Berhenti mengurangi stres. Itu sebabnya anjing melakukannya. Itu sebabnya orang dewasa melakukannya. Itu sebabnya Anda tergoda untuk melakukannya setiap hari. Dan berhenti bisa bagus; itu adalah sarana untuk keluar dari lingkaran setan. Sayangnya, untuk anak-anak, itu lebih sering menjadi sarana untuk menghentikan proses belajar, yang membutuhkan kegagalan dan stres. Ketika anak-anak berhenti, mereka melukai diri mereka sendiri dan membentuk kebiasaan yang mungkin akan merusak di kemudian hari. Menghentikan seorang anak untuk berhenti adalah menyelamatkan mereka dari terbentur, terbentur, terbentur lereng yang awalnya licin dan akhirnya berbatu.
“Jika anak-anak mengalami sindrom berhenti merokok, itu bisa mengambil alih hidup mereka,” kata Dr. Larry Koenig, penulis buku Disiplin Cerdas. “Begitu Anda berhenti untuk pertama kalinya, lebih mudah untuk berhenti untuk kedua kalinya dan kemudian untuk ketiga kalinya, dan untuk keempat kalinya. Segera setiap kali keadaan menjadi sulit, Anda berhenti saja, karena berhenti terasa menyenangkan. Ini adalah pelepasan stres secara instan.”
Stres itu bisa datang dari banyak tempat. Anak-anak yang tidak berkembang secepat yang mereka inginkan, atau tampaknya tidak berkembang sama sekali, tidak akan mau terus mencoba. Olahraga tim, khususnya, datang dengan frustrasi. Rekan setim yang mengecewakan atau dimarahi oleh pelatih dapat membuat anak merasa terisolasi atau diintimidasi. Bullying sendiri membuat seorang anak ingin menyerah untuk melepaskan diri dari siksaan. Terkadang hanya menyadari bahwa berusaha keras tidak cukup untuk memenuhi standar kesuksesan seseorang. Semua ini adalah pelajaran yang membuat stres bagi anak-anak untuk dipelajari, terutama ketika semuanya tampaknya terjadi sekaligus.
Tetapi anak-anak perlu tahu bahwa meskipun tantangan ini mungkin tidak dapat dihindari, mereka tidak dapat diatasi. Anak-anak perlu belajar bahwa frustrasi mereka adalah bagian dari pengalaman bersama. Dalam arti tertentu, mengajar seorang anak untuk menghindari berhenti adalah mengajar seorang anak untuk merasa kurang luar biasa (tentang hal-hal buruk).
“Kurva belajar adalah fenomena yang sangat nyata,” jelasnya. “Artinya ketika Anda mulai mempelajari sesuatu, Anda tidak akan tahu bagaimana melakukannya. Ini akan sulit, Anda akan membuat kesalahan, dan itu tidak akan terasa baik. Anda akan melihat anak-anak lain yang belajar hal yang sama dan mereka akan melakukan lebih baik dari Anda, dan Anda akan berpikir Anda tidak bisa melakukannya. Tapi tidak ada yang lebih jauh dari kebenaran.”
Salah satu cara terbaik untuk mempersiapkan anak untuk ini adalah untuk memperingatkan mereka tentang hal itu. “Duduk dan diskusikan kurva belajar dengan anak Anda sebelumnya, sebelum komitmen apa pun dibuat. Jelaskan tantangan dan kesulitannya, serta tetapkan harapan,” kata Dr. Koenig. “Bantu mereka memahami bahwa Anda harus melaluinya untuk melewati sisi lain – itulah sifat pembelajaran. Ini adalah garis yang bagus karena Anda tidak ingin mengecilkan hati anak itu bahkan untuk mencoba, tetapi itu penting bahwa mereka memahami menjadi baik dalam sesuatu membutuhkan komitmen untuk melewati kurva belajar.”
Ini tidak menghilangkan stres, tetapi memulai percakapan yang memungkinkan anak-anak dan orang tua bersama-sama mengidentifikasi masalah tertentu dan menemukan solusi yang tepat. Mungkin semudah mengingatkan anak bahwa mereka mengatakan akan mencoba. Terkadang membutuhkan lebih banyak. Jika seorang siswa merasa putus asa oleh seorang guru, misalnya, bimbingan belajar dapat membantu. “Penelitian mengatakan ketika anak-anak mengikuti bimbingan belajar, mereka tidak hanya berprestasi lebih baik secara akademis, tetapi juga harga diri mereka meningkat,” jelas Koenig.
Di atas segalanya, kata Koenig, memiliki empati. Menunjukkan rasa frustrasi ketika seorang anak ingin berhenti – bahkan sesuatu yang kecil seperti “Saya tahu Anda akan berhenti!” – dapat menanamkan keyakinan pada anak bahwa dia adalah orang yang mudah menyerah. Keyakinan itu dapat mengatur pola perilaku dan memvalidasi keputusan untuk menyerah.
“Kita sebagai manusia bertindak sesuai dengan keyakinan kita,” jelas Koenig. “Dan kami sangat konsisten dengan bertindak sesuai dengan keyakinan kami.” Jika keyakinan terbesar yang diserap seorang anak adalah bahwa belajar itu baru hal-hal membutuhkan pekerjaan, dan pekerjaan itu layak dilakukan ketika ada sesuatu di sisi lain yang layak untuk dikerjakan, yah, itu bagus bagus. Menerima bahwa segala sesuatunya tidak akan menyenangkan sepanjang waktu tetapi tetap layak dilakukan adalah langkah besar menuju kedewasaan.
