A tuo figlio piace giocare a baseball. Inizi a notare che sono bravi a farlo. Poi ti rendi conto che sono davvero bravi, come se Bryce Harper e Bill Mazeroski avessero avuto un bambino e te l'avessero dato. Forse non così talentuoso (o grafico), ma comunque, non c'è dubbio che il tuo piccolo giocatore di baseball sia dotato. La mossa migliore è trovare alcuni campi e allenatori per coltivare la merda, giusto? Beh, non è così semplice. Anche se pensi che tuo figlio possa diventare professionista domani, indossare più divise è ancora la chiave per un buon sviluppo atletico.
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Ben Oliva, Mental Performance Coach presso SportStrata che ha lavorato con tutti, dagli atleti della BU ai giocatori dei Boston Red Sox, afferma che tutti i bambini, non solo i fenomeni, hanno bisogno di diversificare il proprio portafoglio sportivo. Innanzitutto, giocare a un singolo gioco probabilmente trasformerà il loro passatempo preferito nel meno preferito dopo alcuni anni. In secondo luogo, e soprattutto, praticare più sport è essenziale per trasformare i loro piccoli corpi goffi in corpi leggermente meno goffi. Ecco perché l'allenamento incrociato per i bambini è essenziale.
Uno sport influenza un altro
Per prendere in prestito un termine dalla ricerca sui cannabinoidi (che è scienza dell'erba), gli sport hanno un effetto entourage - si migliorano a vicenda se consumati insieme. Ecco perché i bambini devono sviluppare tonnellate di abilità diverse in una varietà di attività diverse per raggiungere il loro potenziale in un determinato sport. Rafforza la posizione spaziale, il controllo degli oggetti e la stabilità, "abilità motorie fondamentali che se non lo fai" sviluppare prima dei 12 o 15 anni, non raggiungerai mai il livello necessario nelle abilità motorie specializzate", afferma Oliva.
Inoltre, più sei giovane, più è probabile che si verifichino lesioni da uso eccessivo. "Non c'è alcun vantaggio in questo in termini di sviluppo motorio", dice. "Non imparerai abilità avanzate in un corpo prepuberale che si traducono nel corpo che svilupperai dopo la pubertà", mettilo nella tua coppa del trofeo della Little League World Series e fumalo.
Il recupero è dove diventi migliore e più forte
Pensa a come migliora la tua genitorialità quando lasci tuo figlio dalla nonna per una settimana. Stai molto meglio dopo un po' di tempo libero, vero? Come i genitori oberati di lavoro, anche gli atleti hanno bisogno di riposo. Anche bambini atleti. "Quando i bambini si sviluppano, la necessità di recupero è cruciale", afferma Oliva. “I loro legamenti e le loro connessioni articolari non sono preparati a sopportare lo stress di un corpo adulto o di un atleta professionista è in grado di prendere». Giocare e praticare gli stessi sport senza infarcersi di altri priva il corpo di adeguate riposo.
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Fagli fare cose in cui fanno schifo
Essere una star durante la tua infanzia porta all'esordio in età adulta della malattia dell'attore bambino strano. Può essere un affare simile per i bambini che si specializzano troppo nello sport in cui eccellono. "Le abilità che sviluppi facendo sport sono abilità di vita", afferma Oliva. Queste sono cose come l'etica del lavoro, l'attenzione al processo e la comunicazione. “Se ti concentri solo sullo sport in cui sei il miglior giocatore, non otterrai le abilità sociali ed emotive che sono importanti per la vita. Ecco perché le persone assumono persone che praticano sport di squadra". Partecipare a diversi sport offre a tuo figlio l'opportunità di vedere come allenatori diversi allenatori, come interagiscono i diversi compagni di squadra e come far parte di una squadra, indipendentemente dal fatto che siano la stella o un scalda panca. Ricorda: la strana malattia dell'attore bambino.
La pipeline di sviluppo sportivo è un mito
"C'è molta pressione per avere il servizio di tennis perfetto all'età di 12 anni, in modo che tu possa essere notato dagli allenatori". Il problema è, per Oliva, che è un carico di malarkey. La maggior parte degli allenatori universitari con cui ha parlato sono alla ricerca di atleti a tutto tondo con buone capacità sociali che siano appassionati dello sport che scelgono di perseguire al college. Nemmeno uno swing perfetto e un'infanzia di pratica assicureranno che il tuo bambino continui sempre a progredire. "Quello di cui hai bisogno per arrivare al livello successivo è molta spinta e determinazione una volta che sei in un corpo completamente sviluppato", dice.
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Sii il migliore... dopo
Anche se spingi tuo figlio a specializzarsi in uno sport, perché alla fine avrà più successo, che messaggio invia? "Stai dicendo che ciò che conta è vincere la partita, che sei il miglior giocatore", dice Oliva. "Inviando quel messaggio, stai danneggiando le capacità di tuo figlio e la probabilità che lo credano se lo fanno... si allenano duramente al college, possono passare al livello successivo”. Sì, essere il padre orgoglioso delle nazionali giovanili è fresco. Ma, essendo il padre orgoglioso delle World Series tra 10 anni? Decisamente più fresco.
