Putri Jeff Brown dan Kim Cole, Eliana, akan berusia 8 tahun, jadi pasangan Cleveland, Ohio, tidak jelas tentang apa yang mereka lakukan untuknya pelatihan tidur. Satu hal yang jelas bagi mereka. Tidak berjalan sesuai rencana.
Mereka melakukan variasi dari menangis-itu-out, baik menurunkannya dan pergi secara bertahap setiap malam, atau hanya merendahkannya tidur dan pergi. Cole mengatakan bahwa dia akan mendengarkan memantau di ruangan lain. Brown pergi ke ruang bawah tanah dengan bantal di atas kepalanya. “Aku akan masuk. Saya tidak akan bisa mengambilnya, ”katanya.
Eliana tidak pernah tertidur. Ada jeda, tetapi kebanyakan "dia hanya berteriak," kata Brown. Mereka akan tetap berada di luar ruangan setidaknya selama satu setengah jam, tetapi ketika dia muntah, Brown tidak melihat alasan untuk mengejar janji kesuksesan dalam waktu tiga hari. “Saya terus menunggu hari ketiga,” katanya. “Saya terus menunggu hari ketiga setelah hari keempat, dan setelah hari kelima. Ketika itu tidak terjadi, 'Oke, persetan Ferber.’ ”
Cole mengatakan bahwa dia tidak perlu diyakinkan untuk berhenti pelatihan tidur. Pilihannya adalah membuat Eliana tahu bahwa dia akan datang ketika dia menangis. “Jika saya telah mengkondisikannya untuk memikirkan hal itu, saya baik-baik saja dengan itu,” katanya. Mereka menemukan rutinitas yang melibatkan hal-hal khas menyikat gigi dan buku. Selama musim panas, dia sudah tidur pada pukul 20:30. dan, seperti tahun ajaran, "98 persen dari waktu" yang dia miliki bangun jam 2 pagi, di mana setelah Cole membawanya ke kamar mandi dan menyanyikan dua lagu, dia kembali dalam waktu kurang dari 10 menit.
Situasi ini tidak luar biasa. Tidur tidak seperti pekerjaan orang tua baru lainnya. Keberhasilan diukur dalam hitungan jam, dan tidak ada yang bertanya, "Bagaimana bayi mandi?" Dan, itu melibatkan tidur. Bayi membutuhkannya — American Academy of Pediatrics merekomendasikan agar bayi berusia 4 hingga 12 bulan mendapatkan 12 hingga 16 jam selama 24 jam. Dan orang tua membutuhkannya; kelelahan membuat setiap keputusan menjadi jauh lebih sulit.
Ada masalah yang lebih besar dalam permainan juga. Ibu pada dasarnya terprogram untuk menanggapi tangisan bayi mereka. Ayah sering memiliki kemampuan untuk lebih mandiri, dan sering mereka mendorong untuk pelatihan, dengan alasan: Bayi perlu tidur. Saya perlu tidur. Kita harus tidur kereta. Masalah terpecahkan. “Pria menjadi praktis, tetapi tidak sejelas itu,” kata Quentin Hafner, seorang terapis pasangan di Orange County, California.
Ibu mungkin akan ikut — kelelahan, ingat — tetapi konflik sudah diatur dan kebencian dapat menggelembung di kemudian hari, didorong oleh penyesalan dan kekhawatiran apakah pendekatan garis keras mungkin telah memengaruhi keterikatan.
Ini masalah lain: Pergi ke taman bermain mana pun dan Anda akan mendengar cerita tentang malam yang buruk, tetapi alih-alih mengatakan, "Aku bersamamu," orang tua akan menawarkan, "Kamu harus Ferber,” ditandai dengan, “Kami mendapatkannya dalam tiga hari.” Seperti halnya nasihat tentang olahraga atau nutrisi, sikapnya adalah: Ini berhasil untuk kita, jadi akan berhasil untuk Anda. "Itu bukti satu," kata Beth Grams Haxby, konsultan tidur dan pengasuhan anak di Northampton, Massachusetts.
Bukan itu pelatihan tidur tidak bekerja, dan tidak ada orang tua yang tidak ingin bayinya tidur. Tapi itu tidak selalu terjadi, dan sulit untuk tetap percaya diri ketika orang lain tampaknya mengendalikan segalanya, yang, kata Hafner, tidak demikian, karena, "Semua orang sedang berjuang."
Pelatihan tidur telah menjadi bisnis Grams Haxby selama hampir 10 tahun. Dia seorang pendukung, tetapi dia juga menawarkan perspektif. Anda sedang mengajar menenangkan diri, yang belum tentu ingin dipelajari oleh bayi — ini adalah perubahan besar dari tiga bulan pertama. Dibutuhkan meyakinkan bayi Anda, dan itu membutuhkan kenyamanan dengan pendekatan Anda, karena, "Bayi dapat merasakan ambivalensi orang tua mereka," katanya.
Tidak ada satu cara untuk sampai ke sana. Buku baik-baik saja, tetapi perlakukan itu sebagai pedoman, lebih dari aturan, dan, pada titik tertentu, berhenti membaca dan mencari nasihat. Meskipun Anda ingin membangun konsistensi, Anda dapat bereksperimen, mengikuti apa yang terasa benar dan membuang apa yang tidak.
“Naluri orang tua cukup bagus,” kata Grams Haxby. "Bagaimanapun Anda bisa membuatnya bekerja, lakukanlah."
Dan, jika sesuatu tidak berhasil selama tiga malam, berhentilah melakukannya.
"Jangan membuat dirimu sengsara dan membiarkan bayi melewatinya," katanya. Inilah satu hal lagi tentang seperti apa kesuksesan itu. Ini enam jam tidur terus menerus di bulan-bulan awal. Setelah peregangan pertama itu, “Sisa malam adalah waktu yang tepat,” tambahnya. "Lakukan apa pun yang Anda tahu berhasil untuk menenangkan bayi Anda."
Ini waktu yang sulit. Anda masih menerima bahwa kehidupan pra-bayi sudah berakhir. “Kita harus berpikir untuk bertahan hidup selama dua tahun,” kata Hafner. Ini juga membantu untuk tetap bersatu sebagai pasangan. Bagikan cerita yang membuat Anda mempertanyakan penilaian Anda, lalu katakan kepada pasangan Anda, “Saya minta maaf karena itu terjadi. Kami melakukan hal yang benar,” untuk validasi yang selalu dibutuhkan, katanya.
Hal lain yang perlu diingat adalah mudah untuk fokus pada masalah dan mengabaikan apa yang dilakukan bayi Anda dengan baik, apakah itu mengendarai mobil, tetap di meja ganti, atau hanya tersenyum lebar. Tidak ada yang diberikan, dan apa pun yang telah Anda lakukan, atau tidak lakukan, berperan.
Ketika mereka memutuskan untuk menghentikan pelatihan tidur, Cole mengatakan bahwa dia tahu bahwa akan lebih mudah jika Eliana melakukannya. Dia tidak, tetapi bukannya berkecil hati, Cole hanya melihatnya sebagai salah satu sisi anaknya. "Saya merasa itu adalah masalah bagaimana dia terhubung," katanya. "Tidur bukan urusannya."
