Salah satunya hal-hal yang sulit secara emosional tentang COVID-19 karantina tidak memeluk orang yang dicintai. Tanyakan saja pada wanita Kanada yang membuat “pelukan sarung tangan” untuk memeluk ibunya dengan aman atau wanita Chicago yang membangun alat yang serupa di halaman depan rumahnya.
"Sentuhan penuh kasih sayang adalah bagaimana sistem biologis kita berkomunikasi satu sama lain bahwa kita aman, bahwa kita dicintai, dan bahwa kita tidak sendirian," kata seorang profesor psikologi Stanford. NS Waktu New York. Tanpa itu, dengan kata lain, kita bisa merasa tidak aman, tidak dicintai, dan sangat kesepian.
Tapi ada kabar baik. Ilmuwan aerosol Virginia Tech Linsey Marr mengatakan kepada Waktu bahwa risiko terpapar selama pelukan singkat bisa sangat rendah, karena sebenarnya sangat kecil kemungkinannya a banyak salinan virus yang kritis — cukup untuk membuat Anda sakit — sebenarnya berasal dari orang yang Anda peluk Anda.
Tindakan yang paling aman secara fisik, tentu saja, adalah menghindari pelukan sama sekali. Namun jika dampak negatif dari “
Pakailah masker. CDC merekomendasikan agar semua orang memakai masker saat berada di tempat umum karena menjaga wajah tetap tertutup dapat mencegah penyebaran virus. Itu juga berlaku untuk orang yang berpelukan.
Pelukan di luar ruangan. Bukti menunjukkan bahwa virus corona menyebar lebih mudah di ruang tertutup, jadi disarankan untuk berpelukan di luar.
Jangan berbicara atau batuk sambil berpelukan. Penyakit ini ditularkan melalui tetesan pernapasan yang dikeluarkan saat Anda batuk atau berpelukan, jadi pastikan untuk tidak melakukannya dalam jarak dekat.
Tetap singkat. Semakin lama pelukan, semakin banyak waktu yang ada untuk menularkan virus.
Jangan menangis, dan bersihkan hidungmu. Lebih banyak cairan berarti lebih banyak risiko, jadi tahan air mata meskipun, sepertinya, ada beberapa pelukan yang sangat emosional.
Miringkan wajah Anda dari orang yang Anda peluk, hindari posisi pipi-ke-pipi atau tatap muka. Mulut dan hidung adalah tempat virus corona bisa dikeluarkan dan masuk. Untuk meminimalkan risiko keduanya, jauhkan Anda dari orang yang Anda peluk. Pelukan setinggi lutut dari anak-anak dan ciuman di belakang kepala berisiko rendah karena mereka secara alami menjauhkan pelukan dari zona bahaya ini.
