Ketika bayi Anda siap untuk mulai belajar bagaimana tertidur, mereka kira-kira sekitar 10-12 minggu. Cukup lucu, ini juga terjadi ketika Anda paling banyak kurang tidur. Ini membuat membujuk bayi Anda kembali ke tempat tidur, yang sudah menjadi pengalaman yang luar biasa dan melelahkan, menjadi semakin sulit. Dan, apakah Anda memilih metode Cry It Out, metode Ferber, atau, kemungkinan besar, menggunakan campuran yang lain metode pelatihan tidur, kemungkinan besar, itu akan menjadi pengalaman yang menguras emosi. Karena, inilah anak Anda, makhluk yang tidak pernah berhenti Anda pikirkan sejak mereka meratap ke dunia ini, berjuang untuk melakukan sesuatu sendiri untuk pertama kalinya. Sejujurnya? Menyebalkan sekali.
Tapi istirahatlah (ha!) Yakinlah: Ini mungkin membuat stres pada saat itu, tetapi segalanya akan menjadi lebih baik. Banyak ayah lain telah berada di sana dan berhasil melewati sisi lain. Karena tidak ada pengalaman orang tua dengan pelatihan tidur yang sama, kami meminta lima ayah untuk menjelaskan seperti apa rasanya bagi mereka. Masing-masing mengatakan dia sedikit lebih buruk untuk dipakai sesudahnya tetapi menekankan bahwa penting untuk mengingat pepatah Persia kuno: ini juga akan berlalu.
"Saya akan kehilangan seluruh malam tidur."
Saya punya dua anak. Dengan putri saya, selama empat bulan pertama atau lebih, setiap kali dia menangis di malam hari, kami akan mendatanginya, tetapi saran yang kami baca adalah Anda tidak memberi mereka kontak mata. Anda melakukan kebutuhan, tetapi Anda tidak membuatnya menyenangkan.
Setelah sekitar empat bulan, kami memindahkannya ke kamar tidurnya. Kami memindahkannya ke sana dan kemudian kami mulai membiarkannya menangis sedikit lebih lama. Kami setidaknya membiarkan dia menangis sedikit. Dan kemudian Anda membiarkannya berjalan lebih lama dan lebih lama sampai akhirnya mereka dapat menyatukan diri kembali dan dapat menenangkan diri.
Kami sangat menderita selama proses tersebut. Setelah tiga atau empat malam memberinya waktu yang lebih lama dan lebih lama di mana dia bisa menangis, kami akan menghibur membaringkannya, dan berjalan keluar, lalu dia akan mulai menangis lagi, Anda akan menunggu lima menit, Anda akan masuk kembali, menenangkannya turun. Itu tidak menyenangkan karena beberapa alasan. Jauh lebih cepat untuk masuk dan membuat mereka kembali tidur. Anda kehilangan banyak waktu tidur selama proses pelatihan tidur. Itu hal pertama. Sulit untuk meyakinkan diri sendiri untuk melepaskan tidur malam itu. Hal kedua adalah, Anda tidak suka mendengar anak-anak Anda menangis! Istri saya benar-benar benci mendengarnya menangis. Itu merobek hatinya begitu buruk.
Saya bukan orang yang pandai tidur. Saya akan kehilangan seluruh malam tidur karena ini. Sulit untuk menggambarkan betapa lelahnya Anda. Saya berada di tentara untuk waktu yang lama, jadi berfungsi dengan kurang tidur jauh lebih mudah bagi saya. Setelah Anda tidak tidur selama empat bulan, itu seperti, ya, saya lelah, tetapi saya masih bisa berfungsi.
— Eric Bowlin, 32, Texas
"Ini bisa melelahkan melampaui kata-kata."
Kami memiliki lebih dari 55 anak-anak dan bayi datang melalui rumah kami dari sistem asuh, dan tak satu pun dari mereka tidur nyenyak pada beberapa malam pertama, atau bahkan beberapa minggu pertama, karena mereka berada di lingkungan yang asing. Kami telah melewati semua usia anak-anak pelatihan tidur. Setiap usia. Saya selalu terjaga sepanjang malam dengan bayi-bayi kecil dan bayi-bayi dan anak-anak.
Kurang tidur mempengaruhi semua orang di rumah. Ketika anak tidak tidur, kemungkinan besar, saya tidak tidur atau istri saya tidak tidur dan kemudian kami berdua menjadi kelelahan dan kemudian jika saya lelah karena anak kelelahan, mungkin lebih sulit untuk melewati hari. Itu bisa melelahkan melampaui kata-kata. Kami memiliki lima minggu bayi prematur ditempatkan di rumah kita. Dia sangat kurus. Dia bangun, mungkin, setiap jam. Itu membuat kami lelah.
Di rumah kami, kami memiliki sebanyak 11 anak di rumah kami sendiri sekaligus. Ketika kepalaku menyentuh bantal itu, dan akhirnya aku tertidur, aku sangat lelah di penghujung hari sehingga aku akan jatuh. Bertahun-tahun yang lalu, ketika kami pertama kali memulai ini, ketika anak pertama kami tidur sepanjang malam, saya mungkin pernah mengalaminya, Astaga, apakah ini benar-benar berfungsi? Tapi saya sudah melakukan ini selama 16 tahun sekarang. Jadi, keajaiban itu sudah lama hilang.
— John DeGarmo, 49, Georgia
“Dia baru saja mulai meraung begitu keras”Jika Anda bertanya kepada saya dua hari yang lalu, saya hanya akan mengatakan ini adalah bagian dari urusan ayah. Tapi tadi malam cukup membuat frustrasi. Putra kami sering terbangun, kami membiarkannya menangis. Kemudian dia mulai menangis begitu keras. Dia menjadi sangat marah sehingga dia mulai batuk dan terengah-engah hampir seperti dia akan muntah. Saya mencoba mendekatinya dengan pola pikir ini adalah kesempatan saya untuk mengajar anak saya untuk menidurkan dirinya sendiri. Tetapi ketika jam dua pagi dan Anda menjalani hari yang panjang dan yang ingin Anda lakukan hanyalah tidur dan mereka berada di samping diri mereka sendiri, itu pasti bisa sangat membuat frustrasi.
Ada kalanya begitu dia mulai menangis, kita tidak punya kesabaran atau energi untuk menghadapinya, dan kita akan menangkapnya dan pergi sejauh mungkin. membawanya kembali ke tempat tidur kita jadi kita bisa mendapatkan sedikit tambahan tidur. Dan itu biasanya pada hari-hari di mana kami tahu bahwa kami memiliki proyek besar yang akan datang di tempat kerja, atau semacam acara, di mana kami tidak dapat menanganinya. Ini adalah proses bagi kami, juga, bukan hanya dia.
Ada beberapa malam di mana saya dan istri saya akan bangun jam 3 atau 4 pagi dan merasa tidak nyaman dan kemudian kami akan masuk dan memeriksanya. Itu mungkin berlangsung 2 atau 3 hari, di mana itu akan menjadi norma, dan kami mencapai tingkat kenyamanan di mana kami seperti, Baiklah! Dingin! Yang terburuk ada di belakang kita! Dan kemudian, tentu saja, sesuatu terjadi dan kita kembali ke titik awal.
— Steve Scheetz, 34, Nevada
“Rasanya seperti kita berada dalam keadaan malam yang panjang terus-menerus ini”Swaktu pelatihan leep benar-benar semacam waktu yang mengikat. Pada pukul dua atau tiga dini hari, ketika saya bersama mereka, ketika saya melihatnya dengan cara yang benar, itu adalah pengalaman yang luar biasa, untuk memiliki waktu satu-satu dengan anak-anak. Tidak ada gangguan — hanya Anda dan anak itu. Mengambilnya dengan sedikit humor ringan, itu benar-benar waktu ikatan terbaik yang bisa dimiliki seorang ayah.
Beberapa kali pertama, ketika kami melewatinya, apakah kami lelah? Tentu saja, itu melelahkan. Saya tidak akan pernah lupa, dengan anak pertama kami, kami merasa seperti berada dalam kondisi malam yang panjang. Itu adalah pengalaman yang menantang, tetapi pada saat yang sama, pengalaman yang sangat berharga. Setelah melewatinya beberapa kali, Anda mengerti mengapa Anda melakukannya. Jika Anda melakukan sesuatu yang benar-benar Anda nikmati, apakah Anda akan mengeluh jika Anda kelelahan? Anda lelah, tetapi ketika Anda melihat imbalan yang dihasilkannya, itu membuat segalanya sepadan.
— Justin Hill, 37, California
Kami membuat program pelatihan tidur kami sendiri.Saya tidak berpikir kita berada di tengah-tengahnya lagi. Tapi itu selalu berubah, dan saya yakin orang lain akan mengatakan hal yang sama. Itu selalu ke beberapa fase lain. Putri saya berusia sembilan bulan. Ketika dia berusia empat bulan, dokter anak kami mendorong kami untuk mencoba pelatihan tidur dan mereka merekomendasikan metode menangis selama empat hari. Sulit untuk mengingat bagaimana kelanjutannya.
Hari pertama terasa sulit. Dia menangis untuk waktu yang lama. Bahkan menit terasa sangat lama. Malam pertama, meskipun dia menangis cukup banyak, dia akhirnya tidur lebih lama daripada di pagi hari. Selama dua malam berikutnya, tidur tidak berkembang.
Kami tidak melakukan program penuh selama empat malam. Tidak terasa ada yang menumpuk. Kami merasa bahwa itu mungkin membuat kami mundur sedikit. Saya pikir jika kita membiarkan dia mengambil jalan alaminya mungkin akan lebih baik untuk semua orang. Padahal, kami belajar sesuatu. Kami menemukan bahwa dia dapat menenangkan diri setelah sekitar 10 menit.
Ini sangat, sangat sulit. Memiliki aturan sepuluh menit ini membantu saya, karena saya tahu, oke. Sepuluh menit. Aku bisa mengatasinya. Kami berada dalam kondisi yang lebih baik sebelum kami mulai, dari segi tidur. Kami sedang melakukan pelatihan tidur terlebih dahulu — mereka mengatakan ini adalah waktu yang tepat untuk melakukan pelatihan sebelum kebiasaan itu muncul. Kami menanggapi situasi yang mengerikan, tetapi kami akhirnya kurang tidur selama persidangan. Seperti 4 jam tidur. Ini semacam di masa lalu, sekarang. Aku tidak bisa mengingatnya dengan jelas. Sulit untuk mengingat dengan tepat bagaimana kelanjutannya. Mungkin Anda hanya memblokir bagian yang tidak menyenangkan.
— Tim, 36, Brooklyn
