Genitori di bambini fare sport prova un profondo senso di gratificazione guardando il loro bambino che lo fa a pezzi sul campo, sul campo o sul campo. Ma hanno anche una netta paura che i bambini possano soffrire a infortunio sportivo come risultato di un placcaggio in scivolata, una palla errata o un taglio duro. Sfortunatamente, non ci sono garanzie che ciò non accada; ci sono solo modi per mitigare il rischio. Alcune di queste strategie differiscono sostanzialmente tra ragazze e ragazzi.
Le ragazze hanno un problema particolare con le ginocchia quando si tratta di sport, spiega Ali Flury, Program Manager di Safe Kids Worldwide. "Le ragazze per qualsiasi motivo hanno una maggiore inclinazione alle lacrime ACL", dice. "Hanno otto volte più probabilità dei ragazzi di strapparsi gli ACL".
Ci sono ipotesi, ma nessuna ricerca definitiva, per spiegare il fenomeno. Alcune teorie suggeriscono che le fluttuazioni ormonali nelle ragazze potrebbero influenzare i tendini nelle femmine in modo diverso rispetto ai maschi. La Harvard Medical School indica alcune differenze biologiche che possono anche contribuire. Le ragazze hanno livelli di estrogeni più elevati, che contribuiscono a ridurre la massa muscolare; un bacino più ampio, che altera l'allineamento del ginocchio e della caviglia e fa sì che le femmine taglino con un piede invece di due; e una maggiore probabilità di carenze di vitamina D e calcio.
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Detto questo, è anche possibile che i numeri siano distorti perché le ragazze e i loro genitori hanno maggiori probabilità di cercare un trattamento per le lesioni del LCA, piuttosto che cercare di cavarsela.
Ad ogni modo, Flury suggerisce che i genitori devono incoraggiare le ragazze a prendere precauzioni e rafforzare i muscoli che stabilizzano il ginocchio. Anche le ragazze più giovani dovrebbero incorporare squat a corpo libero nel loro allenamento. "Guarda l'allineamento quando lo fanno", dice. "Stai dritto e non piegarti sulle ginocchia."
È interessante notare che, secondo la ricerca Safe Kids Worldwide, le ragazze ricevono più commozioni cerebrali negli sport di squadra comuni sia ai ragazzi che alle ragazze. Questi includono calcio e basket. Ancora una volta, le ragioni dell'aumento delle commozioni cerebrali nelle ragazze non sono chiare, ma alcune suggeriscono un legame con i muscoli del collo più deboli nelle donne e il fatto che spesso sono incoraggiate a giocare più duramente e più fisicamente.
Inoltre, ricerche recenti mostrano che i sintomi di commozione cerebrale nelle ragazze possono durare fino al doppio del tempo. Ciò conferisce ai genitori il primato di essere più attenti ai segni di commozione cerebrale nelle ragazze ben dopo tre settimane dopo un trauma cranico. Ma indica anche la necessità di utilizzare l'attrezzatura corretta.
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Trattare seriamente lo sport e l'esercizio come genitori è la chiave per proteggere i bambini dagli infortuni. Flury suggerisce di portare i bambini a fare una valutazione pre-partecipazione con il loro pediatra. "È fondamentalmente un esame fisico con il loro medico", dice. "Questo dovrebbe aiutarli a trovare eventuali problemi che devono essere risolti o a cui prestare attenzione".
Sebbene sia più comune tra gli uomini di 40 anni rispetto alle ragazze di 4 anni, se un bambino ha trascorso molto tempo sdraiarsi sul divano o comunque essere generalmente inattivi, precipitarsi a pieno ritmo in uno sport può causare seri problemi. I genitori dovrebbero tenere d'occhio le pratiche per garantire che ci sia un periodo di accelerazione.
Gli infortuni sono possibili ogni volta che si tratta di sport o di gioco, e non si tratta solo di sport organizzati. Flury dice che a volte è facile dimenticare che anche solo giocare a un gioco sull'asfalto della ricerca comporta dei rischi. Sebbene tali rischi siano intrinseci, non dovrebbero fungere da deterrente per consentire ai bambini di giocare.
“I bambini sono là fuori e giocano è fantastico. Nella nostra società, abbiamo visto una diminuzione del numero di bambini che praticano sport", afferma. "Ci piacerebbe vederli uscire e giocare."
