"Consigli paterni" è una rubrica settimanale di consigli sui genitori degli esperti di Fatherly. Hai bisogno di intuizioni faticosamente conquistate e fatti scientifici per risolvere un dilemma genitoriale o una disputa familiare? Invia un'e-mail a [email protected]. Hai bisogno di giustificazioni per le decisioni genitoriali che hai già preso? Chiedi a qualcun altro. Siamo troppo occupati per queste sciocchezze.
Paterno,
La mia bambina ha appena iniziato l'asilo e viene un po' spinta da un bambino più grande. Stiamo già affrontando il problema con la scuola, ma c'è un modo per insegnarle? difesa personale così lei potrebbe battere la merda oF questo bullo?
David
Streetsboro, New Jersey
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Ti ho sentito, David. Battere a sangue un bullo suona sempre come se sarebbe super soddisfacente - un po' di giustizia in questo mondo senza cuore. Il problema è che non è una buona idea, in particolare quando le scuole hanno politiche di tolleranza zero nei confronti degli alterchi fisici. Significa che la tua ragazza non può prendere provvedimenti per difendersi? Affatto. In effetti, dovrebbe. Ma se vuoi che la tua ragazza diventi tutta Ronda Rousey, dovresti guardare più all'atteggiamento e alle abilità di presa che ai colpi pesanti.
Da dove viene questa conoscenza? Mi capita di essere vicini di casa con istruttore e cintura nera di Jiu-Jitsu. Si chiama Jason e possiede un dojo locale ed è spesso invitato nelle scuole locali per insegnare un sistema anti-bullismo, che include l'autodifesa ma si basa molto sull'evitamento dei conflitti.
Ho parlato con Jason l'altro giorno di questo e ha sottolineato che un modo molto efficace per evitare il confronto fisico è imparare a parlare male. Dopotutto, ai bulli non piace essere umiliati. La strategia non funziona per tutti - alcuni bambini non sono arguti per natura - ma può essere implementata in modo efficace se un genitore è disposto a insegnare a un bambino una o due parolacce. Non è una risposta arguta, ma un "Chiudi il becco" pronunciato con fermezza può portare a termine il lavoro. È chiaramente eccessivo per l'asilo, ma rende l'idea.
Se le cose si fanno fisiche, la cosa migliore da fare per tua figlia è avvicinarsi al bambino e avvolgerlo tra le sue braccia. Ciò manterrà tua figlia abbastanza al sicuro e rappresenta un approccio non violento che le consentirà di riprendere il controllo. Farà impazzire anche il bullo. E questo è il punto. Togli il potere e l'intera faccenda si risolverà da sola in velocità.
ciao paterno,
Il mio primo bambino ha circa un mese. È carino e tutto, ma sembra davvero serio. So che è una cosa ridicola pensare a un bambino, ma mi chiedo ancora se c'è un modo per dire se un bambino è davvero felice?
Deshawn
Sacramento, California
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Dire che un bambino sembra serio non è affatto ridicolo. Essere un bambino è un lavoro serio. Hanno tutte quelle sinapsi da far crescere. Hanno mani e dita che stanno letteralmente facendo le loro cose. Hanno pannolini da riempire per tenerti occupato. Ma capisco il tuo punto. Vuoi sapere se il tuo bambino è felice mentre fa tutto questo lavoro serio.
La prima cosa che ti chiederò è: hai accesso a apparecchiature di imaging cerebrale, come una risonanza magnetica? Se è così, sei fortunato! Allaccia quel bambino, trova qualcuno che interpreti la sua attività cerebrale e sei a posto. Perché francamente, questo è davvero l'unico modo per capirlo lo stato emotivo dei bambini. E per stato emotivo, intendo il livello di insoddisfazione che hanno per quello che sta succedendo. I ricercatori non sono andati oltre il riconoscimento dei livelli di angoscia nel cervello. I neonati, si scopre, non hanno la gamma di emozioni più sofisticata.
Tuttavia, ho un'altra domanda che potrebbe aiutarti a capirlo, Deshawn. Quanto sei felice? Il motivo per cui lo chiedo è che i bambini sono molto sintonizzati sulle emozioni dei loro genitori. Essenzialmente filtrano il mondo attraverso i loro genitori. Questo ha senso a livello evolutivo. Se non riesci a capire i pericoli del mondo, è meglio cercare indizi nella persona grande che ti tiene. Se sei contento, il fatto è che probabilmente anche tuo figlio è abbastanza contento.
Ma c'è un modo ancora più semplice per sapere se il tuo bambino è felice. È come il diagramma di flusso più semplice del mondo. Guarda il tuo bambino. Stanno piangendo? In caso contrario, sono felici. E 'così semplice. I bambini non hanno davvero emozioni complicate. O sono in difficoltà o non lo sono. Se il bambino ti sta guardando pensieroso dall'altra parte della stanza, stai bene. Non è così che appare ogni bambino felice, ma è come appare il tuo bambino felice.
Hey paterno,
Faccio un lavoro piuttosto stressante come infermiera traumatologica e trovo super difficile lasciarmi alle spalle lo stress quando torno a casa. So che sta influenzando il modo in cui mia moglie e i miei figli mi vedono e il modo in cui li vedo io. Hai qualche consiglio che potrebbe aiutarmi a non portare lo stress a casa?
Mike
Boston, Massachusetts
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So esattamente da dove vieni, Mike. Una volta ho lavorato per un lavoro aziendale stressante e il mio ufficio era a soli 10 minuti da casa. Non potrei mai scrollarmi di dosso il giorno prima di entrare dalla porta, quindi ogni sera salutavo i miei figli con un cipiglio sul viso. Non ideale. Fortunatamente, da allora ho scoperto modi per affrontare quello stress (non ho intenzione di parlarne qui, ma trovare un nuovo lavoro è sicuramente in quella lista).
Uno dei modi migliori per tornare a casa meno stressato è usare il tuo tragitto giornaliero per rilassarti. Che tu stia camminando, guidando o prendendo un treno, puoi regalare al tuo cervello una mini vacanza ascoltando a podcast. Perché funziona? Distoglie la mente dal lavoro e richiede pochissimo sforzo. Ascoltare un podcast è una cosa passiva e quindi riparatrice. È particolarmente utile per gli introversi e le persone che sono stanche alla fine della giornata perché hanno interazioni intense con gli altri - sospetto che tu rientri in quest'ultima categoria.
Se il tuo tragitto giornaliero non è abbastanza lungo o hai una propensione alla rabbia per strada, allora potresti fare meglio a creare una sorta di rituale di "lasciare il lavoro" che ti permetta di disconnetterti simbolicamente mentre esci dal porta. Questo potrebbe significare andare alla caffetteria dell'ospedale per un pezzo di frutta e una bevanda dopo il turno. Oppure potresti andare in cappella per un po' di tempo tranquillo per riflettere. Potresti anche voler fare una breve passeggiata intorno all'edificio prima di iniziare il tuo tragitto giornaliero verso casa.
Quando torni a casa. Metti giù il telefono e sii presente. Ricorda, tornare a casa non è qualcosa che devi fare. È qualcosa che devi fare. Quindi abbraccia tua moglie e prendi quei bambini per una lotta veloce. Questo contatto fisico ti aiuterà a radicarti a casa.
Infine, la gestione dello stress è anche aiutata affrontando il solito sospetto di stress. Quindi assicurati di dormire a sufficienza quando sei a casa. Assicurati di mangiare bene e di fare esercizio e, soprattutto, assicurati di essere completamente disconnesso dal lavoro quando vai in vacanza.
