Sport giovanile sono un grande affare. Genitori spendere milioni di dollari nella speranza che il loro bambino ottenga una borsa di studio NCAA o alla fine diventi professionista. Dato il denaro versato nel industria dello sport giovanile ogni anno, è naturale che allenatori, esperti di prestazioni e aziende di attrezzature si intromettano per reclamare una fetta della torta. E con così tanto in gioco, questi aspiranti guru dello sport giovanile spesso offrono consigli dubbi che presumibilmente garantiscono il successo futuro di un bambino. Nella migliore delle ipotesi, i miti diffusi dal complesso industriale dello sport giovanile sono responsabili del prosciugamento dei conti bancari dei genitori. Nel peggiore dei casi, i miti possono effettivamente causare danni a un bambino.
Questi sono i primi 8 miti dello sport giovanile, sbandierati su esperti e aziende che devono essere messi da parte dai genitori, non solo per rendere gli sport più divertenti, ma anche per renderli più sicuri.
IMPARENTATO:
I bambini dovrebbero specializzarsi presto in uno sport
La storia è la seguente: se un bambino riesce a padroneggiare i meccanismi di un golf o di una mazza da swing prima di saper leggere, allora è un segno sicuro che attirerà l'attenzione di un reclutatore. Inoltre, fa un video Instagram super cool.
Tuttavia, ci sono alcuni grossi problemi con la specializzazione precedente. Per prima cosa, l'allenamento ripetitivo di una singola abilità può portare a lesioni. I bambini che si specializzano presto corrono anche il rischio di esaurirsi e crescere fino a odiare il gioco in cui vengono spinti.
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Per prevenire il burnout e gli infortuni dovuti all'uso eccessivo di un movimento specifico, come uno swing da golf o un campo da baseball, gli esperti di medicina dello sport suggeriscono che i bambini hanno un repertorio sportivo diversificato. Quando un bambino usa il proprio corpo in una varietà di sport, sta effettivamente sviluppando abilità che andranno ad alimentare il suo sport preferito e lo renderanno un giocatore migliore a lungo termine.
Inoltre, prendersi qualche mese di pausa per suonare qualcosa di completamente diverso è un buon modo per mantenere la vita di un bambino piena di divertimento.
I bambini non devono amare uno sport per riuscirci
I genitori che acquistano una specializzazione precoce spesso vedono i loro figli perdere interesse per lo sport prescelto. Questo può spesso portare i genitori e gli allenatori a parlare di sviluppare grinta e perseveranza, "sventando" l'allenamento difficile e ripetitivo.
Mentre è vero che un bambino può scavare in profondità e progredire senza gioia, è davvero questo il punto degli sport giovanili? Il fatto è che un bambino in realtà non sta imparando la perseveranza e la grinta attraverso la pratica forzata. Invece, stanno imparando a sottomettersi all'autorità.
Per insegnare meglio a quei bambini, è imperativo consentire a un bambino di praticare una vasta gamma di sport che gli piacciono ma in cui potrebbe non essere particolarmente bravo. Quando un bambino che è un running back naturale (ma odia essere un running back) è un povero giocatore di basket, significa che deve fare affidamento su un diverso insieme di abilità per rimanere in gioco e competere. Queste sfide sono ciò che effettivamente insegnano la grinta e la perseveranza, e quelle lezioni vengono accolte molto meglio quando un bambino gioca con il sorriso sulle labbra.
Inoltre, l'infanzia deve essere un momento per divertirsi e raccogliere una varietà di esperienze, senza le quali un bambino si perderà quando diventerà un adulto indipendente.
Ai bambini dovrebbe essere insegnato che non ci sono perdenti
Rimane una tendenza negli sport giovanili rivolta ai giocatori più giovani per proteggerli dal concetto di vittoria e sconfitta. “È tutta una questione di gioco”, spiegano gli organizzatori ben intenzionati. I ragazzi a cui non viene data l'opportunità di perdere perdono l'opportunità di imparare ad affrontare le avversità e le delusioni con grazia.
I bambini devono capire cosa significa perdere. Ma devono anche vedere che non è un risultato devastante. Un buon modo per i genitori di aiutare un bambino a diventare un perdente migliore è quello di cambiare il paradigma contraddittorio di un avversario. I genitori possono aiutare i bambini a capire che un avversario è lì per aiutare a sfidare un bambino e renderlo migliore. Questo trasforma un avversario in un alleato.
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Sì, ci sono lezioni da imparare perdendo che possono solo rendere una persona un giocatore migliore. Ma è anche importante essere in grado di cancellare una perdita. Perché anche in una sconfitta, giocare è (e dovrebbe essere) divertirsi.
Il duro lavoro significa che un bambino può diventare un professionista
Molti genitori spingono i propri figli nella speranza che ottengano una borsa di studio atletica, diventino olimpionici o addirittura diventino professionisti. Il problema è che, anche con un'enorme quantità di lavoro, la possibilità che un bambino si renda conto che il futuro è incredibilmente sottile.
Questo non vuol dire che i genitori dovrebbero rinunciare a incoraggiare un bambino. Infatti, se un bambino è motivato a giocare, si diverte e continua a sviluppare capacità atletiche naturali, dovrebbe essere data loro ogni opportunità. Ma non appena perdono la gioia del loro sport, non c'è davvero motivo di continuare a martellare. Il fatto è che anche un grande lanciatore della piccola lega potrebbe non fare mai il grande spettacolo e nessun genitore vuole spendere una fortuna così un bambino può vivere una vita difficile in una lega di cactus senza nome.
Gli allenatori si prenderanno cura di tutto
Alcuni genitori sentono che la loro responsabilità di promuovere l'amore di un bambino per lo sport finisce non appena aprono la porta del minivan al campo di atletica. Da lì, presumono che l'allenatore si prenderà cura di tutto ciò di cui un bambino ha bisogno per divertirsi e raggiungere.
Non è proprio così. Gli allenatori sono spesso tesi tra tutte le loro cariche. Quindi, possono esercitare le abilità fisiche in un bambino, ma non hanno necessariamente la capacità di lavorare sulle abilità sociali ed emotive di cui un bambino ha bisogno per avere successo nello sport. È qui che entrano in gioco i genitori.
Un buon genitore sportivo non è uno che cerca di superare l'allenatore urlando da bordo campo. Piuttosto, aiutano il loro bambino ad acquisire una prospettiva aggiuntiva una volta che il gioco è finito. I buoni genitori sportivi chiedono ai loro figli se si sono divertiti. Parlano di ciò in cui un bambino si sente davvero bravo e su cosa sentono di poter lavorare. Parlano ai loro figli di come ci si sente a perdere e offrono una prospettiva sulle tenere emozioni che circondano la sconfitta.
L'allenamento della forza per i bambini richiede pesi
Alcuni genitori ritengono che il modo migliore per migliorare un bambino in un determinato sport sia che diventi più forte. Per renderli più forti, li metteranno su una panca pesi molto prima di quanto sia consigliabile.
Mentre è vero che l'allenamento della forza è importante per i bambini coinvolti nello sport, i bambini dovrebbero iniziare con un regime di allenamento della forza che usa il proprio peso corporeo. Questo è assolutamente sufficiente per costruire i muscoli necessari per lanciare, colpire e correre.
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I genitori dovrebbero anche avere una prospettiva più ampia di cosa sia effettivamente l'allenamento per la forza. Dare a un bambino campo libero per attaccare un parco giochi con la corsa, l'arrampicata e il dondolio è come mandarlo in sala pesi. Queste attività di gioco costruiscono naturalmente i muscoli, l'equilibrio e altre abilità necessarie per una vasta gamma di sport.
L'allenamento con i pesi che include l'imbracatura dell'acciaio non dovrebbe essere perseguito fino a quando un bambino non si avvicina all'adolescenza. Anche allora, l'allenamento con i pesi dovrebbe essere completato sotto la supervisione di un professionista che possa insegnare a un bambino la migliore meccanica di sollevamento possibile.
Quando un bambino si fa male dovrebbe andarsene
Quando un bambino si fa male mentre gioca, molti allenatori e genitori lo incoraggiano a "scacciarlo" e a rimettersi in gioco. È un ottimo modo per aggravare gli infortuni e preparare un bambino per una vita di guai.
Considera una caviglia slogata: anche la distorsione meno grave richiede almeno 10 giorni per guarire. Le distorsioni più gravi possono richiedere fino a 90 giorni. Non trattare correttamente una distorsione (riposo, compressione e freddo per ridurre il gonfiore) può significare che i problemi alla caviglia potrebbero ripresentarsi fino a 20 anni dopo.
Qualsiasi lesione dovrebbe essere presa sul serio. Non c'è abbastanza in gioco in un gioco giovanile che un bambino debba mettere a rischio la propria salute. Giocare infortunato è un'idea stupida. Non insegna a un bambino nient'altro che non dovrebbe ascoltare il proprio corpo.
L'attrezzatura e la tecnica giuste proteggeranno i bambini dalle commozioni cerebrali
Le lesioni alla testa sono un argomento enorme negli sport giovanili, in particolare nel calcio. In effetti, è stato fatto un grande sforzo per modificare tecniche e attrezzature al fine di ridurre il rischio di commozioni cerebrali. Per quanto utili, le tecniche e l'attrezzatura lo faranno non ridurre mai a zero il rischio di lesioni alla testa.
Uno studio recente ha esaminato 100 bambini che hanno partecipato al calcio giovanile e ha registrato 40.000 colpi alla testa durante una stagione di giochi e allenamenti. Certo, non tutti quei colpi sono stati considerati eventi concussivi. Tuttavia, la medicina dello sport è diventata sempre più preoccupata per l'effetto cumulativo di molteplici eventi sub-concussivi che potrebbero portare a perdita di memoria, depressione e altri sintomi del cervello danno.
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Il calcio non è l'unico sport che ha un problema di trauma cranico. Il rischio di commozione cerebrale si trova anche nella maggior parte degli sport ad alto contatto tra cui wrestling, arti marziali e hockey. C'è anche un rischio negli sport non comunemente associati a un sacco di contatti, come il calcio.
In particolare, nessuna attrezzatura fantasiosa o tecnica adeguata eliminerà mai il rischio di lesioni alla testa negli sport ad alto contatto. È importante che i genitori dei bambini che si avvicinano a queste discipline siano molto vigili quando si tratta di colpi duri.
