menolak untuk terlibat dalam aktivitas yang orang tua tahu tidak berbahaya. Orang tua yang tampak frustrasi mendorong anak mereka untuk terlibat dalam suatu kegiatan yang mereka takuti hanya akan membuat peristiwa itu lebih traumatis, dan dapat menanamkan rasa takut lebih lanjut kepada anak untuk mengecewakan orang tua mereka. Jika orang tua menjadi frustrasi dengan ketakutan anak, mereka harus mempertimbangkan ketakutan mereka sendiri, bagaimana mereka mengatasinya, dan apakah orang tua mereka sendiri membimbing mereka dengan cara yang positif. Berdasarkan pengalaman itu, orang tua dapat berbicara dengan anak tentang ketakutan mereka sendiri, dan bagaimana mereka dapat menaklukkannya.
“Mereka dapat mencoba mengingat sesuatu yang sulit mereka hadapi dan apa yang mereka lakukan untuk mengatasinya. Kejujuran, menjadikan diri mereka sebagai contoh terkadang bisa membantu,” kata Goodman. “Menjadi panutan biasanya merupakan hal yang hebat bagi seorang anak. Tetapi berhati-hatilah dengan pengalaman Anda dan anak Anda yang berbeda. Mengungkapkan bagaimana Anda mengalami masa sulit dan berhasil melewatinya bisa membuka mata dan memberi semangat.”
Peran orang tua adalah untuk membekali anak dengan kemampuan mental dan fisik untuk menghadapi ketakutan mereka dan mengatasi ketakutan mereka sendiri, daripada memperbaiki situasi segera. Itu sulit, tetapi terkadang bersikap baik berarti mundur ketika seorang anak menghadapi sesuatu yang tidak nyaman bagi mereka. Jika tidak, anak akan mengembangkan ketergantungan pada orang tua dan akhirnya tidak siap untuk menaklukkan ketakutan mereka sendiri. Biarkan mereka menangani beberapa hal sendiri, dan kemudian berbicara dengan mereka tentang hal itu setelah fakta.
“Berhati-hatilah dalam meyakinkan terlalu banyak atau menjadi solusi karena anak mungkin kemudian mengharapkan Anda untuk menyelamatkan, memperbaiki, atau mengurus berbagai hal,” kata Goodman “Ini tentang membantu anak mengembangkan kepercayaan diri untuk mencoba dan, mengembangkan kemampuan untuk bertahan jika tidak berhasil. berencana. Tapi sekali lagi, itu mungkin menjadi lebih baik dari yang dibayangkan.”
Dan ya, terkadang mengajari seorang anak untuk menjadi berani berarti mengabaikan dorongan untuk memaksa mereka menjadi konfrontasi, bahkan jika orang tua yakin bahwa menghadapi situasi yang menakutkan akan mengakibatkan sukacita. Kegigihan, rasa malu, dan dorongan agresif hanya dapat menyebabkan lebih banyak frustrasi dan keengganan untuk mengejar sesuatu di masa depan. Kadang-kadang, orang tua perlu menerima dengan penuh kasih bahwa seorang anak akan meluangkan waktu untuk menghadapi suatu masalah. Itu mungkin berarti musim panas lain di mana mereka menolak untuk menyelam lebih dulu dari dermaga ke Danau Winnipesaukee, tetapi itu juga berarti ketika mereka menaklukkannya. takut dengan persyaratan mereka sendiri di masa depan, mereka akan dengan bangga memberi tahu ibu dan ayah daripada kesal bahwa mereka dipaksa melakukannya di luar kehendak mereka.
“Tentu saja orang tua selalu berpikir (dan mungkin bahkan tahu) apa yang terbaik untuk anak mereka, tetapi setiap orang berbeda. Orang tua perlu tahu kapan mereka harus mendorong, lebih langsung, atau melepaskan,” kata Goodman. "Pilih pertempuranmu."
