Lain kali pekerjaan membuat Anda tidak bisa membuat permainan Liga Kecil Junior, mungkin lebih dari sekadar hati nurani Anda yang merasakan ketegangan — jantung dan sistem kardiovaskular Anda juga menderita. A studi baru dalam jurnal medis Lancet menemukan bahwa orang yang bekerja 55 jam atau lebih per minggu memiliki peluang 33 persen lebih besar untuk menderita stroke dan risiko penyakit jantung koroner 13 persen lebih besar daripada mereka yang bekerja 40 jam seminggu (siapa pun mereka).
Sebelum Anda menepuk punggung Anda untuk menjaga rutinitas olahraga yang layak dan makan dengan cukup baik, perhatikan penelitian ini dikendalikan untuk hal-hal semacam itu — jadi semua jam tambahan itu tetap membuat Anda berisiko bahkan jika Anda berhasil mempertahankan a pasca-anak 6-pack. Dan sementara beberapa ahli menyatakan skeptisisme atas metodologi laporan, mereka mendukung kritik mereka dengan menunjukkan bahwa pekerjaan stres tinggi sudah diketahui meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Artinya, kecuali minggu kerja 55 jam Anda terdiri dari pertemuan dengan pemijat dan sesi brainstorming di tepi kolam renang, Anda mungkin melakukan kerusakan pada tubuh Anda terlepas dari apakah penelitian saat ini tepat.
Tidak ada yang suka memikirkan memberi tahu bos mereka bahwa mereka akan mulai bekerja lebih sedikit, tetapi sebelum Anda malu jauh dari percakapan, mungkin bertanya pada diri sendiri apakah jam kerja yang lebih lama benar-benar sepadan dengan jam kerja yang lebih pendek kehidupan.
