Ti è stato detto per anni che la colazione è "il pasto più importante della giornata" e responsabile del miglioramento umore, metabolismo e memoria. Sei anche un genitore, quindi sai che l'umore, il metabolismo e la memoria sono un gioco da babbei giocato da persone single, proprio come avere il tempo di fare uova e pancetta. Quindi, ecco una buona notizia: una nuova ricerca suggerisce che chi fa colazione non è notevolmente più sano di te.
Uno studio canadese ha esaminato i dati di 12.000 adulti non obesi raccolti nell'ambito del Canadian Community Health Survey e ha scoperto che mentre gli uomini avevano meno probabilità di fare colazione rispetto alle donne, fare colazione non faceva differenza se erano in sovrappeso o non. Un ulteriore studio sugli adulti obesi pubblicato su Giornale americano di nutrizione clinica ha concluso che, nonostante il consumo a colazione abbia portato a una maggiore attività fisica, non ha comportato una maggiore perdita di peso rispetto a coloro che digiunavano al mattino. Se non sei già un mangiatore di colazione, sembra che a partire da ora farà di più per il
Faris nudo
Per quanto entusiasmante possa sembrare ai genitori che hanno finito i soldi per corrompere i propri figli a mangiare ogni mattina, è importante notare che entrambi gli studi hanno esaminato le abitudini a colazione solo degli adulti, quindi probabilmente dovresti ancora dai da mangiare ai tuoi bambini prima di mandarli fuori dalla porta. Quanto a te, a quanto pare non importa molto cosa ti butti in faccia, purché sia inzuppato di caffè.
[H/T] National Public Radio, Radio Pubblica
