Ini bisa sulit bagi kedua orang di hubungan ketika salah satu pasangan berada di luar rumah dan yang lainnya berada di luar rumah tinggal di rumah orang tua. Di penghujung hari, kedua pasangan lelah dari berbagai tanggung jawab mereka, dan masing-masing memiliki perbedaan, sering berkelahi, membutuhkan (Satu, katakanlah, mungkin membutuhkan seorang manusia untuk diajak bicara dan yang lainnya untuk ditinggalkan sendiri). Lalu ada masalah yang lebih besar yang muncul juga: keduanya, misalnya, dapat merasa diterima begitu saja dengan cara yang berbeda (saya tidak dihargai atas apa yang saya lakukan di tempat kerja! Saya tidak dihargai atas apa yang saya lakukan di rumah!). Masalahnya rumit tapi bisa dipecahkan. Jadi, untuk membantu Anda, kami berbicara dengan beberapa ahli untuk mendapatkan informasi yang paling umum argumen yang berasal dari satu rekan kerja hubungan, apa yang mereka maksudkan, dan bagaimana menyelesaikannya.
"Apa yang Anda Lakukan Sepanjang Hari?" Bertarung
Mengapa Itu Terjadi:
Cara Menyelesaikannya: “Kuncinya di sini adalah bertanya daripada berasumsi bahwa orang di rumah punya waktu untuk melakukan tugas tambahan,” kata Nicolle Osequeda, terapis pernikahan dan keluarga berlisensi dan Direktur Eksekutif Lincoln Park Therapy Group di Chicago, IL. “Ini membuktikan bahwa mereka sibuk dan memiliki komitmen, dan tidak menyatakan hak.”
"Saya Membutuhkan Seseorang untuk Dibicarakan!" Menjatuhkan
Mengapa Itu Terjadi: Ketika salah satu orang tua berada di rumah merawat anak-anak, interaksi orang dewasa diperlukan untuk menjaga kewarasan. Alhasil, saat pasangan yang bekerja di luar rumah pulang, mereka langsung dibombardir pertanyaan dan perbincangan. Masalahnya di sini adalah ketika pasangan lain yang keluar rumah sepanjang hari telah masuk dan keluar dari rapat, melawan lalu lintas, macet di transportasi umum sering membutuhkan waktu untuk dekompresi.
Cara Menyelesaikannya: Dalam situasi ini, setiap orang perlu melihat perspektif orang lain dan mencoba dan menghargainya. Untuk pasangan yang terkurung di rumah sepanjang hari, mereka mungkin perlu menerima bahwa pasangan mereka membutuhkan 10 atau 15 menit untuk bersantai sebelum mendengar ikhtisar acara hari itu. Demikian pula, pasangan yang bekerja mungkin ingin melakukan beberapa dekompresi sebelum mereka masuk. Mendengarkan buku audio, mencoba aplikasi mediasi, atau membuat jurnal di kereta bisa menjadi cara untuk keluar dari kantor sehingga ketika Anda di rumah, Anda siap untuk terlibat dengan pasangan Anda. “Sekali lagi—empati, pengertian, pengambilan perspektif, dan kemurahan hati asumsi sangat membantu,” kata Osequeda.
Pertengkaran “Aku Merasa Seperti Kita Teman Sekamar”
Mengapa Itu Terjadi: Ketika salah satu pasangan keluar rumah pada siang hari, kemudian pulang dalam keadaan lelah dan terpukul karena kerasnya pekerjaan mereka, keretakan emosional sering kali dapat terbentuk di antara mereka dan pasangannya. Bisa juga sangat mudah untuk jatuh ke dalam rutinitas kerja, pulang ke rumah dan kemudian tertidur di depan TV bersama-sama. Seringkali rutinitas ini dan fase teman sekamar dapat menyebabkan pertengkaran besar dan perasaan bosan.
Cara Menyelesaikannya: Dr Sherrie Campbell, seorang konselor berlisensi, psikolog, dan terapis pernikahan dan keluarga dan penulis Persamaan Sukses: Jalan untuk Menjalani Kehidupan yang Kaya Secara Emosional mengatakan bahwa pasangan dalam kebiasaan ini harus mengguncang segalanya secepat mereka bisa. Cara terbaik untuk melakukan itu, sarannya, adalah mendekati pernikahan Anda seperti Anda melakukan pekerjaan Anda. “Lihatlah hubungan Anda sebagai sebuah perusahaan dan lakukan rapat bulanan,” katanya. Saran lain? Luangkan waktu untuk bersenang-senang. “Mereka yang bermain bersama akan tetap bersama,” kata Campbell.
Ledakan “Anda menghabiskan lebih banyak waktu dengan istri/suami pekerjaan Anda”
Mengapa Itu Terjadi: Kecemburuan dapat dengan mudah merayap ketika salah satu pasangan terdampar di rumah, sering dijauhkan dari kontak orang dewasa, sementara yang lain keluar dan tentang terlibat dengan orang-orang seusia mereka dan, yang lebih mengganggu, berbeda jenis kelamin. Hubungan yang terbentuk di tempat kerja, bahkan jika itu benar-benar platonis, dapat menimbulkan perasaan pengabaian dan perasaan bahwa rekan kerja lebih memilih perusahaan rekan-rekannya daripada rekan kerja pasangannya.
Cara Menyelesaikannya: Untuk mengatasi hal ini, Dr. Sherrie merekomendasikan untuk selalu terbuka dan jujur tentang persahabatan kerja Anda, memberi tahu pasangan Anda tidak hanya di mana Anda berdiri dengan mereka, tetapi di mana dia berdiri dengan Anda. “Cobalah dan pahami kerentanan yang dimiliki pasangan Anda yang mungkin membuatnya cemburu,” katanya. “Yakinkan pasangan Anda tentang cinta dan kesetiaan Anda.” Dan, yang paling penting, katanya, “jangan terlibat dalam perilaku menggoda yang terlihat tidak berbahaya tetapi menyakiti pasangan Anda!”
Argumen "Saya Bukan Asisten Anda"
Mengapa Itu Terjadi: Argumen ini agak berada di bawah judul satu pasangan mengharapkan yang lain untuk melakukan pekerjaan rumah tangga, tetapi Osequeda mencatat bahwa sering kali pasangan bekerja di luar rumah akan beralih ke pasangan mereka, apakah mereka bekerja di rumah atau hanya merawat anak-anak, dan meminta mereka untuk mengirim surat, mengirim faks, atau mengambil paket.
Cara Mengerjakannya: Jujur, hanya berhenti perilaku. “Simpan permintaan saat dibutuhkan,” katanya. "Sadarilah pasanganmu juga memiliki tanggung jawab."
Pertanyaan “Mengapa Anda Selalu Berkeringat?” Bertengkar
Mengapa Itu Terjadi: Sementara satu pasangan sibuk berpakaian terbaik mereka dan menuju ke tempat kerja, yang lain, terlepas dari kebutuhan untuk mengesankan siapa pun, menghabiskan hari itu. berkeringat dan kaus oblong, hanya mengenakan apa yang mereka butuhkan untuk menjaga anak-anak dan menghindari penangkapan di supermarket karena ketidaksenonohan. Setelah beberapa saat, apa yang disebut tampilan 'santai' bisa menjadi juga santai. Perkelahian berkobar ketika komentar terjadi.
Cara Menyelesaikannya: Sementara Osequeda mengatakan bahwa ini terutama berlaku untuk orang-orang yang bekerja dari rumah (orang tua yang dipaksa menghabiskan hari-hari mereka dengan meludah bisa mendapatkan izin), mentalitasnya sama. "Mandi, bercukur, bersinar setiap hari terlepas dari apakah Anda meninggalkan rumah atau tidak," katanya. "Perlakukan diri Anda seperti Anda akan bekerja sehingga pada akhirnya Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri dan mematuhi rutinitas yang menguntungkan Anda dan orang penting Anda."
Lemparan “Kamu Lebih Tertarik pada Pekerjaan Daripada Aku”
Mengapa Itu Terjadi: Pekerjaan, sekali lagi, dapat menciptakan jarak antara pasangan dan jarak dapat menumbuhkan ketidaktertarikan dan keengganan untuk saling mendukung.
Cara Menyelesaikannya: Bill Chopik, direktur Close Relationships Lab Michigan State University mengatakan bahwa penting untuk mendengarkan secara aktif dan memvalidasi perasaan satu sama lain. Jika pasangan Anda mengatakan bahwa mereka menerima promosi di tempat kerja, beri tahu mereka betapa bahagianya Anda untuk mereka dan ingatkan mereka bahwa promosi itu datang karena orang hebat itu. Tentu saja ada cara-cara destruktif untuk merespons. Misalnya, Chopik berkata dengan nada datar, 'bagus sekali.' bahkan tanpa melihat dari layar komputer bukanlah respons yang paling menginspirasi. Hal yang sama berlaku untuk mengatakan hal-hal yang mengecilkan pengalaman, yaitu 'Saya yakin mereka hanya merasa tidak enak untuk Anda.' "Mengejutkan untuk berpikir bahwa pasangan melakukan ini satu sama lain, tetapi mereka melakukannya," desak Chopik. Solusinya adalah memahami bagaimana berpartisipasi aktif dalam kehidupan pasangan Anda tanpa membuat mereka tampak terbaik kedua.
