Formula Baru Untuk Pemenuhan Pribadi: Kiat untuk Kebahagiaan

Todd Rose memiliki resume yang tidak biasa. Dia putus sekolah menengah yang menyimpan rak alih-alih mendapatkan ijazah; dia juga seorang profesor Harvard dan direktur Program Pikiran, Otak, & Pendidikannya. Bukunya tahun 2015, Akhir Rata-Rata, menghancurkan gagasan konvensional tentang bagaimana orang berkembang di dunia yang mengagungkan, yah, konvensi, berdebat untuk fokus baru (dan lebih praktis) pada kesuksesan dan individualitas. Minggu lalu dia menerbitkan buku barunya, Kuda hitam — ditulis bersama dengan ahli saraf Ogi Ogas — yang mengambil argumen lebih jauh.

Kuda hitam merupakan puncak dari Proyek Kuda Hitam, sebuah penelitian selama bertahun-tahun yang dilakukan Rose dan Ogas di Laboratorium Harvard untuk Ilmu Individualitas. Melalui wawancara dengan kisah sukses yang tidak biasa di berbagai bidang, mulai dari mikologi hingga astronomi hingga penjahitan pria yang dipesan lebih dahulu, tim mengembangkan metode baru paradigma untuk sukses — yang menyarankan orang dapat menemukan kesuksesan dengan melakukan apa yang memenuhi mereka, sebagai lawan menemukan pemenuhan melalui model konvensional kesuksesan.

Kuda hitam menceritakan kisah inspiratif dan tak terduga dari kuda hitam yang dipelajari Rose dan Ogas, dan menggunakan kisah mereka untuk garis besar strategi yang dapat Anda gunakan untuk mencapai kesuksesan versi Anda sendiri — bahkan jika Anda belum tahu apa itu. kebapakan berbicara dengan Rose untuk melihat sekilas strategi ini dan 

Menurut Anda, apa masalahnya dengan pemahaman konvensional tentang kesuksesan, atau bagaimana orang mencapai kesuksesan?

Saya pikir masalah terbesar dengan kesuksesan konvensional kami adalah sebagian besar bersifat komparatif. Itu hampir selalu didefinisikan sebagai lebih baik daripada orang lain. Dan itu dimulai sejak dini di sekolah. Sementara perbandingan tidak selalu buruk, ketika itu menjadi cara Anda berpikir tentang kesuksesan, ternyata itu bukan berarti kamu bisa mencapai sesuatu, hanya saja kamu lebih baik daripada orang yang berdiri di sebelahnya Anda. Dan saya percaya bahwa membatasi tidak hanya apa yang dapat dicapai oleh orang-orang terbaik, tetapi pada akhirnya menciptakan gambaran masyarakat di mana kesuksesan sangat jarang dan kita semua diharapkan menjadi biasa-biasa saja.

Bagaimana ini terjadi, secara historis?

Bacaan saya tentangnya — dan mungkin sejarawan memiliki pandangan yang berbeda — tetapi bacaan saya tentangnya adalah, saya melihat ini terkait erat dengan kebangkitan eugenika dan hal-hal lain, di mana kami benar-benar memiliki keyakinan mendalam pada Darwinisme sosial, seperti, Francis Galton, di mana idenya adalah: "Tunggu dulu, Orang-orang pada dasarnya lebih baik atau lebih buruk dari satu sama lain," dan pada dasarnya Anda membutuhkan cara untuk benar-benar memahaminya keluar. Jika Anda percaya itu, bagaimana Anda akan mengetahui siapa orang yang lebih baik? Jadi orang-orang seperti Francis Galton akhirnya menemukan hal-hal seperti persentil untuk mencari cara untuk menempatkan orang dalam jumlah yang sebenarnya. Dan saya pikir itu baru saja tumbuh dari sana. Dan saya pikir ketika Anda hidup di ekonomi dan masyarakat yang memiliki banyak kelangkaan, itu juga berkontribusi pada rasa perbandingan. Masalahnya, itu sama sekali tidak menggambarkan masyarakat kita dengan baik.

Apa yang disarankan oleh "pola pikir kuda hitam" secara berbeda tentang kesuksesan?

Salah satunya adalah gagasan bahwa kuda hitam benar-benar menjadi sangat fokus untuk menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri. Tidak peduli betapa anehnya itu, tidak peduli betapa berbedanya itu dari orang lain, inilah yang mereka lakukan. Jadi ini tentang perbaikan diri yang konstan daripada perbandingan relatif. Dan satu langkah turun dari itu adalah mereka fokus pada pengejaran pemenuhan pribadi, bukan? Yang hanya menyelesaikan hal-hal yang penting bagi Anda. Dan itulah yang akhirnya mendorong mereka.

Ini lucu — saya benar-benar berpikir, ketika kami mempelajari semua kuda hitam ini, mereka mungkin seperti Kepribadian Richard Branson atau Steve Jobs: "Siapa yang peduli dengan apa yang orang pikirkan tentang saya?" Tapi sebenarnya tidak benar. Mereka hanya sangat peduli dengan pengejaran pemenuhan. Dan jika Anda hidup di dunia standar, itu akan membuat Anda keluar jalur lebih sering daripada tidak.

Apa saja strategi yang dapat diambil orang untuk mengorientasikan ulang pola pikir mereka?

Hal pertama yang sebenarnya adalah mengenal diri sendiri. Dan saya tahu itu terdengar sangat sederhana, tetapi kuda hitam sebenarnya mengajari kita sesuatu di sini juga. Karena bagi kebanyakan dari kita, ketika kita berpikir tentang siapa diri kita, kita sering berbicara tentang apa yang kita kuasai atau pekerjaan yang kita lakukan. Begitulah cara kami mendefinisikannya. Dan apa yang kami temukan pada kuda hitam adalah bahwa mereka sangat fokus pada apa yang penting bagi mereka dan apa yang memotivasi mereka, dan menggunakannya sebagai dasar identitas mereka. Dan saya pikir ketika Anda berlabuh di sekitar apa yang benar-benar memotivasi Anda, itu membuat Anda berada di jalur pemenuhan. Ini bukan segalanya tapi ini adalah awal.

Bagaimana orang bisa mencoba mengidentifikasi motif mikro itu?

Ini lucu, karena menurut Anda itu akan sangat sederhana, bukan? Ini seperti, tunggu, hal-hal yang paling saya pedulikan? Tetapi masyarakat kita dibangun di sekitar beberapa motif yang membuat kita semua tergerak olehnya, apakah itu persaingan atau uang atau apa pun. Kenyataannya adalah kita hanya lebih rumit dari itu.

Jadi dalam hal bagaimana melakukannya, saya benar-benar melakukannya, ini adalah pendekatan sederhana yang, ketika Anda mencobanya, agak mengejutkan bagaimana mengungkapkannya. Mulailah dengan memikirkan hal-hal yang Anda sukai dan tanyakan mengapa. Dan alasan saya mengatakan itu adalah, terkadang kita mengacaukan hal-hal yang kita nikmati dengan motif kita yang sebenarnya. Saya baru-baru ini menggunakan contoh sepak bola: Saya suka sepak bola, tetapi saya tidak termotivasi oleh sepak bola. Ini bukan hal yang sama. Saya suka strateginya, saya suka kompetisinya, saya suka fakta bahwa ini adalah olahraga tim — Anda tidak bisa melakukannya sendiri, Anda benar-benar harus bergantung pada orang lain.

Saat Anda mengajukan pertanyaan “mengapa”, pertanyaan itu dengan cepat mengungkapkan sesuatu tentang apa yang benar-benar memotivasi Anda. Dan apa yang kami temukan adalah, jika Anda cukup menanyakan pertanyaan itu pada diri sendiri, Anda akan segera mengungkapkan berbagai hal yang benar-benar penting bagi Anda. Dan kemudian Anda dapat mulai menggunakannya dalam cara Anda membuat keputusan.

Bisakah Anda berbicara sedikit tentang perbedaan antara memetik dan memilih?

Jadi pilihan benar-benar adalah inti dari pemenuhan. Begitulah cara Anda mengubah gairah menjadi tujuan. Dan di masyarakat kita, terutama di Amerika Serikat, kita pikir kita tenggelam dalam pilihan — dan memang benar dari sudut pandang komersial, kita mungkin memiliki lebih banyak pilihan daripada yang kita tahu apa yang harus dilakukan dengannya. Tetapi di sebagian besar bagian hidup kita yang penting, kita sebenarnya tidak punya banyak pilihan. Pikirkan tentang semua jalan melalui pendidikan hingga karir Anda, jumlah poin pilihan nyata yang Anda miliki sangat terbatas. Jadi kita akhirnya memiliki banyak memetik, kan? Orang lain akan memutuskan, "inilah pilihannya, Anda dapat memilihnya," versus kemampuan untuk benar-benar mengatakannya. “Berdasarkan apa yang penting bagi saya, inilah yang sebenarnya ingin saya pilih.”

Dan apa yang kita lihat pada kuda hitam berkali-kali adalah kemampuan mereka untuk membuat pilihan mereka sendiri dari apa yang tampaknya tidak ada sejak awal. Yang cukup menarik. Bagi saya, perbedaannya adalah, pilihan adalah ketika Anda benar-benar peduli dengan perbedaan itu. Seperti, "salah satu dari hal-hal ini pasti lebih baik bagi saya, dan itu mungkin sesuatu yang harus saya buat sendiri," versus "berikut adalah beberapa opsi institusional yang tersedia, saya dapat memilih satu."

Adakah yang bisa melakukan ini? Apa yang Anda katakan seperti seorang ayah berusia 45 tahun yang muak dengan standarisasi dan ingin dipenuhi? Pertimbangan apa yang harus mereka ambil?

Saya tahu itu semacam jawaban yang mudah, tetapi saya dengan tulus percaya ini adalah sesuatu yang bisa dilakukan siapa pun. Untuk beberapa alasan: Satu, pemenuhan tidak selalu membutuhkan pergolakan besar dalam hidup Anda. Cukup sering apa yang akan Anda temukan adalah bahwa orang-orang terlalu fokus. Katakanlah, misalnya, mereka berpikir pekerjaan mereka akan memberi mereka semua kepuasan ini padahal sebenarnya mereka harus melakukannya fokusnya adalah, "Saya membutuhkan hubungan yang lebih baik dengan keluarga saya", "Saya membutuhkan kehidupan sosial yang lebih baik", "Saya membutuhkan hobi baru", hal-hal seperti itu. Jadi kemampuan bermanuver seperti itu pun sangat memungkinkan. Hal lainnya adalah, kami berbicara dengan banyak orang yang sebenarnya tidak perlu berganti pekerjaan, mereka hanya perlu mengubah cara mereka melakukan pekerjaan mereka di perusahaan yang sama. Mengambil tugas yang berbeda dan hal-hal seperti itu.

Kekhawatiran lainnya adalah mungkin ini hanya permainan orang kaya. Seperti, senang berbicara tentang pemenuhan tetapi jika Anda tidak punya banyak uang, Anda hanya harus melakukan apa yang harus Anda lakukan. Saya sangat percaya bahwa pola pikir kuda hitam semacam ini mungkin lebih penting bagi orang-orang yang tidak memiliki jaring pengaman yang sangat luas. Seperti ketika saya tumbuh dewasa: Saya punya istri dan anak-anak dan kami berada dalam kesejahteraan. Saya tidak memiliki ijazah SMA. Saya harus membuat setiap pilihan benar-benar penting. Untuk orang-orang yang harus memukul home run sepanjang waktu dengan pilihan ini — kemampuan Anda untuk mengetahui siapa diri Anda dan tahu apa yang benar-benar penting dan memotivasi Anda, dan tahu bagaimana menggunakannya untuk membuat keputusan yang baik, sungguh penting. Dan saya pikir sangat [penting untuk] memastikan pemenuhan tidak menjadi barang mewah bagi orang kaya atau hanya untuk sekelompok kecil orang.

Linebacker UCF Shaquem Griffin Membahas Pengaruh Besar Ayah

Linebacker UCF Shaquem Griffin Membahas Pengaruh Besar AyahBeritaMotivasiDisabilitasNfl

Stok draft gelandang University of Central Florida Shaquem Griffin meroket selama akhir pekan ketika dia menyampaikankinerja tingkat berikutnya di NFL Combine, sebuah pertunjukan selama seminggu di...

Baca selengkapnya
Formula Baru Untuk Pemenuhan Pribadi: Kiat untuk Kebahagiaan

Formula Baru Untuk Pemenuhan Pribadi: Kiat untuk KebahagiaanKebahagiaanKesuksesanMotivasiPemenuhan Pribadi

Todd Rose memiliki resume yang tidak biasa. Dia putus sekolah menengah yang menyimpan rak alih-alih mendapatkan ijazah; dia juga seorang profesor Harvard dan direktur Program Pikiran, Otak, & P...

Baca selengkapnya
Buku Self Help Terbaik Untuk Pria Tahun 2019

Buku Self Help Terbaik Untuk Pria Tahun 2019Buku Buku SwadayaMotivasiBuku

Ingin memiliki rutinitas yang lebih baik? Bentuk hubungan yang tidak terlalu beracun dengan ponsel Anda? Membuat pikiran Anda sedikit kurang sibuk? Self-help terbaik buku tahun 2019, yang ditulis o...

Baca selengkapnya