Tutti a un certo punto si sorprendono a ricordare quando avevano amici, tempo liberoe hobby interessanti. Dura fino a quando il tuo bambino non ti dà uno schiaffo in testa e balbetta qualcosa come "Smettila, ti possiedo".
Se solo ci fosse un modo per ritagliarsi un po' tempo da solo per te; un momento per mantenere la tua individualità ed essere un marito e un padre migliore e non un triste sacco codipendente. (Ehi, nessuno ti ha detto di smetterla di piegare i calzini!)
Famoso terapista di coppia e rockstar di TED Esther Perel ha un modo, e implica tracciare confini intorno al tuo tempo, fare attività che sono nel tuo meglio interesse (e non necessariamente di tuo figlio) e non sentirti in colpa per voler scappare dalla porta urlando. Perché anche se potresti pensare che essere un buon genitore significhi mettere da parte la tua vita perché i bambini hanno bisogno di te, la verità è che è meglio per tutti quando, di tanto in tanto, lo fai.
Sei il genitore in prima fila?
Essere buoni genitori è come ballare male: se lo fai bene, tu e il tuo partner cambiate costantemente guida. Perel dice che la maggior parte delle coppie attraversa momenti in cui una persona è la prima ballerina di il cambio del pannolino (stai benissimo in tutù, tra l'altro), mentre l'altro genitore è il guidatore della carriera ballerino di riserva.
"In ogni coppia ci sarà un genitore in prima fila", dice Perel. “È il genitore che, fin dall'inizio, ha più facilità a lasciare andare il senso del tempo per riempire il tempo del bambino. Un genitore diventa colui che preserva la famiglia”.
Se non sei quella persona, devi essere l'altro: quello con la bevanda forte, il massaggio alla schiena, i complimenti e lo spingerli fuori dalla loro zona di comfort responsabile. Cosa tu non farlo bisogno di essere è proprio lì con loro, microgestione della microgestione.
"Se sei in grado di apprezzare l'essere complementari, ottieni un sistema che può davvero sopravvivere a quei primi 5 anni", afferma Perel. "Questi sono gli anni con il più alto tasso di divorzio, e se li superi, hai la possibilità di tener duro".
Spingiti fuori
A volte hai bisogno di portare il tuo partner fuori di casa a proprio vantaggio. “C'è una certa energia in cui la mia famiglia vedrebbe che vorrei entrare. Diceva: "Sto per esplodere" e loro dicevano semplicemente: "Devi andare a fare yoga, vai a correre, vai a nuotare".
mrzeta
Perel ha detto che quando è tornata dalla sua versione di una maratona di yoga di nuoto, si è sentita una persona diversa e pronta a coinvolgere nuovamente la sua famiglia. “Sono stato molto grato a loro per questo. All'epoca l'avrei combattuto, ma poi hanno imparato a combattermi di più".
Non perdere tempo
I bambini rovinano tutto, compreso il modo in cui dai priorità alla tua vita. All'inizio, sono umani indifesi che hanno bisogno che tu faccia ogni dannata cosa ogni dannata ora, ogni dannata giornata. Ma quando invecchieranno, staranno bene se salti un allenamento di calcio o il Chuck E. Stravaganza di formaggio.
"Tutto è definito dalle esigenze del bambino", afferma Perel, che ha subito capito di non essere il tipo da fare il circuito del fine settimana di partite di calcio e pizza party. “C'è giudizio sulle persone che non stanno marciando nei ranghi. Non trascorro i miei sabati in questi giochi noiosi, esultando per la prima volta che [i miei figli] toccano una palla in 47 minuti. Non andrò alla festa di compleanno di un bambino di un anno in una di quelle palestre urlanti con persone con cui non ho alcun legame. La pressione era grande allora, e penso che la pressione sia 10 volte maggiore adesso". Il migliore amico di tuo figlio supererà la tua assenza.
Ehi, genitori, lasciate in pace quei bambini
Quindi vuoi andartene e possiedi qualcosa (o qualcosa con il tuo coniuge), ma i tuoi figli non hanno imparato l'arte dell'autosufficienza? Invece di sborsare soldi per babysitter serali, perché non arruolare semplicemente alcuni amici genitori che la pensano allo stesso modo? "Per la maggior parte delle persone in questo paese, avere un figlio significa un rinnovato isolamento", afferma Perel. “È l'opposto di ciò che dovrebbe essere. Avere una famiglia di scelta - un gruppo di persone così non ti senti come se fosse tutto su di te. "
Peter Merholz
Per Perel quella "famiglia preferita" era un gruppo di suoi amici che a turno invitavano i bambini per un pigiama party. Se non hai genitori che vivono nelle vicinanze (o desideri solo che non vivano vicino) e odi essere scavato dalla mafia locale di baby sitter, vedi se i tuoi amici genitori andranno per questo tipo di preparativi.
“Mi ha tranquillizzato sapere che altre persone possono prendersi cura di loro e che stanno bene. A 2, 7 o 10 anni... Nel momento in cui ho visto mio figlio tra le braccia di qualcun altro ho pensato: "Okay, se mai mi succedesse qualcosa, potrebbero sopravvivere". È solo una cosa personale", dice.
Fidati che andrà tutto bene
Se pensi di non poter uscire di casa perché il tuo coniuge sta per iniziare a dare da mangiare ai pacchi per la lavastoviglie del bambino e a usare il forno a microonde come asciuga mani, forse dovresti restare a casa. Ma questo non accadrà.
"Puoi accettare di essere importante ma non indispensabile?" chiede Perel. “Che non ruota tutto intorno a te e che la tua identità non sarà diluita perché in realtà non eri così essenziale, e che se la sono cavata benissimo anche se l'hanno fatto diversamente da te.” Se la risposta è sì, allora cosa stai facendo ancora in sospeso in giro? Esci e sii te stesso per un minuto.
